RUNNER'S WORLD

Hallo,

ich heiße Michaela,bin 36 Jahre alt,verheiratet, habe 4 Kinder, bin selbsständig,nichtraucher und seit 20 Jahren nicht mehr sportlich aktiv.
Ich komme aus Hessen im Hintertaunus.

Nachdem ich vor 2 Wochen einen körperlichen Totalausfall hatte ( Intensivstation),kam ich zu dem Schluss,dass es so nicht mehr weitergeht. Kurzerhand ging es ab in einen Bücherladen.Dort viel mir ein Buch über "Gentle Running" in die Hände und somit startete ich meine Laufkarriere ( dachte ich).
Nach den ersten 100m dann schon die ernüchternde Erkenntnis: Mein Körper macht überhaupt nicht im geringsten,was mein Kopf sich eigentlich vorgenommen hat.
Ich also mit Schmerzen überall und frustriert ohne Ende , ab ins Internet zu google und direkt zu Euch ins "laufen -aktuell.de Forum".Hier bekam ich spontan von vielen netten Leuten wirklich sehr gute Ratschläge und Tipps.
Ich lasse es jetzt ganz langsam angehen,versuche erst einmal etwas Ausdauer aufzubauen und werde dann,hoffentlich zum Laufprofi auch mit Eurer Hilfe und Unterstützung.
Gerne versuche auch ich hier und da etwas mit einzubringen und hoffe auch dem Einen oder Anderen einen Rat geben zu können.

Ich Grüße alle herzlich Michi

Hi Michi,

hoffentlich geht es dir inzwischen nach dem Totalausfall wieder gut. Das mit der Bewegung ist ein ganz furchtbar weiser Entschluss von dir. Und wenn du das wie angedeutet langsam und vorsichtig angehst, kann es ja nur gut werden! Ich wünsche dir ein erfolgreichen und wohltuenden Einstieg in die Faszination Laufen.

Viele Grüße, Lars

Hi Michi, welcome hier und lass es langsam angehen ! Das mit dem "Totalausfall" hört sich sehr nach langsam aufbauen an.

Gruss Sigi

Hallo Michaela, da wünsch ich Dir viel Spass (auch wenns manchmal schwer fällt) beim Anstieg - ich verspreche, je höher Du kommst, desto besser wird die Aussicht!!!

LG Tina (aus Hessen - Hanau)

Moin Michi,
laß Dich beim Laufen von Nichts und Niemanden unter Druck setzen. Das Laufen soll doch gerade, speziell wenn man sonst schon viel um die Ohren hat, als Ausgleich, zur Entspannung und mit Freude betrieben werden.
Willkommen in der Läuferschar,
Falk