RUNNER'S WORLD

40. Neusser Erftlauf

Samstag, 17.11.2012

Hauptlauf: 15km um 1400 Uhr
Novesiarunde: 5km um 1300 Uhr

Veranstalter:
>>> erftlauf

Anmeldung:
>>> Your-Sports.com : : 40. Neusser Erftlauf

Vorjahresthread:
>>> http://forum.runnersworld.de/forum/wett ... m-5km.html


gruss hennes

Mal schauen...eigentlich habe ich ja noch ne Rechnung offen

Hennes hat geschrieben: Novesiarunde: 5km um 1300 Uhr.40. Neusser Erftlauf

Samstag, 17.11.2012

Hauptlauf: 15km um 1400 Uhr
Novesiarunde: 5km um 1300 Uhr

Veranstalter:
>>> erftlauf

Anmeldung:
>>> Your-Sports.com : : 40. Neusser Erftlauf

Vorjahresthread:
>>> http://forum.runnersworld.de/forum/wett ... m-5km.html

Also, draussen regnets schon mal schön zur Probe - da kann man ja schon mal listen....


LISTE


Hauptlauf: 15km um 1400 Uhr
.
.
.
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Novesiarunde: 5km um 1300 Uhr.
.
.
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Kirchstreusel & Kaffee
- Hennes
.
.
.


gruss hennes

Reizen würd's mich ja. Mal sehen, was drei Wochen nach Frankfurt so drin ist.

aghamemnun hat geschrieben:Reizen würd's mich ja. Mal sehen, was drei Wochen nach Frankfurt so drin ist.

Ist auf jeden Fall eine schöne Veranstaltung!

Stormy war auch schon mal da, den kannst Du direkt mirbringen


gruss hennes

Hallo Hennes,

kannst Du was zur Strecke und den vorhandenen HM sagen? Ich nehme an, das ist nicht wild oder?

LG,
Finny

PS: Es gibt aber sicher auch Käsekuchen und/oder Waffeln, oder ;-) ?

Finny hat geschrieben:
kannst Du was zur Strecke und den vorhandenen HM sagen? Ich nehme an, das ist nicht wild

Hallo Finny,

welcher HM? Halbmarathon oder Höhenmeter?
Zweiteres haben wir hier am NIEDERRhein nicht und ersteres findet am 17.11 woanders statt.

Wild dagegen sind wir hier schon.

Viele Grüße, Steffen

Ich meinte nicht den sondern die HM. Also HM im Sinne von Hügeln!

Erftlauf Neuss | GPSies

Finny hat geschrieben:Hallo Hennes,

kannst Du was zur Strecke und den vorhandenen HM sagen? Ich nehme an, das ist nicht wild oder?

LG,
Finny

PS: Es gibt aber sicher auch Käsekuchen und/oder Waffeln, oder ;-) ?

Es gibt viel & vielerlei Kuchen
- allerdings nur bis ich vorbei gekommen bin

Und hm gibts nahe null, das ist Flachland, gibt auch ne Menge alte Berichte hier im Forum und im Web - kultige Veranstaltung, sehr zu empfehlen!

15er
Erftlauf Neuss | GPSies

5er
Novesiarunde - 5km - Erftlauf | GPSies


Am Anfang/Ende gehts ein klein! wenig! im Wald auf und ab zur Abwechslung, ist aber nicht der Rede wert!


Übrigens: das legendäre Erftlaufwetter: 4°C und Nieselregen hats schon jahrelang nicht mehr gegeben - wird Zeit


gruss hennes

Danke Hennes! Dann würde ich wohl schnell laufen müssen, um den guten Kuchen noch abzubekommen oder mir vor Start ein Stück gönnen ;-)

LG,
Finny

Finny hat geschrieben:Danke Hennes! Dann würde ich wohl schnell laufen müssen, um den guten Kuchen noch abzubekommen oder mir vor Start ein Stück gönnen ;-)

Quatsch! Du kennst es doch: Hunde, die bellen ......

