(Schnelle?) Lange Läufe bei FlexMarathon-Plan von lauftipps.ch
Verfasst: 09.01.2018, 13:51
Beim Stöbern nach einem Marathon-Plan bin ich auf den "FlexPlan" von lauftipps.ch gestoßen. Auffällig waren dabei die sehr schnellen langen Läufe am Sonntag:
Bei meiner geplanten Marathon-Zielzeit von 3:29h (4:57 Pace) sollen die langen Läufe im Bereich 5:17 - 5:25 absolviert werden.
Hat jemand Erfahrung mit dem Trainingsplan und kann mir Auskunft darüber geben, ob dieses recht schnelle Tempo für die langen Distanzen auf Dauer nicht zu sehr auslaugt?
Bei meiner geplanten Marathon-Zielzeit von 3:29h (4:57 Pace) sollen die langen Läufe im Bereich 5:17 - 5:25 absolviert werden.
Hat jemand Erfahrung mit dem Trainingsplan und kann mir Auskunft darüber geben, ob dieses recht schnelle Tempo für die langen Distanzen auf Dauer nicht zu sehr auslaugt?