RUNNER'S WORLD

Spitzenzeit

Da ist Alfathom mir mit dem Faden zuvor gekommen. Platz 8 der ewigen deutschen HM-Bestenliste für Gabius. Seit 16 Jahren war kein Deutscher mehr so schnell.

Sehr stark, klasse!

Wie seht ihr das: Sollte er jetzt auf der Straße bleiben oder auch wie Mocki immer zwischen Bahn und Straße rumeiern?

Dazu mal ein Zitat:
"Denn Gold findet man bekanntlich im Dreck; und Straßen sind aus Dreck gebaut."
Außerdem wird man ja auch nicht jünger...

Überraschend gut!

Die erste Hälfte ist er fast problemlos vorne mitgelaufen, auch als Mutai & co. nach 5 km das Tempo forciert haben. Erst auf der zweiten Hälfte mußte er abreißen lassen, hat aber einen negativen Split rausgelaufen. Die 5km-Splits gefallen mir auch sehr gut. So ein Ergebnis hätte ich Meb Keflezighi auch gegönnt.

Im Prinzip hat Gabius also alles richtig gemacht, und da ist bestimmt auch noch mehr drin. Schaun wir mal!

Rolli hat geschrieben:Überraschend gut!

findest? habe ihm das schon zugetraut.. Klasse vor allem der geringe Abstand auf G.Mutai und auf einem wirklichen schnellen Kurs fällt auch der deutsche Rekord, wenn er auf die Strasse gehen würde.

Super Ergebnis, hoffentlich bleibt er langfristig auf der Straße.

JensR hat geschrieben:findest? habe ihm das schon zugetraut.. Klasse vor allem der geringe Abstand auf G.Mutai und auf einem wirklichen schnellen Kurs fällt auch der deutsche Rekord, wenn er auf die Strasse gehen würde.

Wenn Gabius noch zwei bis drei gute Jahre hat, ist er imo sogar ein Kandidat für vier deutsche Freiluftrekorde:

10km Straße
10000m
HM
Marathon

Welchen knackt er zuerst? Nominell ist der Marathonrekord eigentlich der schwächste, aber ob er ein wirkliches Marathontalent ist wissen wir noch nicht. Zudem wird er vermute ich frühestens 2015 einen Marathonversuch wagen.

dennis457 hat geschrieben:Super Ergebnis, hoffentlich bleibt er langfristig auf der Straße.

Dieses Jahr wird Gabius wohl als nächstes die Priorität darauf legen, sich über 5000 und 10000 für die Em zu qualifizieren. Der Zeitplan ist für einen Doppelstart mit Schwerpunkt auf den 10000 recht gut:
Mi 10000
Fr 5000 VL
So 5000 Finale

Gruß

C

JensR hat geschrieben:findest? habe ihm das schon zugetraut.. Klasse vor allem der geringe Abstand auf G.Mutai und auf einem wirklichen schnellen Kurs fällt auch der deutsche Rekord, wenn er auf die Strasse gehen würde.

Mich haben seine HM-Ambitionen überrascht und auch die Umsetzung. Ich wusste nur, dass er auf 5000-10000 wechsel will, aber HM und MRT? Das muss man erst man umsetzen können als 3000m Spezialist. Siehe Fitschen, der 2-3 Jahre für die Umstellung brauchte und nicht wirklich bei MRT angekommen ist.

