Buchempfehlung?
Verfasst: 24.04.2013, 05:58
Kann mir jemand ein Buch empfehlen, das den aktuellen Stand der Wissenschaft bezüglich Marathontraining zum Inhalt hat.
Ich bin schon zahlreiche Marathons gelaufen, habe auch vor vielen Jahren Sportwissenschaften studiert, also ich behaupte mal, mich mit IANS & Co gut auszukennen.
Von den meisten Büchern, die ich bisher in der Hand hatte, haben mich maximal 5 Seiten interessiert und auch die waren von unterschiedlicher Qualität (Stichwort Lebensalterformel beim Puls, da läuft mir jetzt noch der kalte Schauer über den Rücken). Ich bin bereit für ein gutes Buch (viel) Geld auszugeben, aber ich brauche keine Anfängertipps, keine Ausrüstungstipps, keine Stretching-Anleitungen, Laufstilberatungen, 100 Seiten Trainingspläne vom 5km Läufer bis zum übergewichtigen Laufanfänger etc.
Wenn ich im Inhaltsverzeichnis sehe, dass von 300 Seiten, sich 250 um derartige Themen drehen, dann ist das nichts für mich.
Ich bin einfach auf der Suche nach einem gut fundierten (und aktuellen !) Trainingskonzept für einen marathonerfahrenen Läufer, bei dem man ein gewisses Basiswissen an Trainingslehre voraussetzen kann.
Im Idealfall ist in dem Buch nicht nur eine "Meinung"(Konzept) dargestellt sondern ein paar untereinander verglichen (z.B. Daniels, Greif, Steffny, Higdon oder wie sie alle heißen) - falls es das nicht in einem gibt, kaufe ich mir auch gerne die Konzepte (Bücher) einzeln.
Jeder Tipp/Hinweis ist willkommen.
Ich bin schon zahlreiche Marathons gelaufen, habe auch vor vielen Jahren Sportwissenschaften studiert, also ich behaupte mal, mich mit IANS & Co gut auszukennen.
Von den meisten Büchern, die ich bisher in der Hand hatte, haben mich maximal 5 Seiten interessiert und auch die waren von unterschiedlicher Qualität (Stichwort Lebensalterformel beim Puls, da läuft mir jetzt noch der kalte Schauer über den Rücken). Ich bin bereit für ein gutes Buch (viel) Geld auszugeben, aber ich brauche keine Anfängertipps, keine Ausrüstungstipps, keine Stretching-Anleitungen, Laufstilberatungen, 100 Seiten Trainingspläne vom 5km Läufer bis zum übergewichtigen Laufanfänger etc.
Wenn ich im Inhaltsverzeichnis sehe, dass von 300 Seiten, sich 250 um derartige Themen drehen, dann ist das nichts für mich.
Ich bin einfach auf der Suche nach einem gut fundierten (und aktuellen !) Trainingskonzept für einen marathonerfahrenen Läufer, bei dem man ein gewisses Basiswissen an Trainingslehre voraussetzen kann.
Im Idealfall ist in dem Buch nicht nur eine "Meinung"(Konzept) dargestellt sondern ein paar untereinander verglichen (z.B. Daniels, Greif, Steffny, Higdon oder wie sie alle heißen) - falls es das nicht in einem gibt, kaufe ich mir auch gerne die Konzepte (Bücher) einzeln.
Jeder Tipp/Hinweis ist willkommen.