Here i am !
Verfasst: 03.07.2006, 21:27
Hello,
Nachdem ich jetzt seit einiger das Forum durchgelesen habe dachte ich mir dass es nun an der Zeit waere mich mit meinen Kommentaren zu beteiligen.
Zu mir selbst: Ich bin ein Maennlein, 37, 1m90, 89kg und habe etwas Erfahrung mit Ausdauertrainning durch Mountainbiken welches mir ueber viele Jahre Spass bereitete. Irgendwann aber war die Luft raus (nicht aus den Reifen) und der Bauchumfang nahm durch intensives praktizieren vun Couchpotatoing stetig zu. Ausgangs letzen Jahres war es dann soweit, irgendwas musste in meinen Leben passieren, denn immer nur neue Kleidung kaufen damit sie passt war auf Dauer auch keine Loesung,deshalb die Entscheidung mit dem Laufen zu beginnen.
Die ersten Trainingseinheiten waren selbstverstaendlich mit starkem Muskelkater verbunden aber ich dachte mir da muss man halt durch und nachdem ich nach gut 2 Monaten die 10km Runde schaffte (1h15) fuehlte ich mich irgendwie als Held. Da ich aber null Orientierung ueber Laufzeiten hatte staunte ich nicht schlecht dass es Leute gibt die diese Distanz in gut 30 Minuten laufen (RESPEKT !!!). Dieses wiederum motivierte mich meine Zeit zu verbessern und mit +/- 4 mal Lauftrainning die Woche habe ich bis zum jetztigen Zeitpunkt 4 Kilo an Gewicht verloren und meine Bestzeit liegt bei 53 Minuten fuer die 10 Km Distanz. Ich bin ich mir sicher dass irgendwann eine 4 vorne wird stehen...aber der Weg dorthin ist lang und steinig (vorallem auf meiner Lieblingstrecke :-))
Das grosse Ziel im Herbst dieses Jahres lautet --> HM mit dem Ziel anzukommen ohne auf einer Rot Kreuz Trage die Ziellinie zu ueberqueren .
PS: Was mir aber besonders gut in diesem Forum gefaellt ist die Art wie erfahrene Laeufer gutgemeinte Ratschlaege an weniger athletische Forumsgenossen(in) weitergeben auch wenn einige davon diese komplett ignorieren und doch noch zum Marathon anreisen moechten.....Kopfschuettel !
In diesen Sinne here i am,
Kai Jahno der 12te.
Nachdem ich jetzt seit einiger das Forum durchgelesen habe dachte ich mir dass es nun an der Zeit waere mich mit meinen Kommentaren zu beteiligen.
Zu mir selbst: Ich bin ein Maennlein, 37, 1m90, 89kg und habe etwas Erfahrung mit Ausdauertrainning durch Mountainbiken welches mir ueber viele Jahre Spass bereitete. Irgendwann aber war die Luft raus (nicht aus den Reifen) und der Bauchumfang nahm durch intensives praktizieren vun Couchpotatoing stetig zu. Ausgangs letzen Jahres war es dann soweit, irgendwas musste in meinen Leben passieren, denn immer nur neue Kleidung kaufen damit sie passt war auf Dauer auch keine Loesung,deshalb die Entscheidung mit dem Laufen zu beginnen.
Die ersten Trainingseinheiten waren selbstverstaendlich mit starkem Muskelkater verbunden aber ich dachte mir da muss man halt durch und nachdem ich nach gut 2 Monaten die 10km Runde schaffte (1h15) fuehlte ich mich irgendwie als Held. Da ich aber null Orientierung ueber Laufzeiten hatte staunte ich nicht schlecht dass es Leute gibt die diese Distanz in gut 30 Minuten laufen (RESPEKT !!!). Dieses wiederum motivierte mich meine Zeit zu verbessern und mit +/- 4 mal Lauftrainning die Woche habe ich bis zum jetztigen Zeitpunkt 4 Kilo an Gewicht verloren und meine Bestzeit liegt bei 53 Minuten fuer die 10 Km Distanz. Ich bin ich mir sicher dass irgendwann eine 4 vorne wird stehen...aber der Weg dorthin ist lang und steinig (vorallem auf meiner Lieblingstrecke :-))
Das grosse Ziel im Herbst dieses Jahres lautet --> HM mit dem Ziel anzukommen ohne auf einer Rot Kreuz Trage die Ziellinie zu ueberqueren .
PS: Was mir aber besonders gut in diesem Forum gefaellt ist die Art wie erfahrene Laeufer gutgemeinte Ratschlaege an weniger athletische Forumsgenossen(in) weitergeben auch wenn einige davon diese komplett ignorieren und doch noch zum Marathon anreisen moechten.....Kopfschuettel !
In diesen Sinne here i am,
Kai Jahno der 12te.
für das Laufschuh-Sofa 
... sind aber nur niederträchtig.