LG
Stormy

Stormbringer hat geschrieben:Quatsch! Du kennst es doch: Hunde, die bellen ......

LG
Stormy

Hier wird nicht gebellt - hast Du eigentlich noch die Rechnung mit sub60 aus Neuss offen oder anderweitig erledigt?

Ich warte auf Dich am Kuchenbuffet!


gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Hier wird nicht gebellt - hast Du eigentlich noch die Rechnung mit sub60 aus Neuss offen oder anderweitig erledigt?

.....fast: als Zwischenzeit bei meinem letzten HM am Sonntag. Aber die sub 60 reizt mich wirklich. Auf Asphalt hätte ich die auch drauf, aber in Neuss ist immer so tiefer Waldboden und alles so krumm und schief. Bei meinem Gewicht sacke ich da immer 20 cm tief in den Boden bei jedem Schritt. Besonders bei 4 Grad und Nieselregen.

Hennes hat geschrieben:Ich warte auf Dich am Kuchenbuffet!

So, gestern mal angemeldet....

LISTE


Hauptlauf: 15km um 1400 Uhr
.
.
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Novesiarunde: 5km um 1300 Uhr.
- markinneuss
.
.
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Kirchstreusel & Kaffee
- Hennes
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.
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Stormbringer hat geschrieben:.....fast: als Zwischenzeit bei meinem letzten HM am Sonntag. Aber die sub 60 reizt mich wirklich. Auf Asphalt hätte ich die auch drauf, aber in Neuss ist immer so tiefer Waldboden und alles so krumm und schief. Bei meinem Gewicht sacke ich da immer 20 cm tief in den Boden bei jedem Schritt. Besonders bei 4 Grad und Nieselregen.

Ich bin mir hier noch nicht sicher. Das ist eigentlich ein idealer Zeitpunkt für mich nach dem Frankfurt Marathon wieder einen vermessenen flachen 10er zu versuchen. Ich habe da noch einiges vor und will mich da nicht auf Wegberg verlassen. Da war es letztes Jahr soooo windig. Mal schauen.

Gruß
Stormy

LISTE


Hauptlauf: 15km um 1400 Uhr
.
.
.
.
Novesiarunde: 5km um 1300 Uhr.
- markinneuss
- steffenlauf
.
.
.
Kirchstreusel & Kaffee
- Hennes
- steffenlauf (wenn es KirSchstreusel gibt, das andere ist mir zu trocken )
.
.

aghamemnun hat geschrieben:Reizen würd's mich ja. Mal sehen, was drei Wochen nach Frankfurt so drin ist.

Reizen würde es mich nach wie vor. Nur hatte ich leider vergessen, daß ich versprochen hatte, just an dem Tag meine Tochter zu einem Wettkampf zu fahren und anzufeuern. Ich bin also raus.

aghamemnun hat geschrieben:Reizen würde es mich nach wie vor. Nur hatte ich leider vergessen, daß ich versprochen hatte, just an dem Tag meine Tochter zu einem Wettkampf zu fahren und anzufeuern. Ich bin also raus.

Dann bring doch Deine Tochter nach Nüss und feuere sie dort an, das mache ich auch!

steffenlauf hat geschrieben:Dann bring doch Deine Tochter nach Nüss und feuere sie dort an, das mache ich auch!

Kann man auf der Laufstrecke dort auch schwimmen?

aghamemnun hat geschrieben:Kann man auf der Laufstrecke dort auch schwimmen?

Das hoffentlich nicht. Aber direkt nebenan wäre ja Gelegenheit genug...

steffenlauf hat geschrieben:Aber direkt nebenan wäre ja Gelegenheit genug...

Ich glaube kaum, daß das die Veranstalter überzeugt. Neuss ist für hiesige Bezirksmeisterschaften irgendwie der falsche Bezirk. Immerhin: Hinter der Schwimmhalle gibt es eine Tartanbahn, auf die ich mich während zwischendurch eintretender Leerlaufzeiten zurückziehen werde - falls ich dann schon wieder Intervalle auf die Reihe kriege.

