RUNNER'S WORLD

Guten Tag,

kann mir mal einer helfen, ICH BRAUCHE TROST !! Ich habe LAUFVERBOT vom Arzt bekommen. Letzten Donnerstag hat man mir das Radiusköpfchen ( klinischer Ausdruck ) im linken Ellenbogen entfernt.
Selber Schuld bin den Sonntag davor, beim Laufen ausgerutsch, hingefallen und habe dann 4 Stunden in der Notaufnahme gesessen. Bin dann raus und hatte dann ein festen Termin in der nächsten Woche im Krankenhaus.

Hat einer Erfahrung mit solch einer Verletzung.

Ach, weißt du, Frank, zurzeit ist es draußen ohnehin nicht schön: es ist kalt, die Wege sind vereist, es ist abends und morgens immer noch nicht hell - das sollte doch als Trost genügen? Und wenn du dann wieder laufen darfst, sind auch die Witterungsbedingungen ganz bestimmt wieder besser

(Dieses schrieb Uschis zurzeit übermächtiger Schweinehund)

iss wohl glatt im Winter hab heute beim Lauf ein
Biker erlegt ,der Arme ist genau vor meine Füße
gelandet .
Zum Glück ist nix passiert .
Hoffentlich ist das Antilaufwetter bald zuende

Mein Mann hat sich mal das Radiusköpfchen angebrochen. Es besteht dabei die Gefahr, daß der Arm später nicht mehr richtig bewegt werden kann, wenn es nicht richtig behandelt wird. Daher gib dir Zeit!

Gute Besserung

Ich hab zwar keine Erfahrung mit der Verletzung, aber trotzdem den
hier --> und GUTE BESSERUNG!

Das kommt davon wenn man zuviel im Forum rumstöbert und sich der Meinung anschließt man kann bei jedem Wetter laufen.

Ach ja Trost

na dann wünsch ich auch mal gute besserung und übertreibs nicht mit der bewegung.. sonst dauert es unter umständen noch länger...

Ihr Seid Alle Soooooooooooooooo Lieb ! ! ! !

Hallo Frankii,
Trost von mir, ich bin auch garde nicht unterwegs. Und wenn wir ehrlich sind gibt es soooo viele schönere Sachen wie Laufen, z.B. .....äh......hm, tja fällt mir grad nichts ein. Gut lesen kann man ja auch noch oder Socken stopfen. Du siehst, auch mein Tag ist derzeit abwechslungsreich und abenteuerlich!
Also Ellenboegen - äh quatsch- Kopf hoch!

Vele Grüße

Hi frankii,
such Dir am besten gleich mal einen Physiotherapeuten und lass Dir schnellstens Termine geben. Vermutlich hat man Dir den Ellbogen erst mal stillgelegt (hoffentlich nicht!)? Gips oder Schiene?
Aus leidvoller Erfahrung (2 x Ellbogen ausgerenkt, Bänder abgerissen, 1x incl. Radiusköpfchenfraktur) weiss ich, dass dieses Gelenk nicht stillgelegt sein mag. Schon nach 2 Wochen Bewegungsmangel kriegst Du den Arm kaum noch gerade und es braucht eisern KG und viel Willen (und zusammengebissene Zähne), dass Du die Gräte wieder richtig lang machen kannst.
Dann wünsche ich Dir mal gute Besserung und Kopf hoch, das wird wieder

kriemhild

kriemhild hat geschrieben:Hi frankii,
such Dir am besten gleich mal einen Physiotherapeuten und lass Dir schnellstens Termine geben. Vermutlich hat man Dir den Ellbogen erst mal stillgelegt (hoffentlich nicht!)? Gips oder Schiene?
kriemhild

Der Arm hat nur ein Pflaster über die Wunde, aber darunter zwickt und drückt es sehr merkwürdig.
Im Krankenhaus habe ich eine sogenannte - Vojta Therapie- kennengelernt,
nachdem mir die Physiotherapeutin diese erklärt hat war ich erstmal skeptisch,
aber nach jeder von den bis jetzt drei Behandlungen wurde es immer besser mit der Beweglichkeit und der Drehung der Hand.

Es hört sich etwas komisch an, aber es wird nur mit mehr oder weniger leichten Druck der Hand (des Therapeuten ) gearbeitet, durch diesen Druck soll er das angeborene Bewegungsprogramm wieder in Gang setzen.
So richtig habe ich auch nicht verstanden und bevor ich mich hier um Kopf und Kragen rede, lasse ich es.

jaa? Also ich weiß nur, dass ich mir beim letzten Fahrradunfall auch irgendwans am Ellenbogen rausgehauen hab, was monate brauchte, bis es wieder im ellenbogen verschwand *grins*

ich kann auch nur Trost geben *trostknuddel*

es ist ja nicht das BEIN, wenn dich das wenigstens etws aufmuntert..
ich schick dir heileheile

Vojta-Therapie hab ich noch nie gehört, aber wenns hilft...
Du darfst den Ellbogen gleich bewegen - Glück gehabt! Dann rostet er auch gar nicht so schlimm ein. Wie siehts aus mit Streckung? Dafür musste ich nach meinen Crashs am längsten üben (aua!), hab den Arm aber entgegen den Prognosen der behandelnden Docs mit meiner eigenen "Physiotherapie" wieder richtig gerade gekriegt.

Das Zwicken musst Du einfach ignorieren. Stell Dir tausende kleine Bauarbeiter in der Wunde vor, die gerade am Reparieren sind und entsprechend durch die Gegend tappen. Falls der Arm dick ist: in Schwellungen pocht und hämmert es erfahrungsgemäß kräftig. Mein Ellbogen war damals ungefähr so dick wie mein Oberschenkel und ordentlich heiss - da drin hats kräftig gezwickt und gehämmert.

kriemhild

blöde frage: warum darfst du nicht laufen?

kitty hat geschrieben:blöde frage: warum darfst du nicht laufen?

ist keine blöde Frage, der Körper soll erstmal alle Kraft in die Heilung der Wunde stecken.
Aber mal schauen !