Ernährung vor Wettkämpfen ?!?!
Verfasst: 30.05.2012, 10:12
Hi Leute, Ich würde mal gerne von euch wissen ob ihr eure Ernährung vor einem HM oder 10KM (oder generell im Training) umstellt ?
Was ist eurer meinung nach eigentlich "besser ernähren" wie es von so vielen gepriesen wird ?
Ich meine beeinflusst es wirklich das Training wenn mal ein Schnitzel mit Pommes ist und Schokolade ist ??
Immerhin gibt das doch auch Energie
Vielleicht kann mir auch jemand sagen was er so an seiner Ernährung geändert hat ?
Naja ich denke nur Salat, Obst und gemüse machts doch auch nicht oder ?
Gruß Alan
Was ist eurer meinung nach eigentlich "besser ernähren" wie es von so vielen gepriesen wird ?
Ich meine beeinflusst es wirklich das Training wenn mal ein Schnitzel mit Pommes ist und Schokolade ist ??
Immerhin gibt das doch auch Energie
Vielleicht kann mir auch jemand sagen was er so an seiner Ernährung geändert hat ?
Naja ich denke nur Salat, Obst und gemüse machts doch auch nicht oder ?
Gruß Alan