RUNNER'S WORLD

Hi

hab seit kurzem Knieschmerzen wenn ich laufe, fangen bei etwa 20min laufen an... möchte dauer eine Laufpause machen und mich auf dem Fahrrad fit halten.

Ist Fahrrad fahren schlecht fürs Knie???







Greetz

nein, ist es nicht, ABER: nur im flachen fahren und nicht mit kraft!!

beim radfahren werden natürlich die knie belastet, um eine hohe belastung zu vermeiden sollte man kleine gänge mit hoher frequenz fahren.