Muskelentzündung, Schienbein oder sonst was?
Verfasst: 19.04.2006, 20:40
Hallo Foris!
Ich bin zum ersten Mal in meiner Laufzeit verletzt, aber ich muss etwas weiter ausholen, um alles zu erklären:
Ich lauf seit 1 1/2 Jahren, davon seit einem halben Jahr im Verein, bisher hatte ich keine Probleme. Jetzt habe ich Schmerzen in der Gegend um das rechte Schienbein. Genauer an der Innenseite an derSchienbeinkante entlang.
Mein Trainer meint, dass käme durch das heftige Training, viele Tempoläufe und Läufe am Berg + gesteigerte Kilometerzahl. Er sagt Muskeln bauen sich schneller auf als Bänder und Sehnen sich an den neuen Zustand gewöhnen (als Laufanfänger, der ich ja noch bin).
Mein Doktor sagt es sei eine muskuläre Überforderung inkl. einer Muskelentzündung. Habe auf sein anraten 20 Tage pausiert und entzündungshemmende Tabletten geschluckt. Gestern bin ich zum ersten Mal wieder gelaufen, 5 KM ganz langsam. Hatte aber nach 2 Km schon wieder Schmerzen an der gleichen Stelle. Heute habe ich an der Stelle eine richtige Wassereinlagerung. Die Socke hat einen richtigen blauen und einschneidenen Ring ums Bein gezeichnet. Ein Laufkollege riet mir ins Therapiezentrum zu gehen und mich taepen zu lassen.
Langsam habe ich keine Ahnung mehr, was ich machen soll, geschweige den, was das für eine Verletzung ist.
Hat einer von euch schon einmal so eine Verletzung gehabt??? Wer kann mir Tipps geben???
Bitte helft mir, bin echt gefrustet.
Gruss
Rallek
Ich bin zum ersten Mal in meiner Laufzeit verletzt, aber ich muss etwas weiter ausholen, um alles zu erklären:
Ich lauf seit 1 1/2 Jahren, davon seit einem halben Jahr im Verein, bisher hatte ich keine Probleme. Jetzt habe ich Schmerzen in der Gegend um das rechte Schienbein. Genauer an der Innenseite an derSchienbeinkante entlang.
Mein Trainer meint, dass käme durch das heftige Training, viele Tempoläufe und Läufe am Berg + gesteigerte Kilometerzahl. Er sagt Muskeln bauen sich schneller auf als Bänder und Sehnen sich an den neuen Zustand gewöhnen (als Laufanfänger, der ich ja noch bin).
Mein Doktor sagt es sei eine muskuläre Überforderung inkl. einer Muskelentzündung. Habe auf sein anraten 20 Tage pausiert und entzündungshemmende Tabletten geschluckt. Gestern bin ich zum ersten Mal wieder gelaufen, 5 KM ganz langsam. Hatte aber nach 2 Km schon wieder Schmerzen an der gleichen Stelle. Heute habe ich an der Stelle eine richtige Wassereinlagerung. Die Socke hat einen richtigen blauen und einschneidenen Ring ums Bein gezeichnet. Ein Laufkollege riet mir ins Therapiezentrum zu gehen und mich taepen zu lassen.
Langsam habe ich keine Ahnung mehr, was ich machen soll, geschweige den, was das für eine Verletzung ist.
Hat einer von euch schon einmal so eine Verletzung gehabt??? Wer kann mir Tipps geben???
Bitte helft mir, bin echt gefrustet.
Gruss
Rallek