Da ich fast täglich an der Erft laufe und unser halber verein da vertreten ist müsste ich eigentlich auch mitlaufen. Mal sehen ob das eine Woche nach einem HM klappt. Ist auf jeden Fall eine sehr schöne Veranstaltung.

Pinacolada89 hat geschrieben:Da ich fast täglich an der Erft laufe und unser halber verein da vertreten ist müsste ich eigentlich auch mitlaufen. Mal sehen ob das eine Woche nach einem HM klappt. Ist auf jeden Fall eine sehr schöne Veranstaltung.

Das muss auf jeden Fall klappen. Es gibt Kirschstreusel, das geht auch noch nach einem HM!

Na, versprich mal nicht zuviel-der Kirschstreusel wird langsam knapp-vor allem, wenn ich mich dafür auch noch anmelde (und sei es nur wegen des Kirschstreusels ;-) )

LG,
Finny

Ist es wieder soweit??!!
Also ich bin auf jedenfall wieder dabei, natürlich beim 15er. Ich habe mich sogar als pacemaker für die 75min beworben.Entscheidung steht dann aus.Sollte nix draus werden,werde ich meine offene Rechnung vom letzten Jahr begleichen... Da lief es ja nicht so gut.

Gruß
Alex (el andaluz)


LISTE


Hauptlauf: 15km um 1400 Uhr
- el andaluz (evtl. als pacemaker für 75min)
.
.
.
Novesiarunde: 5km um 1300 Uhr.
- markinneuss
- steffenlauf
.
.
.
Kirchstreusel & Kaffee
- Hennes
- steffenlauf (wenn es KirSchstreusel gibt, das andere ist mir zu trocken )
.

Ích werde dann auch mal auf die andere Rheinseite gucken und mein Erft-Debut geben..

LISTE


Hauptlauf: 15km um 1400 Uhr
- el andaluz (evtl. als pacemaker für 75min)
. duekarsten
.
.
Novesiarunde: 5km um 1300 Uhr.
- markinneuss
- steffenlauf
.
.
.
Kirchstreusel & Kaffee
- Hennes
- steffenlauf (wenn es KirSchstreusel gibt, das andere ist mir zu trocken )

So, die würfel sind gefallen.Habe so eben die bestätigung bekommen:
Hiermit darf ich mich als zug- bremsläufer für 75 min vorstellen.
Ich werde mein bestes geben.Und HOFFE,dass ich im WK nicht vergesse dass ich zugläufer bin und am ende mein tempo laufe!!!

Gruß
el andaluz

el andaluz hat geschrieben: Hiermit darf ich mich als zug- bremsläufer für 75 min vorstellen.

BRAVO!

Ich hoffe Du bist Dir der großen Ehre bewußt, die nur wenige noch lebende Foris vor Dir mit nach Hause nehmen durften und in die Trophäensammlung einreihen durfe


gruss hennes, aka die orange Leberwurst

Wie bislang in jedem Jahr, könnte ich mir auch dieses Mal vorstellen, beim Erftlauf mal mitzumachen. Vielleicht klappt es ja dieses Jahr...

pflluegler hat geschrieben:Wie bislang in jedem Jahr, könnte ich mir auch dieses Mal vorstellen, beim Erftlauf mal mitzumachen. Vielleicht klappt es ja dieses Jahr...

Die Vorstellung alleine reicht nicht! Wie wäre es schon mal mit anmelden!

Brauchst auch keine Angst zu haben, dass ich Dich wieder abhänge!


gruss hennes

So, da bin ich schon.

Hab jetzt mal nahtlos vom "50.Essen Marathon" Thread in den "40. Neusser Erftlauf" Thread gewechselt in der Hoffnung, das mich bis dahin keine neuerliche Erkältung außer Gefecht setzt.

Wie immer laufe ich dann auch in diesem Jahr die 15km. Auch auf die Gefahr hin, das es dann keinen Streuselkuchen mehr gibt.

Hennes hat geschrieben:BRAVO!

