RUNNER'S WORLD

Hallo Zusammen,

hat jemand gerad einen Scan oder so vom Steffney 2:59 h Trainingsplan zu Hand? Ich habe mein Buch gerade verliehen.

Danke und Gruß,

Matthias.

Hi Matthias .

Für den Fall, dass das mit dem Scan nicht hinhaut:

Trainingsgrobplanung für einen Marathon knapp unter drei Stunden [Archiv] - Lauftreff.de-Forum - Diskussionsforum für Läuferinnen und Läufer

So für die Zeit, bis das Buch wieder in Deinen Händen ist.

Knippi