RUNNER'S WORLD

Hi Freunde!

Hat wer gute Rückenübungne für mich samt Anleitung?

laufi hat geschrieben:Hi Freunde!

Hat wer gute Rückenübungne für mich samt Anleitung?

Mag sich zwar jetzt unverschämt anhören, aber ich würde es mal mit Google versuchen, denn Rückenschule ist nicht einfachg zu erklären und es gibt manigfaltige Übungen dafür. UNd im Netz hast du wenigstens den Vorteil, das fast alles bebildert ist.

Gruß
Markus

Oder Du kaufst Dir ein gescheites Laufbuch, da sind auch Übungen zur Stärkung des Rückens drin.

Oder willst Du, dass wir Dir hier was vorturnen?