RUNNER'S WORLD

Könnt Ihr mir helfen? Ich habe da mal so eine Frage, wann ist es am nesten zu laufen? Was haltet Ihr vom laufen nach dem direkten aufstehn auf nüchternen magen? Schädlich?

Svenny hat geschrieben: Schädlich?

nein

Hi Svenny,

guck doch mal hier:

http://www.laufen-aktuell.de/laufen-akt ... n%FCchtern

Viele Grüße
Euer Leze

Wann du läufst ist einzig und alleine eine Frage von Lust, Laune und verfügbarer Zeit. Wenn du das morgens magst ist es ok.

Ich kann morgens nicht laufen und will es auch nicht. Es wäre eine Strafe für mich.

Einzige Einschränkung: Nach dem Essen mindestens 2 besser 3 Stunden kein Training. Und nicht laufen, wenn du nicht ganz gesund bist.

Ansonsten zu jeder Tages- und Nachzeit und bei jedem Wetter.

So ganz hab ich es noch nicht geknackt aber ich tippe mal auf:
Müsli!!! wahrscheinlich zusammen mit diesem Smiley.