RUNNER'S WORLD

Hallo zusammen,

der letzte Trainingslauf vor meinem ersten Halbmarathon ist gemacht, durch Friseurbesuch wurden cw-Wert und Gewicht noch einmal optimiert ) und die Nervosität steigt :roll:

Eine Frage habe ich ´mal zur Startaufstellung:
Ich weiß, daß beim Marathon meist in Blöcken gestartet wird, wo sich jeder nach seiner geplanten Zielzeit aufstellen sollte, um einen halbwegs reibungslosen Start zu gewährleisten.

Wie ist das beim HM, gibt es das da auch ?(
Die besten Wünsche an alle Hitzeläufer am 01.06.03

Gruß
Peter

Nr. 4949
beim Rhein-Ruhr-Halbmarathon
(dem nächsten Schritt Richtung Marathon)

Hallo Peter,

meistens gibt es auch bei großen Halbmarathons verschiedene Blöcke, in den Teilnehmer-Infos aus Duisburg ist mir dazu aber nichts aufgefallen.

Kommst du morgen eigentlich auch zum Italiener?

Uwe

Startnummer 2114 beim Rhein-Ruhr-Marathon

Hallo Uwe,

hatte ich eigentlich vor, hatte Andrea auch eine entsprechende PN geschickt wegen Tischreservierung für meinen Lieblingsfan und mich :rotate:
Pastaparty ist schon ab 16.00 Uhr, das werden wir uns dann angucken und abends "richtig" essen gehen.

Also bis morgen (oha, schon morgen :shock1: )

Gruß
Peter

Nr. 4949
beim Rhein-Ruhr-Halbmarathon
(dem nächsten Schritt Richtung Marathon)

Hallo Peter!

Wenn es keine Startblöcke gibt, sollte man sich aber trotzdem einigermaßen richtig hinstellen. Sonst tut man sich und den anderen keinen Gefallen.

Mit freundlichen Grüßen,
Volker
Startnummer 666 beim Havellauf

Hallo Volker,

ja ich habe das auch vor. Mit meinem "Hitzezeitziel" von unter 2:15 werde ich mich ziemlich weit nach hinten orientieren. Falls es am Anfang etwas zu langsam gehen sollte, wäre das kein Problem, besser als zu schnell loslaufen. :dance2:
Die Strassen in Duisburg werden ja wohl auch breit genug sein Leider klappt das nicht immer. Bei meinem letzten 10km Volkslauf stand ich auch "ordnungsgemäß" ganz hinten und hatte leider ca. 30 Walkerinnen und Walker zu überholen, als es eine ganze Zeit nur zweispurig vorwärts ging. Die standen beim Start direkt an der Startlinie ?(

Gruß
Peter

Nr. 4949
beim Rhein-Ruhr-Halbmarathon
(dem nächsten Schritt Richtung Marathon)

Original von miatara:

Bei meinem letzten 10km Volkslauf stand ich auch "ordnungsgemäß" ganz hinten und hatte leider ca. 30 Walkerinnen und Walker zu überholen, als es eine ganze Zeit nur zweispurig vorwärts ging. Die standen beim Start direkt an der Startlinie ?(

Ja, die Walker... Das ist auch so ein Kapitel für sich!!! Werde nun laufen! Hoffe, das ich keine Walker sehe... )

Liebe Grüße!

Thorsten.

___________________________
Hurra!
Deutscher Meister ist der TBV!!!

Ja, die Walker... Das ist auch so ein Kapitel für sich!!! Werde nun laufen! Hoffe, das ich keine Walker sehe... )

Frechheit! )

************
MAKE MY DAY!
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Hallo Greenie,

der Lauf den ich meine war Anfang Mai in Alfter bei Bonn. Du warst da nicht zufällig am Start ) ) ;)

Gruß
Peter

Nr. 4949
beim Rhein-Ruhr-Halbmarathon
(dem nächsten Schritt Richtung Marathon)



[ Dieser Beitrag wurde von miatara am 30.05.2003 editiert. ]

Original von miatara:
Hallo Greenie,

der Lauf den ich meine war Anfang Mai in Alfter bei Bonn. Du warst da nicht zufällig am Start ) ) ;)

Erwischt! Wenn Dir `ne Rothaarige aufgefallen ist, die während des Walkens einen Klorollenüberzug gehäkelt hat - das war ICH! Beim nächsten Mal winke ich Dir, ok?



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MAKE MY DAY!
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Original von Greenhörnchen:

Erwischt! Wenn Dir `ne Rothaarige aufgefallen ist, die während des Walkens einen Klorollenüberzug gehäkelt hat - das war ICH! Beim nächsten Mal winke ich Dir, ok?

