Irgendwer meinte auch mal, das Zink (z.B. Unizink) hilft. Das ist jetzt aber mit keiner wissenschaftlichen Studie untermauert. Es ging darum, Radikale zu binden. Allerdings frage ich mich, ob es dann nicht sinnvoller ist, das vorher also präventiv einzunehmen.
Viel Ruhe und Vitamin C ist auf keinen Fall verkehrt. Je gründlicher Du das mit der Ruhe durchziehst umso schneller stehst Du IMHO wieder auf den Beinen.
Hier noch ein Ziztat eines Sportarztes bezüglich Grippostat:
Übrigens, das von Ihnen genommene Präparat (Grippostat C) ist von seiner Zusammensetzung her überholt und sollte eigentlich auch nicht mehr verschrieben werden. Die Kombination aus einem fiebersenkenden Schmerzmittel (Paracetamol), Vitamin C, Coffein und einem Anti-Allergikum (Antihistaminikum) ist gesundheitlich-therapeutisch gesehen nicht optimal, Ihre Müdigkeit rührt vom Antihistaminikum her.
Das Mittel lindert nur die Beschwerden, gesund macht es nicht. Der Vitamin-C Anteil ist auch nicht besonders hoch. Man kann Vitamin C übrigens nicht überdosieren, was zu viel ist, wird wieder ausgeschieden.
Wenn ich ein kratzen im Hals verspühre, neheme ich zusätzlich zu meiner täglichen Obstration 3 mal am Tag ein Glas Wasser mit einer Messerspitze voll Vitamin C zu mir. Das Pulver bekommt man für günstig in der Apotheke.
Ein Apotheker meinte auch mal, dass sei besser, als diese Kapseln, die das Vitamin über einen langen Zeitraum hin abgeben, das würde so nämlich gar nicht (richtig) funktionieren (und wär obendrein auch ein vielfaches teurer, als das normale Pulver).
Gute Besserung,

odie