RUNNER'S WORLD

Hallo!
Habe eben bei meiner Suche nach einem Trinkflaschengürtel (siehe Rubrik "Ausrüstung") gesehen, dass es einen Gürtel mit 3 Trinkflaschen und 1 Gelflasche gibt. Habe auch in anderen Seiten schon von Gels gelesen.
Für was ist denn das Gel?

Das Gel dient auf langen Läufen (Über 30KM, zumeist Marathon-Vorbereitung) zur schnellen und mobilen Energieaufnahme. Es sind Spezialgels, die man im Sporthandel kaufen kann (Powerbar z.B.). Alternativ dazu kann man auch Energieriegel zu sich nehmen. Beide, Riegel und Gel haben einen sehr hohen Anteil an KH, die schnell absorbiert werden können. Gerade bei den Gels ist Vorscht und probieren angesagt. Die sind für einige schlecht zu schlucken und können mächtig auf den Magen schlagen.

Danke dir!
Sowas habe ich mir auch schon gedacht.