DAS warst Du :shock2: :shock2:
Na, wenn ich damals schon im Forum gwesen wäre, hätte ich Dich sicher gleich erkannt

Gruß
Peter

Nr. 4949
beim Rhein-Ruhr-Halbmarathon
(dem nächsten Schritt Richtung Marathon)

Wieso Peter? Wolltest Du von Greenie einen solchen Überzug fürs Auto?

Tschüß SaM

Original von SaM:
Wieso Peter? Wolltest Du von Greenie einen solchen Überzug fürs Auto?

Tschüß SaM

Die arme Greenie, gleich fürs ganze Auto???


) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) )


Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.

@Ralf.

Sie hat doch Zeit. )

Nix für Ungut Greenie.

Tschüß SaM

Original von Ralf-Charly:

Original von SaM:
Wieso Peter? Wolltest Du von Greenie einen solchen Überzug fürs Auto?

Tschüß SaM

Die arme Greenie, gleich fürs ganze Auto???


) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) )


Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.

Naja,
wenns den Wollfaden in stahlgrau-metalllic gibt, würde ich mit mir reden lassen ) )




Gruß
Peter

Nr. 4949
beim Rhein-Ruhr-Halbmarathon
(dem nächsten Schritt Richtung Marathon)

Wie hat dein Training denn in etwa ausgesehen??

Ich will in 3 Wochen den ersten HM antesten - ohne Zeitdruck nur auf durchkommen.

Nach den 16km vom letzten Sonntag seh ich da kein Problem, wüsste aber gerne wie du dich da vorbereitet hast (für mich ist das 3 Wochen vorher sicher schon zu spät )...

Hi!

Also wieder ein Tag näher an den Sonntag!

Wie wird das Wetter am Sonntag in Duisburg?
In Sachsen ist Hitze angesagt.

:drink:

Original von Roman74:
Wie hat dein Training denn in etwa ausgesehen??

Ich will in 3 Wochen den ersten HM antesten - ohne Zeitdruck nur auf durchkommen.

Nach den 16km vom letzten Sonntag seh ich da kein Problem, wüsste aber gerne wie du dich da vorbereitet hast (für mich ist das 3 Wochen vorher sicher schon zu spät )...

Hallo Roman,

also orientiert habe ich mich am Runners World Laufbuch, allerdings nur grob.
Bin meist 4 mal die Woche gelaufen, zwischen 30 und 45 km die Woche.
Die im Buch angegebenen "langen Läufe" für den HM gingen in meiner "Preisklasse" nur bis etwa 70 min :( , habe aber locker zwei über 120 min gemacht , der längste war vorletzte Woche ca. 19 km. Das gibt schonmal ein gutes Gefühl für die Distanz, muß man dann ja nur noch etwas schneller laufen ) )
Durchkommen also wohl kein Problem, außer ich gehe bei dem Wetter zu schnell an !

Gruß
Peter

Nr. 4949
beim Rhein-Ruhr-Halbmarathon
(dem nächsten Schritt Richtung Marathon)

Original von Laciapu:
Hi!

Also wieder ein Tag näher an den Sonntag!

Wie wird das Wetter am Sonntag in Duisburg?
In Sachsen ist Hitze angesagt.

:drink:

28-29 °C, Sonne, 5-10% Chance auf Regen, Luftfeuchtigkeit 44%:

:roll: Das wird ein Spaß werden!!! :roll:


Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.

HI!

Ich habe gerade im Fernsehen gesehen, was für ein Unwetter im Westen war.
Vielleicht wird doch nicht so heiss.
Na gut, ich mach mich auf den Weg. 8)

Original von Laciapu:
HI!

Ich habe gerade im Fernsehen gesehen, was für ein Unwetter im Westen war.
Vielleicht wird doch nicht so heiss.
Na gut, ich mach mich auf den Weg. 8)

Mach dir nicht zuviel Hoffnung, abgekühlt ist es kein bißchen

Gruß

Uwe




Startnummer 2114 beim Rhein-Ruhr-Marathon

Original von UDo:

Original von Laciapu:
HI!

Ich habe gerade im Fernsehen gesehen, was für ein Unwetter im Westen war.
Vielleicht wird doch nicht so heiss.
Na gut, ich mach mich auf den Weg. 8)

Mach dir nicht zuviel Hoffnung, abgekühlt ist es kein bißchen

Gruß

Uwe

tja mein lieber, da müssen wir wohl jetzt durch.... aber ich hab gehört
es soll wenigstens nicht so schwül bleiben - gibt hoffnung

starnummer 2407

:dance1: :dance1: :dance1: