RUNNER'S WORLD

Guten Morgen Lauf-Freunde !

Habe nach 3 Monaten Training (bin erst im Oktober zum Laufen gekommen) den ersten Wettkampf bestritten.

10 Km in Olching (Neujahrslauf) sollten es sein.
Mit Hilfe von Herbert Steffny (Das große Laufbuch) trainierte ich auf eine Zeit von unter 1 Stunde. Ich hoffte auf ca. 58 - 59 Min.

Geworden sind es 53:24

So schön kann Laufen sein. Das sind Motivationsschübe. Hurra Hurra

Jetzt wird langsam auf den Halbmarathon trainiert.

Grüße vom GrauenWolf

Hi Grauwolf, toll gelaufen! 10 km nach nur drei Monaten Training in der Zeit - alle Achtung. In Dir steckt Potential würd ich mal behaupten...Da bin ich auf die nächsten Ergebnisse gespannt

Gruss Sigi

bo ,watt ist die Welt ungerecht ,ich geister noch bei "54" rum
tolle Leistung ,schön dranbleiben

Super!!!
Herzlichen Glückwunsch zu Deiner tollen Zeit beim Neujahrslauf!

Schönen Gruß, aldente!

Herzlichen Glückwunsch zu dieser Zeit!

Da kannst du ja allmählich einen HM im Frühjahr ins Auge fassen, z.B. den hier:

Forstenrieder Volkslauf

Nach 3 Monaten diese Zeit...hossa...Gratuliere! Bald wieder einer mehr der schneller ist als ich...