Schmerzen an Knieaußenseite
Verfasst: 12.04.2005, 14:26
Hi -
wollte mal die Schmerz-Orgie ausweiten.... leider habe ich seit dem Wochenende Schmerzen an der rechten Knieaußenseite. Meinen Recherchen zufolge könnte das ITBS sein....
Was soll ich machen? Eine Woche pausieren? Cremen? Zum Arzt? Hab mir grad zwei Paar neue Laufschuhe gekauft und hab' ein bissel Angst, dass es das jetzt war mit der geliebten Lauferei.
Die Schmerzen treten nach ca. 10 Minuten auf, fühlen sich anfangs an wie eine Muskelverhärtung.... und beim Treppe-runterlaufen ist es schlimmer als beim Hochlaufen.
Hat jemand Tipps? Ideen, - vielleicht ist es ja auch was anderes?
Danke
Lina
wollte mal die Schmerz-Orgie ausweiten.... leider habe ich seit dem Wochenende Schmerzen an der rechten Knieaußenseite. Meinen Recherchen zufolge könnte das ITBS sein....
Was soll ich machen? Eine Woche pausieren? Cremen? Zum Arzt? Hab mir grad zwei Paar neue Laufschuhe gekauft und hab' ein bissel Angst, dass es das jetzt war mit der geliebten Lauferei.
Die Schmerzen treten nach ca. 10 Minuten auf, fühlen sich anfangs an wie eine Muskelverhärtung.... und beim Treppe-runterlaufen ist es schlimmer als beim Hochlaufen.
Hat jemand Tipps? Ideen, - vielleicht ist es ja auch was anderes?
Danke
Lina