RUNNER'S WORLD

Hi Ihrs!

Na, noch jemand dabei? Marathon/Halbmarathon oder HM light (d.h. ohne Wertung)?
Dieses Jahr zum ersten Mal an einem Sonntag, Start um 12Uhr, 5h Zeitlimit für den M.

Geht zwar (großteils) durch den Wald, ist aber kein Traillauf!! Leichte Steigungen & Gefälle, sehr angenehm zu laufen, 2 Runden, wobei ca. 3km (also insgesammt 6km) neben einer Straße entlang gehen, die nicht gesperrt ist!
Kaum Zuschauer, gute Verpflegung.

Letztes Jahr wurde ein großer Aufstand gemacht, weil der Termin (war 1 Woche später) mit der Vogelbrutzeit zusammenfiel und die Läufer das sensible Gleichgewicht (der KöFo liegt unterhalb der Flugschneise Köln/Bonn, ist von 2 Autobahnen eingerahmt und wird als Hundeauslaufzone gerne genutzt ) stören könnten.
Scheint aber alles doch gut zu sein... also hoffe ich...

Grüßchen,
Sanne

Hmmm, je nachdem bin ich auf dem HM dabei (weißt ja: kann hinhauen, muss aber nicht!!)
Wie siehts aus mit Nachmeldung am Wettkampftag? Besser vorher anmelden oder ist Nachmeldung problemlos??
LG
Domborusse

Kückück!

Habe mich die beiden bisherigen Male immer am Wettkampftag angemeldet (is ja von mir auch auch nicht weit, quasi beim Brötchen-holen ) (nach dem Motto "wenn-ich-mich-vorher-anmelde-kommt-bestimmt-was-dazwischen!!!"), obwohl ein "alter" und traditioneller Lauf ist er nie ausgebucht...

Grüßchen,
Sanne

Fira hat geschrieben:Leichte Steigungen

aber zieht sich und das 2x

sehr angenehm zu laufen

Das kann ich bestätigen

ca. 3km (also insgesammt 6km) neben einer Straße entlang gehen

Das und etwas mehr ist die leichte Steigung

Ich bin 1x in der Marathonvorbereitung mitgelaufen, und nach 32km raus, weils da grad so günstig war.
Für Bestzeiten kaum geeigneter aber ansonsten absolut empfehlenswerter Lauf!

M@rtin hat geschrieben:aber zieht sich und das 2x

Das kann ich bestätigen


Das und etwas mehr ist die leichte Steigung

Ich bin 1x in der Marathonvorbereitung mitgelaufen, und nach 32km raus, weils da grad so günstig war.
Für Bestzeiten kaum geeigneter aber ansonsten absolut empfehlenswerter Lauf!

...und als Trainingsläufchen ein super Termin!!! (Eine Freundin, die für den Elsaß Marathon mit mir trainiert hatte, hat sich letztes Jahr für die light Version entschieden und ist auch bei 30/31 raus)

Und was ist, kommste, oder wie???

Fira hat geschrieben:Und was ist, kommste, oder wie???

Och, öhm, nee, oder haben die inzwischen unten am Berg diese Fangnetze, die es beim Alpinski gibt?
Denn die müssten da sein, denn ich rolle sonst unweigerlich den Berg runter. Meine derzeitige Körperform würde das Tempo des Zurückrollens geradezu ideal verstärken. Rolle rückwärts bekommt da eine vollkommen neue Bedeutung!

Hab den Königsforst Marathon fest als Termin eingeplant. Soll ein Trainings-Marathon im Rahmen einer Ultra-vorbereitung werden. Ich mag Veranstaltungen vom Typ "Kaum Zuschauer, gute Verpflegung" ;-)

Bin dabei, den KöFoMa hatte ich eh als TL eingeplant

swinkel hat geschrieben:Bin dabei, den KöFoMa hatte ich eh als TL eingeplant

Super, dann sehen wir uns ja spätestens, wenn du mich überrundest