RUNNER'S WORLD

Meine letzte harte Einheit (16km @3:49) ist erfolgreich absolviert.
Jetzt ist Taper Time!
Ich bin top zufrieden mit der Vorbereitung bisher.

Hier ein kleines Zwischenfazit:
Budapest Marathon 2014: Taper-Time – Trainings-Zwischenfazit

Viel Erfolg und schreib hinterher mal wie es war. Der Budapest-Marathon steht auch auf meiner Wunschliste.

Ich bin vor zwei Jahren schon einmal beim Budapest Marathon gelaufen.
Damals bin ich auf der zweiten Hälfte derbe eingebrochen und hab mich noch so gerade unter 3:10h ins Ziel geschleppt.
Da ist also noch eine Rechnung offen.

In mein Tapering habe ich übringes noch spontan einen Wettkampf eingebaut.
Marathontaper – Wie er nicht im Lehrbuch steht!

Vielleicht kein klassisches Tapering. Hat aber Spaß gemacht! ;-)

Bleibt man da eigentlich in Pest oder muss man auch den Berg hoch rennen?

Man läuft auch auf die Buda-Seite rüber, bleibt aber direkt an der Donau. Berghoch gehts also nicht. Die einziegen Steigungen sind die Brücken und eine fiese Überführung am Westendbahnhof. Das ist so ca. bei km 37 und zu dem Rennzeitpunkt fühlen sich für mich ein paar Meter Steigung schon wie ein Berg an. ;-)

Strecke grob:
Start am Heldenplatz
Andrassy út runter zur Donau.
An der Donau hoch und runter (auf beiden Seiten; Donau wird 2x gequert).
Hoch zur Magaretheninsel
Eine Runde auf der Insel (nicht die Standardjoggingrunde, sondern auf der Straße)
Zurück zum Heldenplatz

Ziel ist am "Heldenplatz"? Wie passend

Viel Erfolg!

Danke!
Mal sehen, ob mein Lauf denn auch heldenhaft wird... ;-)

Training, Tapering, Carobloading - alles erfolgreich erledigt!
Budapest Marathon: Carbo-Loading
Es kann losgehen!!!

und wie lief es?

guck mal auf seiner Homepage, da hat er berichtet

Rauchzeichen hat geschrieben:guck mal auf seiner Homepage, da hat er berichtet

Auf die Idee hätte ich auch kommen können

Danke

Ich will keine Werbung für eine Fluglinie machen,aber falls jemand aus Berlin mal zum Marathon in Budabest will,hin und zurück gibt es z.Zt für 25,-