RUNNER'S WORLD

Da ihr mich immer alle so schön tröstet wenn es mal nicht so läuft, will ich euch natürlich auch die positiven sachen nicht verschweigen. sonst würde ich glaube auch platzen ) .
ich war heute laufen u. ich bin gelaufen in einer geschwindigkeit, die ich nicht für möglich gehalten hätte, 90 % des MHfZ u. soll ich euch mal sagen wie lange?( ) 63 min. u. die letzten 15 min. noch alles an hügeln mitgenommen was so da war u. das waren nicht wenige die ich da so richtig durchgezogen habe. mir geht es sowas von toll das kann ich gar nicht sagen. ich würde es am liebsten jeden erzählen, nicht um anzugeben, einfach nur wie gut es mir geht und was davon abgeben. das ich das schaffe so schnell u. das länger, finde ich so toll ) ! :rotate: ich glaube ich hätte etwas lansamer noch weiter laufen können, da war dann aber doch so leichte angst ,dann wieder vieleicht pausieren zu müssen.
na ja morgen gehe ich ja wieder. kennt ihr das am liebsten würde man gleich wieder loslaufen

tschüß waldi :dance3: :dance2: )

was uns nicht umbringt ,macht uns nur stärker

Hallo Waldi,

es freut mich für dich, dass es wieder so gut läuft. Die Pause hata sich doch gelohnt.

Gruß
Garfield

Prima Waldi,

freut mich, dass es wieder so gut klappt. Da hatte wohl jemand was nachzuholen oder? Und so eine Zeit der Regeneration tut hin und wieder gut. Aber nicht übermütig werden, solche Supertage hat man leider nicht so sehr oft.

Liebe Grüße, Bogi

Hallo Waldi!

Mensch super, ich freue mich riesig für Dich! Hab zuletzt Mittwoch gelaufen! ;( ;( Bin immer noch nicht wieder ganz fit! Hab schon Angst das ich beim Hermannslauf versage... :( :( :(

Werde morgen mal wieder anfangen zu laufen! Hoffe, das es dann wieder geht!

Liebe Grüße!

Thorsten

Hallo Waldi,

meeeensch, das ist toll. Ich freue mich für Dich. DAS motiviert - nicht nur Dich.

@Thorsten
Lass es langsam angehen - bitte 8o 8o Was nützt es Dir, wenn Du nach dem ersten Training ganz auf der Nase liegst. Aber, ich denke, das weißt besser als wir... Bitte sei vorsichtig, OK?

Dieter

Hannover-Marathon
Startnummer 644

Original von neunstein:
@Thorsten
Lass es langsam angehen - bitte 8o 8o Was nützt es Dir, wenn Du nach dem ersten Training ganz auf der Nase liegst. Aber, ich denke, das weißt besser als wir... Bitte sei vorsichtig, OK?

Dieter

Hannover-Marathon
Startnummer 644

Hi Dieter!

Klar, werde morgen nur ca. 5-8km laufen und nur ganz gemächlich! Bin eh noch nicht wieder 100%ig fit, denke mal so 80% fit!!! Werde vorsichtig sein! Diese Woche ist relaxen angesagt damit ich Sonntag zuschlagen kann! Mein Ziel ist unter 2:10Std zu bleiben oder (wenn ich richtig fit bin bis dahin) auch unter 2:05Std.

Liebe Grüße!

Thorsten

Hallo Waldi!
Das glaube ich ja gar nicht, was ich da gelesen habe. Ist ja der helle wahnsinn. Ich glaube Dir, dass Du dich super fühlst und es jedem erzählen möchtest. ! Aber bitte Waldi, wenn Du morgen läufst, versuche nicht das selbe Tempo noch einmal zu laufen. Laufe ganz ganz langsam, damit sich Dein Körper regenerieren kann. In der nächsten Woche kannst Du dann das ganze noch einmal versuchen. ;)

Gruß
Daggi ;)

Die sich bekennende Blonde

Hallo Waldi!
Da sieht man mal wieder wie nahe Freud und Leid beieinanderliegen!
Ich freue mich mit Dir! !

Grüße von
Phönix

Toll Waldi!

So etwas liest man doch gerne.
Der Trainingseffekt ist sicher auch nicht zu verachten. Aber noch ein kleiner Tipp: Solltest Du morgen wieder laufen, bitte nur gaaanz laaangsaaam. Optimal wären 62 - 65% der maximalen Herzfrequenz.

Mit freundlichen Grüßen,
Volker

Hallo, danke euch allen u. verspreche morgen langsam zu laufen, ehrenwort, ich will ja schließlich nicht gleich wieder auf der nase liegen

tscgüß waldi!

was uns nicht umbringt ,macht uns nur stärker

Ich freue mich auch für Dich, Waldi!
Habe richtig Lust, auch selbst zu laufen, aber ich werde noch bis dienstag morgen warten. Muß ja an den Feiertagen arbeiten und bin total platt, wenn ich dann abends heimkomme, da reicht es gerade noch zum Spaziergang mit den Hunden :(

@Thorsten, du wirst nicht versagen, niemals nicht! !

Regina:rotate:

...und der kleine beige Hund

Original von Regina-Donna:
@Thorsten, du wirst nicht versagen, niemals nicht! !

Regina:rotate:

...und der kleine beige Hund

Danke Regina!

Aber ich hab Angst das meine gute Form weg ist durch meine Krankheit! Und beim Hermannslauf muß man topfit sein! Sonst bricht man ein!!!

Liebe Grüße!

