RUNNER'S WORLD

Hallo zusammen
Lese schon einige zeit im Forum mit. und möchte mich mal kurz vorstellen. Also: ich Wohne in der Pfalz, ca. 30 Km von Karlsruhe.habe letztes Jahr November mit Laufen begonnen.
laufe 2-3mal die Woche ca. 10km. die 10 Km schaffe ich inzwischen in 50min.

Hallo Zantho!

:rotate: Herzlich Willkommen! :rotate:

Da bist du ja schon 6 Minuten weiter als ich. Ich habe aber auch erst im Januar angefangen.

Weiter viel Spaß beim Laufen und hier im Forum!


Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.

Hallo Zantho!

Herzlich Willkommen hier im Forum! Und weiter viel Erfolg beim Laufen!

Liebe Grüße!

Thorsten.

Hallo Zantho,

auch von mir ein herzliches Willkommen. Weiterhin viel Spaß beim Laufen und im Forum!

Liebe Grüße, Bogi

Hallo Pälzer,

willkommen im Forum und viel Spaß (kann mer grad noch en pälzer Witz verkneife) ) )

Gruß von der anderen Rheinseite
Garfield

Hi zantho,

willkommen im Forum.

Aus der Pfalz kommt eines meiner Lieblingsdopingmittel: Riesling )

Gruss Rono

Hallo Rono,
da hast du den Badischen noch nicht probiert!! Super-Dope!!!

Gruß
Garfield

Hi Garfield,

aus dem badischen bevorzuge ich die Weiss-und Grauburgunder. Aus Pfaffenweiler z.B.:lickout:

Prost Rono

Ja die Grauburgunder aus Weingarten (Baden)

Aber jetzt reichts mit vomthemaabschweif. Ist ja schließlich dem oder der? Pälzern ihr Begrüßungsthread (tschuldigung)

Gruß
Garfield

Hallo, Zantho.

Herzlich Willkommen.

Ist ne lockere Runde hier.


Deine Zeit für die 10 km finde ich super - da trennen uns noch ca. 10 Minuten - allerdings laufe ich erst seit Pfingsten regelmäßig...bin also entschuldigt, oder?

Gruß Hemingway

Niemand, den man liebt, ist jemals tot.

Zantho,
herzlich hier im Forum.
Ich laufe schon ein Jahr länger und benötige 57 Min. aber ich arbeite dran, dass ich schneller werde. ;)

Gruß
Daggi ;)

Hi Zantho,

willkommen hier im Forum!!!

LG

Mermaid

- die auch in der Pfalz läuft

- Lieblingsdopingmittel: Pfälzer Dornfelder
(ob da wohl immer meine rote Birne herkommt, wenn ich laufe?8) )

Original von Mermaid:

- Lieblingsdopingmittel: Pfälzer Dornfelder
(ob da wohl immer meine rote Birne herkommt, wenn ich laufe?8) )

Darauf dürfte Hajott die richtige Antwort geben können.
Von seiner Platte weiß man ja, aber rote Birne???

Grüße von
Phönix

Original von Phönix:




Darauf dürfte Hajott die richtige Antwort geben können.
Von seiner Platte weiß man ja, aber rote Birne???

Grüße von
Phönix

ähhh.. Platte? ?( ?( was hat die jetz mit dem Dornfelder zu tun?
HAJOTT....... kannst du das aufklären?.....


LG
Mermaid

Hallo Zantho!

Willkommen bei uns!
Tolle Zeit! Machst Du auch Bergtraining im Pfälzer Wald?
Oder hast Du einfach das "Renn-Gen"?

@ Mermaid: Von Dornfelder bekommt man doch Haarausfall, wußtest Du das noch nicht? )

Regina:rotate:




...de Bergerac mit beigem Hund...

Hoi Rennzantho, schließe mich dem Begrüßungskomittee mit einem herzlichen Grüßgottli an. 50 Minuten ist stark. Sehr stark, für das doch recht karge Training. Multisportler oder Naturtalent?
Baba vom Alpi

Hallo Zantho,
endlich auch mal ein Pfälzer ! Herzlich willkommen!!!
Ich habe sowie Du auch im vergangenen Jahr angefangen ...und dann musste ich ein halbes Jahr Pause machen!! Aber nun, seit 4 Wochen bin ich wieder voll dabei!!! Aber die 10 Km....weit weit ist es weg!!
Ich komme auch aus der Pfalz ca. 20 km von Ludwigshafen weg!!
Anfang der WEINSTRASSE!!!....
:rotate:
Na und mit den aufgeführten Weinsorten, kann ich mithalten!! Es lebe die Weinfeste!!!!
Gruss
Agi

Willkommen auch von mir,
bei dem Training 10 Km in 50 Min.? Wie schön für dich! Talent, Talent. Ich kämpfe seit einem halben Jahr an dieser Grenze. Ich will wieder ein "4" vorne sehen. Im April fehlten mir ganze 17 Sek. Ich glaube dein erster Bericht über einen Wettkampf wird unter 50 Min für 10 Km beinhalten. Ich drücke dir jedenfalls die Daumen.


Gruß, Klaus

hallo zantho,

wieder einer über 40 ....
herzlich willkommen!!!! :look: :look: :look: :look: :look:

Wünsche dir weiterhin viel freude beim laufen, ist doch echt super die lauferei, oder ?!

! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !

laufende grüße

:dance1:

digo :-))

Hallo agi

Das mit der Weinstraße passt aber genau.
ich Wohne in Bad Bergzabern, genau an der Weinstraße etwa 10 km von der Französischen Grenze. Hier gibt es jedes Jahr ein Weinstraßenlauf. Bad Bergzabern - Weißenburg (F) das Jahr darauf wird in Weißenburg gestartet. Die Strecke ist genau ein Zehner.

Regina
Zu Deiner Frage wegen des Bergtrainings.
Bei mir drumherum gibt es nur Berge Berge Berge.
Bin letzte Woche mal im Flachland Gelaufen, und das als sehr langweilig.
Das in den Bergen ist halt sehr abwechslungsreich. Rauf und Runter immer Wieder .

Wie ungerecht!;)

Ich laufe seit einem Jahr (aber mit Pause) und habe es bisher noch nicht geschafft unter 50 zu kommen! Aber das werde ich angehen sobald sich meine müden Knochen vom HM erholt haben!

Heiße dich trotzdem Willkommen!
LG Lorien