Ich hoffe Du bist Dir der großen Ehre bewußt, die nur wenige noch lebende Foris vor Dir mit nach Hause nehmen durften und in die Trophäensammlung einreihen durfe


gruss hennes, aka die orange Leberwurst

Hennes,
ich verspreche dir mein bestes zu geben!!

Gruß
Alex

Der Vollständigkeithalber



LISTE


Hauptlauf: 15km um 1400 Uhr
- el andaluz (pacemaker für 75min)
. duekarsten
.
.
Novesiarunde: 5km um 1300 Uhr.
- markinneuss
- steffenlauf
.
.
.
Kirchstreusel & Kaffee
- Hennes
- steffenlauf (wenn es KirSchstreusel gibt, das andere ist mir zu trocken )

nur noch 2 Wochen, langsam wird die Strecke eingeregnet

gruss hennes

So, da ich mit "4 Grad, Nieselregen" keinen von Euch Luschen hinter dem Ofen hervorlocken konnte, ändere ich jetzt auf

13°C, sonning, leicht bewölkt

und nenne das mal

BESTZEITENWETTER!!


Raus dem Winterschlaf - noch eine Woche dann zählts nächsten Samstag!


Achtung:
Vormeldeschluss am Montag, 12.11.2012


gruss hennes

Überleg ja, mir den 5er "anzutun" - ist das sicher, dass du mir dann den Kuchen reichst??

Hennes hat geschrieben:So, da ich mit "4 Grad, Nieselregen" keinen von Euch Luschen hinter dem Ofen hervorlocken konnte, ändere ich jetzt auf

13°C, sonning, leicht bewölkt

und nenne das mal

BESTZEITENWETTER!!


Raus dem Winterschlaf - noch eine Woche dann zählts nächsten Samstag!


Achtung:
Vormeldeschluss am Montag, 12.11.2012


gruss hennes

Ja, dann bewach jetzt mal schön Sonne und Wolken bis Samstag 15 Uhr! Und halt den Regenschirm am Kuchenbuffet bereit!

LG,
Finny

Ich habe bei Hennes Optionsscheine für Kirschstreusel gekauft, die steigen bestimmt im Wert
bis nächste Woche noch.

Deswegen nun auch dabei :-)



LISTE


Hauptlauf: 15km um 1400 Uhr
- el andaluz (pacemaker für 75min)
. duekarsten
.
.
Novesiarunde: 5km um 1300 Uhr.
- markinneuss
- steffenlauf
- nachlangerpause
.
.
Kirchstreusel & Kaffee
- Hennes
- steffenlauf (wenn es KirSchstreusel gibt, das andere ist mir zu trocken )

LISTE


Hauptlauf: 15km um 1400 Uhr
- el andaluz (pacemaker für 75min)
. duekarsten
.
.
Novesiarunde: 5km um 1300 Uhr.
- markinneuss
- steffenlauf
- nachlangerpause
- Finny
.
.
Kirchstreusel & Kaffee
- Hennes
- steffenlauf (wenn es KirSchstreusel gibt, das andere ist mir zu trocken )[/QUOTE]
- Finny (alles an Streusel, Hauptsache es krümmelt!), aber bitte mit Sahne!

LG,
Finny

Hauptlauf: 15km um 1400 Uhr
- el andaluz (pacemaker für 75min)
. duekarsten
.burny
.
Novesiarunde: 5km um 1300 Uhr.
- markinneuss
- steffenlauf
- nachlangerpause
- Finny
.
.
Kirchstreusel & Kaffee
- Hennes
- steffenlauf (wenn es KirSchstreusel gibt, das andere ist mir zu trocken )[/QUOTE]
- Finny (alles an Streusel, Hauptsache es krümmelt!), aber bitte mit Sahne!

Domborusse hat geschrieben:Überleg ja, mir den 5er "anzutun" - ist das sicher, dass du mir dann den Kuchen reichst??