Ich weiß nicht warum einige so verwundert tun. Gabius bringt seit 2 - 3 Jahren aufgrund seines intensiveren Trainings eine extrem gute Grundschnelligkeit auf den Unterdistanzen mit. Angefangen von den 3.000 m, wo er eine PB von 7:35 min hat, welche die 2. schnellste Deutschen Zeit hinter Baumann ist, ähnlich bei den 5.000 m. Er ist derzeit der mit Abstand schnellste Deutsche Läufer, danach folgt erstmal eine Weile nichts. Er ist ja überhaupt der aller einzigste Deutsche Langstreckler der sich vor anderthalb Jahren für Olympia qualifiziert hatte. Da er in der letzten Zeit besonders viel auf hohe Umfänge Wert gelegt hat, ist seine Halbmarathonzeit nur ein Produkt seines guten Trainings und passt schon. Ich hatte schon im Vorfeld durchaus mit einer 1:02 h gerechnet. Meistens läuft das erste Rennen besonders gut, weil man sich noch nicht mit einer konkreten Zeit unter Druck setzt. Die Ergebnisse der Sieger weisen aber auch darauf hin, dass die Strecke nicht besonders schnell ist, wenn die Besten gerade einmal unter 1:01 h laufen und woanders 59 min gelaufen werden. Das zeigt aber auch das Gabius noch Potential nach oben hat. Der Deutsche Rekord dürfte aber auch für ihn kein Kinderspiel sein, da Carsten Eich bereits 1993 also vor 21 Jahren damals einen Europarekord und unglaubliche 1:00:34 h lief. Eich hat aber auch eine der besten Deutschen 10.000 m Zeiten mit 27:41,94 min. An diese Zeit ist auch ein Arne Gabius noch nicht annähernd herangekommen. Seine Bestzeit liegt fast 1 Minute über der von Eich.

DerC hat geschrieben:Wenn Gabius noch zwei bis drei gute Jahre hat, ist er imo sogar ein Kandidat für vier deutsche Freiluftrekorde:

10km Straße
10000m
HM
Marathon

Welchen knackt er zuerst? Nominell ist der Marathonrekord eigentlich der schwächste, aber ob er ein wirkliches Marathontalent ist wissen wir noch nicht. Zudem wird er vermute ich frühestens 2015 einen Marathonversuch wagen.

Sehe ich auch so. Das hat er mit dem HM-Ergebnis mehr als bewiesen, dass er das kann. Mal schauen, wie sich das entwickelt.

Andres hat geschrieben:Ich weiß nicht warum einige so verwundert tun. Gabius bringt seit 2 - 3 Jahren aufgrund seines intensiveren Trainings eine extrem gute Grundschnelligkeit auf den Unterdistanzen mit. Angefangen von den 3.000 m, wo er eine PB von 7:35 min hat, welche die 2. schnellste Deutschen Zeit hinter Baumann ist, ähnlich bei den 5.000 m. Er ist derzeit der mit Abstand schnellste Deutsche Läufer, danach folgt erstmal eine Weile nichts. Er ist ja überhaupt der aller einzigste Deutsche Langstreckler der sich vor anderthalb Jahren für Olympia qualifiziert hatte. Da er in der letzten Zeit besonders viel auf hohe Umfänge Wert gelegt hat, ist seine Halbmarathonzeit nur ein Produkt seines guten Trainings und passt schon. Ich hatte schon im Vorfeld durchaus mit einer 1:02 h gerechnet. meistens läuft das erste Rennen besonders gut, weil man sich noch nicht mit einer konkreten Zeit unter Druck setzt. Die Ergebnisse der Sieger zeigt aber auch, dass die Strecke nicht besonders schnell ist, wenn die Besten gerade einmal unter 1:01 h laufen und woanders 59 min gelaufen werden. Das zeigt aber auch das Gabius noch Potential nach oben hat. Der Deutsche Rekord dürfte aber auch für ihn kein Kinderspiel sein, da Carsten Eich bereits 1993 also vor 21 Jahren damals einen Europarekord und unglaubliche 1:00:34 h lief. Eich hat aber auch eine der besten Deutschen 10.000 m Zeiten mit 27:41,94 min. An diese Zeit ist auch ein Arne Gabius noch nicht annähernd herangekommen. Seine Bestzeit liegt fast 1 Minute über der von Eich.

Hast Du seine Trainingspläne von letzten Jahren gesehen? Es war alles auf die 3000m ausgelegt, also kein Wunder, dass er die 10000 und HM nicht schneller laufen konnte. Der Umstieg auf LLD ist mit dem HM-Ergebnis schon mal geglückt, jetzt muss er nur 2 Jahre durchziehen und dann sehen wir was er bringt.