Thorsten

Thorsten, Du bist doch fitt. Hast die letzten Wochen viel trainiert. Vielleicht braucht Dein Körper diese Auszeit. Gib sie ihm und Du wirst sehen, am Sonntag läuft alles Bestens. ;)

Gruß
Daggi ;)

Die sich bekennende Blonde

Komm schon, Thorsten! Du wirst doch jetzt nicht das große Bibberb kriegen!
DU BIST FIT!!!!!
Trotz der Krankeit. Ein paar Tag Erholung und dann hustet Du dem Hermann was. Im besten Sinne des Wortes! !

Grüße von
Phönix

Hallo Waldi,
herzlichen Glückwunsch und geniesse dieses Hochgefühl in vollen Zügen!!

Das Gefühl, jeder müßte einem diese tolle Leistung ansehen kenn` ich! Koste es aus, denn Du hast es verdient!!

Liebe Grüße Gast V


@Thorsten,
mit Deiner Erfahrung müßtest Du es doch auch gemächlich angehen können, nach dem Motto: Dabeisein ist alles und dann beim Lauf abchecken was drin sitzt! Ich drüch Dir und allen anderen Teilnehmern die Daumen!!


Liebe Grüße Gast V

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Original von Phönix:
Komm schon, Thorsten! Du wirst doch jetzt nicht das große Bibberb kriegen!
DU BIST FIT!!!!!
Trotz der Krankeit. Ein paar Tag Erholung und dann hustet Du dem Hermann was. Im besten Sinne des Wortes! !

Grüße von
Phönix

Husten? Das kann ich wirklich?

Hallo Waldi!

Wunderbar, daß du wieder sausen kannst! Was hattest du? Auch diese
Knochenhautentzündung oder - reizung am Schienbein wie so viele zur Zeit?
Die Pause hat dir offensichtlich gut getan! Ich freue mich sehr für dich!Aber, wie die anderen schon schreiben, bleib ein bißchen vorsichtig!

@ Thorsten:

Ich drücke dir alle Daumen! Und wenn man nicht alles so läuft wie es sollte - was soll´s? Die Saison geht erst los und es gibt noch viele Läufe bei denen du brillieren und dich von uns und den staunenden Mädels am Straßenrand feiern lassen kannst!


Liebe Grüße
die Knolle

Original von Knolle:
@ Thorsten:

Ich drücke dir alle Daumen! Und wenn man nicht alles so läuft wie es sollte - was soll´s? Die Saison geht erst los und es gibt noch viele Läufe bei denen du brillieren und dich von uns und den staunenden Mädels am Straßenrand feiern lassen kannst!


Liebe Grüße
die Knolle

Generell hast Du schon Recht! Aber Hermannslauf ist DAS HIGHLIGHT hier! Frag mal Bogi! Da will jeder fit sein! Und ich konnte ja schon nicht in Paderborn laufen... ;( ;( ;( ;( ;(

Liebe Grüße!

Thorsten

Oweia, das wäre natürlich schon sehr schade, wenn das dann nix wäre.
Ich drücke einfach vermehrt die Daumen, hilft bestimmt!

Liebe Grüße
Knolle

Original von runningmanthorsten:

Original von Knolle:
@ Thorsten:

Ich drücke dir alle Daumen! Und wenn man nicht alles so läuft wie es sollte - was soll´s? Die Saison geht erst los und es gibt noch viele Läufe bei denen du brillieren und dich von uns und den staunenden Mädels am Straßenrand feiern lassen kannst!


Liebe Grüße
die Knolle

Generell hast Du schon Recht! Aber Hermannslauf ist DAS HIGHLIGHT hier! Frag mal Bogi! Da will jeder fit sein! Und ich konnte ja schon nicht in Paderborn laufen... ;( ;( ;( ;( ;(

Liebe Grüße!

Thorsten

V





Übrigens: Dieser Beitrag wurde durch den für alle Besucher verwendbaren "Gast"-Zugang geschrieben.

Original von Knolle:
Oweia, das wäre natürlich schon sehr schade, wenn das dann nix wäre.
Ich drücke einfach vermehrt die Daumen, hilft bestimmt!

Liebe Grüße
Knolle

Danke schön Knolle!

@ Gast V: Danke fürs Streicheln...

Liebe Grüße!

Thorsten

Ja Knolle ich bin doch dabei wenn es was zu verteilen gibt, hatte auch diese Knochenhautentzündung, war heute auch ganz vorsichtig, nicht schneller als 70 % meist 65 % der MHf eine Stunde u. habe dann trotzdem meine Oberschenkel gespührt, aber es hat gepaßt, morgen mache ich Pause
tschüß Waldi:look: :dance1:

was uns nicht umbringt ,macht uns nur stärker

Hallo Waldi,

freue mich für dich, das es bei dir so rund läuft.:rotate:
Kann das leider von mir nicht sagen , aber wie du schon richtig festgestellt hast, was uns nicht umbringt, macht uns nur stärker.



Wolfgang

[quote]
Original von lg-grobi:
Hallo Waldi,

freue mich für dich, das es bei dir so rund läuft.:rotate:
Kann das leider von mir nicht sagen , aber wie du schon richtig festgestellt hast, was uns nicht umbringt, macht uns nur stärker. [img]


das tut mir leid , wolfgang, was hast du denn für probleme?( ;(

waldi:drink:

was uns nicht umbringt ,macht uns nur stärker

Original von lg-grobi:
Hallo Waldi,

freue mich für dich, das es bei dir so rund läuft.:rotate:
Kann das leider von mir nicht sagen

, aber wie du schon richtig festgestellt hast, was uns nicht umbringt, macht uns nur stärker.

Wolfgang

das tut mir leid, hffe es ist nicht so schlimm
waldi



was uns nicht umbringt ,macht uns nur stärker