RUNNER'S WORLD

Hallo allerseits.

Ich habe mich vor 4 Tagen, angespornt duch die ersten Erfolge in meinem noch jungen Läuferleben, etwas verausgabt und musste das mit Knieschmerzen bezahlen. Diese haben sich mittlerweile gelegt, dafür tut mir jetzt der rechte Fuß innerlich leicht weh, wenn ich ihn ohne Schuh abrolle.

Wenn das nicht bald besser wird, werde ich mal beim Orthopäden vorbeischauen. Was kann ich in der Zwischenzeit tun?
Ich schmiere mir täglich Voltaren auf die Stelle. Was macht ihr in solchen Fällen?

Gruß
Zaph

gib mal in die suchfunktion ein: plantarsehne, plantafascitis

ein schier unerschöpfliches thema, leider!

Vielen Dank für den Tip.
Ich habe gerade eine ganz kleine Runde gedreht (meine erste sportliche Betätigung seit den Schmerzen) und plötzlich spüre ich die Schmerzen an meinem Fuß nicht mehr
... Wenn die sich wieder zeigen sollten, mache ich mich mal über die Plantarsehne schlau.

Gruß
Zaph