RUNNER'S WORLD

Hallo,
ich habe das o.g. Problem. Es ist nicht der Knöchel selbst sondern genau drüber. Den Schmerz kann ich Druck auslösen. Weiß jemand was da verläuft?

CU
Stiffler

Hi Stiffler,

in dem von Dir angesprochenen Bereich verläuft, wenn ich mich nicht irre, die Sehne des hinteren Schienbeinmuskels (tendo musculi tibialis posterioris). Diese greift im Fuß am Kahnbein an und ist damit eine bedeutende natürliche Pronationsstütze. Da sie unterhalb des Knöchels einen gekrümmten Verlauf hat, wird sie durch eine Sehnenscheide geführt.
Im Frühjahr hatte ich auch leichte Schmerzen in diesem Gebiet, die allerdings beim Laufen selbst nicht vorhanden waren und nach 1-2 Wochen wieder verschwanden. Waren vermutlich Anpassungsschmerzen, die durch den Übergang vom langsamen Winterlauftempo zum flotteren Sommertempo entstanden. Ich habe damals Arnikasalbe draufgeschmiert, weiß aber natürlich nicht, ob´s daran lag, daß die Schmerzen abklangen.

Gute Besserung,
Martin

Hi Stiffler,

hatte das Problem auch mal, war vermutlich eine Sehnenreizung oder -entzündung. Bei mir war es ausgelöst durch neue Laufschuhe (mit für mich zu viel Pronationsstütze). Die hab ich dann umgetauscht, hab 2 Wochen Laufpause gemacht bis der Schmerz weg war. Mit den neuen Neutral-Schuhen ist das Problem nicht wieder aufgetaucht.

Gute Besserung,
Julia

storm hat geschrieben:hatte das Problem auch mal, war vermutlich eine Sehnenreizung oder -entzündung. Bei mir war es ausgelöst durch neue Laufschuhe (mit für mich zu viel Pronationsstütze). Die hab ich dann umgetauscht, hab 2 Wochen Laufpause gemacht bis der Schmerz weg war. Mit den neuen Neutral-Schuhen ist das Problem nicht wieder aufgetaucht.

Hallo,

genau das ist mir auch so passiert... Vielleicht einfach mal die Schuhe wechseln, oder ein 2. anderes Paar benutzen, falls Du das noch nicht tust.

Danke! Für die schnellen Antworten...

Stiffler