Na, das wäre ja mal was

.....und dann um 1530 im Stadion sein


gruss hennes

burny hat geschrieben:Hauptlauf: 15km um 1400 Uhr
- el andaluz (pacemaker für 75min)
- duekarsten
- burny
- Stormbringer
.
Novesiarunde: 5km um 1300 Uhr.
- markinneuss
- steffenlauf
- nachlangerpause
- Finny
.
.
Kirchstreusel & Kaffee
- Hennes
- steffenlauf (wenn es KirSchstreusel gibt, das andere ist mir zu trocken )

- Finny (alles an Streusel, Hauptsache es krümmelt!), aber bitte mit Sahne![/QUOTE]
- nix davon, hört sich ja an nach Kaffeekränzchen

burny hat geschrieben:Hauptlauf: 15km um 1400 Uhr
- el andaluz (pacemaker für 75min)
- duekarsten
- burny
- Stormbringer
.
Novesiarunde: 5km um 1300 Uhr.
- markinneuss
- steffenlauf
- nachlangerpause
- Finny
.
.
Kirchstreusel & Kaffee
- Hennes
- steffenlauf (wenn es KirSchstreusel gibt, das andere ist mir zu trocken )

- Finny (alles an Streusel, Hauptsache es krümmelt!), aber bitte mit Sahne![/QUOTE]
- Stormy (nix davon, hört sich ja an nach Kaffeekränzchen )

Hauptlauf: 15km um 1400 Uhr
- el andaluz (pacemaker für 75min)
- duekarsten
- burny
- Stormbringer
.
Novesiarunde: 5km um 1300 Uhr.
- markinneuss
- steffenlauf
- nachlangerpause
- Finny
.
.
Kirchstreusel & Kaffee
- Hennes
- steffenlauf (wenn es KirSchstreusel gibt, das andere ist mir zu trocken )
- Finny (alles an Streusel, Hauptsache es krümmelt!), aber bitte mit Sahne!
- Stormbringer (nix davon. Hört sich ja schrecklich nach Kaffeekränzchen an )

Super André, dann wird ja wenigsten einer hier dem alten Sack mal Dampf machen!

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Na, das wäre ja mal was

.....und dann um 1530 im Stadion sein


gruss hennes

Nee, das wird so oder so nix, da ich eigentlich pünktlich zum Geburtstagskaffee im Sauerland sein soll

Domborusse hat geschrieben:Nee, das wird so oder so nix, da ich eigentlich pünktlich zum Geburtstagskaffee im Sauerland sein soll

...würde sich ja auch eh nicht lohnen

Dann also lieber anne Erft


gruss hennes

Hauptlauf: 15km um 1400 Uhr
- el andaluz (pacemaker für 75min)
- duekarsten
- burny
- Stormbringer
- Juggler
.
Novesiarunde: 5km um 1300 Uhr.
- markinneuss
- steffenlauf
- nachlangerpause
- Finny
.
.
Kirchstreusel & Kaffee
- Hennes
- steffenlauf (wenn es KirSchstreusel gibt, das andere ist mir zu trocken )
- Finny (alles an Streusel, Hauptsache es krümmelt!), aber bitte mit Sahne!
- Stormbringer (nix davon. Hört sich ja schrecklich nach Kaffeekränzchen an )

So damit nicht wieder alle da waren und an einander vorbei gelaufen sind, machen wir mal einen


FORITREFF

bei lauschigen 11°C und Sonnenschein.......

Novesiarunde: 5km um 1300 Uhr. - TREFF 1240Uhr

Hauptlauf: 15km um 1400 Uhr - TREFF 1340Uhr


Treffen zum gemeinsamen warmlaufen, kennenlernen und oder für die Groupies zum anfeuern nahe Start/Zieleinlauf
hier ganz rechts beim roten Kreuz wo es aus dem Stadion raus/reingeht!

http://666kb.com/i/c90ra2njsrdsv4p1i.jpg



gruss hennes

PS: ich bin der der am wenigsten nach Läufer aussieht: blaue Jeans, blaue Windjacke, 3 Köpfe größer (1,90) als Ulli (nicht 1,90) - Ulli ist der der morgen sub25 läuft und danach größer ist als ich