Vorstellung und Frage zur Geschwindigkeit
Verfasst: 18.08.2017, 10:40
Hallo zusammen,
ich bin neu hier im Forum und möchte mich kurz vorstellen. Ich heiße Volker und bin seit rund 1,5 Jahren als Nordic Walker unterwegs.
Vorher war ich mehr oder weniger regelmäßig joggen. Da mir aber nach einer Weile immer die Hüfte schmerzte, suchte ich nach einer sportlichen Alternative zum Joggen. Schließlich muss man ja etwas für die Gesundheit tun, gerade auch dann, wenn man so langsam auf die 60 zugeht. Immer nur im Garten sitzen und Bier trinken ist nicht so meine Welt (wobei mal ein Bierchen nach einem schönen Lauf.., aber lassen wir das..).
Ich gehöre mit 2-3 mal Laufen die Woche sicherlich zu den Extremwalkern, denn meine Zeit ist auch begrenzt.
Meistens laufe ich so zwischen 6 - 8 km, manchmal bis zu 10/11 km. Wenn ich keine Lust habe, sind auch mal nur 4 km. Hauptsache ich mache überhaupt etwas.
Einmal die Woche laufe ich in einer Gruppe, sonst allein. Ich wohne in einer Gegend mit vielen Hügeln (Berg. Land/Sauerland) und habe somit abwechslungsreiche Gelände.
Mich würde interessieren, wie andere Nordic Walker meine Geschwindigkeit einschätzen.
Wenn ich allein laufe, komme ich inzwischen, in hügeligem Gelände, auf 6 bis 6,5 km in der Stunde. In der Gruppe sind es dann eher 5,5 km.
Schöne Grüße
Volker
ich bin neu hier im Forum und möchte mich kurz vorstellen. Ich heiße Volker und bin seit rund 1,5 Jahren als Nordic Walker unterwegs.
Vorher war ich mehr oder weniger regelmäßig joggen. Da mir aber nach einer Weile immer die Hüfte schmerzte, suchte ich nach einer sportlichen Alternative zum Joggen. Schließlich muss man ja etwas für die Gesundheit tun, gerade auch dann, wenn man so langsam auf die 60 zugeht. Immer nur im Garten sitzen und Bier trinken ist nicht so meine Welt (wobei mal ein Bierchen nach einem schönen Lauf.., aber lassen wir das..).
Ich gehöre mit 2-3 mal Laufen die Woche sicherlich zu den Extremwalkern, denn meine Zeit ist auch begrenzt.
Meistens laufe ich so zwischen 6 - 8 km, manchmal bis zu 10/11 km. Wenn ich keine Lust habe, sind auch mal nur 4 km. Hauptsache ich mache überhaupt etwas.
Einmal die Woche laufe ich in einer Gruppe, sonst allein. Ich wohne in einer Gegend mit vielen Hügeln (Berg. Land/Sauerland) und habe somit abwechslungsreiche Gelände.
Mich würde interessieren, wie andere Nordic Walker meine Geschwindigkeit einschätzen.
Wenn ich allein laufe, komme ich inzwischen, in hügeligem Gelände, auf 6 bis 6,5 km in der Stunde. In der Gruppe sind es dann eher 5,5 km.
Schöne Grüße
Volker