RUNNER'S WORLD

Hallo Leute....

läuft irgend jemand noch am kommenden Sonntag beim 10km Lauf in Erkelenz mit????

http://www.west-euv.de/download/Faltbla ... tylauf.pdf


MfG
Micha

Die Frage sollte lauten: "Wo lauft Ihr???"

:rotate: Ich Trainiere für Hausruckkammlauf, laufe 46 Km im Hausruckwald/Kamm.:rotate:
:drink: Sonntag zum 5. mal Traunstein Runde werde versuchen die Zeit von 3.28 Std. zu pushen.:drink:

Lauftagebuch

:roll:
Grüsse aus den Bergen Erich
:roll:

vielleicht solltes du demnächste meine fragen schreiben, da du ja offensichtich besser weisst was ich eigentlich fragen will...

Micha

Entschuldige, Micha, ich habe die Frage wohl falsch verstanden.
Alles Gute und viel Erfolg

Erich

Hallo,

ich werde da den west-Lauf bestreiten, schliesslich ist das quasi nebenan.

Kathrin

Hallo Kathrin....

ja das ist auch mein Lauf...um 16:30 Uhr....
also wenn Du da jemanden mit einem orangen O´Neill Cap siehst..
dann bin ich das.... ....

Gruß
Micha

Und ich bin die, die nach 60+x Minuten völlig fertig hinterm Ziel auf den Boden fällt. Hoffentlich ist x nicht so groß (oder *träum* sogar negativ).

Kathrin

gut gut...dann warte ich mal am zielstrich und schau wer dort direkt auf den bodenklatscht.... ..na aber das will für niemanden hoffen.... tut ja weh ....
kein ahnung wie schnell ich bin....da es auf meinen strecken immer nur rauf und runter geht und höchstens mal 1 km flach kann ich das gar nicht einschätzen....na ja so einbischen schon...6min/km lauf ich mit leichter ansträngung also tipp ich mal auf 5min/km für morgen......und wenn es nicht so recht will dann begleite ich halt einen freund der das ganze als wette laufen hat....und zwar ums ankommen... hat ja auch erst vor 4 wochen angefangen....lol...den kann ich dann ja schieben ..oder schleifer spielen und ihn die ganze zeit zulabern......


Micha