Ist das gut und wieviel würde da gehen?
Verfasst: 09.05.2015, 07:50
Hey Leute, ich laufe hin und wieder mal und mache Kraftsport im Fitnesscenter. Zu mir: Bin 22, 187, 73 kg und bin gestern ohne besondere Vorbereitung 5 km im Wettkampf just4fun gelaufen --> 19:42 , ist das für "Untrainierte" ok?
Und wenn ich konstanter laufen würde, wieviel wäre da noch zu holen an Zeit? Würde gerne nen paar Meinungen von denjenigen hören, die schon länger im Laufen aktiv sind 
Beste Grüße
SunOfWinter


Beste Grüße
SunOfWinter