RUNNER'S WORLD

Hey Leute, ich bin neu hier, und ich frage mich was genau mit 2,1*BW-20% gemeint ist... ich habe diese Formel oft im Zusammenhang mit einem Fahrrad ekg Gelesen. Wäre nett wenn mir jemand kurz die Abkürzung BW erklären könnte.

Liebe Grüße

Wo genau hast du das gelesen?
Die Formel ist mir in 10 Jahren Triathlon noch nicht bewusst begegnet.

BW könnte etwas wie Basiswert bedeuten, 2.1 ist ein halbwegs typischer Faktor wie lange man für eine doppelte Strecke hat aber wie gesagt müsste man den Zusammenhang sehen.

Dabei geht es um den PWC (Physical Working Capacity). Dieser ist abhängig von deinem Gewicht und errechnet sich nach der Formel (Gewicht *2,1)-20% . Wenn du also 80 kg wiegst, muss dein Puls bei 135 Watt noch unter 150 Schlägen pro Minute liegen.

Ach ja BW = body weight