Polar HFmax-p und Max Sauerstoffaufnahme
Verfasst: 08.06.2005, 06:04
Hi Leute,
gestern hab ich mal bei meinem Schatzi einen Test mit der Polar gemacht zur Bestimmung der HFmax mit dem Own-... Fitness Test.
Ich hab ihre Personendaten eingegeben, bis auf den Wert für die maximale Sauerstoffaufnahme - und da kommen wir zu Frage 1:
- Was wäre ein Durchnittswert für eine Frau (34Jahre/58kg) ?
Im Polar Handbuch steht drin das der Wert mit einbezogen wird in die Berechnung des HFmax beim Fitness Test.....
Womit wir bei HFmax zu Frage 2++ kommen:
- Ist das jetzt tatsächlich die HFmax oder irgend ein Schwellenwert?
- Was soll das -p hinter HFmax ?
Mich verwirrt etwas dieses -p. Also es müsste eigentlich die HFmax sein von der ausgehend ich die Belastungsbereiche definieren könnte.
Eigentlich dient das ganze nur zur Dokumentation, sie läuft im Wohlfühlbereich und hat kein spezielles Training...
pimkin
gestern hab ich mal bei meinem Schatzi einen Test mit der Polar gemacht zur Bestimmung der HFmax mit dem Own-... Fitness Test.
Ich hab ihre Personendaten eingegeben, bis auf den Wert für die maximale Sauerstoffaufnahme - und da kommen wir zu Frage 1:
- Was wäre ein Durchnittswert für eine Frau (34Jahre/58kg) ?
Im Polar Handbuch steht drin das der Wert mit einbezogen wird in die Berechnung des HFmax beim Fitness Test.....
Womit wir bei HFmax zu Frage 2++ kommen:
- Ist das jetzt tatsächlich die HFmax oder irgend ein Schwellenwert?
- Was soll das -p hinter HFmax ?
Mich verwirrt etwas dieses -p. Also es müsste eigentlich die HFmax sein von der ausgehend ich die Belastungsbereiche definieren könnte.
Eigentlich dient das ganze nur zur Dokumentation, sie läuft im Wohlfühlbereich und hat kein spezielles Training...
pimkin