RUNNER'S WORLD

Tach zusammen,
Sagt mal, lauft Ihr eigentlich bei dem Wetter auch?? Bei T>30°C habe ich irgendwie absolut null Motivation. Da kann man ja allenfalls als Nachtläufer aktiv werden...
Und... wenn man jetzt Pause macht - wann fängt die Kondition an, darunter zu leiden??
Gruß, Steve

Hi Steve,

wir haben zwar grade Winter und nicht das Problem, aber bei Hitze laufe ich immer schon morgens um 6 Uhr los.
Ich bin eh Frühaufsteher, da finde ich das nicht weiter schlimm. ;)

Cheers,
Anissa

Also ich habe heute um 17:30 Uhr einen Crescendo-Lauf 5 * 3 km vor mir.

Die letzten drei werden sicherlich kein Zuckerschlecken.

Und zur Belohnung springe ich anschließend um den See, den ich in der Zeit drei mal umrundet habe

Versuch´ es einfach, oder lauf früh morgens oder spät abends.

Wenn nicht gerade Tempotraining ansteht, macht mir das Laufen bei diesem Wetter sehr viel Spaß !! Bei manchen liegt es auch an der falschen Kleidung. Keine Tuch oder Cappy, keine Funktionskleidung!! Manche kommen einen "triffend" mit einem Baumwohlshirt und langer Hose + hochroten Kopf entgegen!! Denen macht es wohl weniger Spaß
Zum Laufen muss man mich nicht motivieren. Ich laufe bei jeder Witterung gerne !!

RolandGLA hat geschrieben:Zum Laufen muss man mich nicht motivieren. Ich laufe bei jeder Witterung gerne !!

dito

Hi, ich lauf grundsätzlich bei jedem Wetter (nur bei Glatteis auf dem Laufband, ansonsten draußen). Zur Zeit eben morgens und anstatt meiner sonstigen Strecken durch die Weinberge wegen Hitze im Wald auf dem Trimm-dich-Pfad (die 100 kg-Walkerinnen sind ja im Freibad ). Einwandfrei!
Gruß, Claudi

Moin

letztes Jahr zum Bremerhaven-HM war es angenehme 26°C. Wär ich immer bloß nachts gejoggt, wär mir das heiß vorgekommen.

Steve McUrk hat geschrieben:Tach zusammen,
Sagt mal, lauft Ihr eigentlich bei dem Wetter auch?? Bei T>30°C habe ich irgendwie absolut null Motivation. Da kann man ja allenfalls als Nachtläufer aktiv werden...
Und... wenn man jetzt Pause macht - wann fängt die Kondition an, darunter zu leiden??
Gruß, Steve

Tach, war gestern los...so gegen 18 Uhr, nur ein 10er, extra früher wegen dem Spiel, und vorher den Grill herrichten, den es gab Bratwurst.
Ich bin geschlagene 3 Minuten unter meiner PB geblieben und es war die Hölle!!!
<---- Der da lief hinter mir her und wollte mich grillen.
So kam ich völlig erledigt an, da ich sehr früh aufstehen muss und berufstätig bin, beneide ich alle, die den Luxus geniessen, einfach morgens zu laufen......

Mir macht die Hitze nicht viel aus,genausowenig wie Kälte.Wenn's nicht gerade Supertempo sein soll.Aber das ist ja auch mit das Gute am Laufen,daß man das ganz praktisch an die äußeren Bedingungen anpassen kann.Entsprechende Kleidung,genug trinken und gegebenenfalls etwas langsamer.

@Mattes
Bist Du bekloppt??? Wo ist Dein schönes Ava? So erkenn' ich Dich doch gar nicht mehr.

Also ich würde nie wegen der Hitze mein Training ausfallen lassen. Wenn dann eher langsamer laufen, als geplant, oder Tempotraining als lockeren Lauf gestalten, aber nicht ausfallen lassen. Ich genieße es auch nicht die Hitze und könnte morgens in der Frühe laufen, mache es aber nicht, damit mein Körper auch das trainiert. Wenn ein Wettkampf stattfindet, muss ich auch bei jeder Temperatur, zu jeder Zeit laufen können
Es reicht schon, dass man wegen einer Verletzung pausieren muss
Also auf kühlere Temperaturen

Hallo,

leider mache ich gerade eine Zwangspause, eine dicke offene Blase im Fußbogen zwingt mich leider dazu. Ansonsten laufe ich abends, da geht’s eigentlich.

Ich versuche meine Pulsfrequenz nicht zu übersteigen, laut des Pulsmessers ist das bis jetzt auch immer OK gewesen. Außer beim Münchner Stadtlauf. Irgendwie war mein Puls bei dem HM immer zu hoch, Ob das allerdings mit der Hitze oder eher an dem Ungewissen zu tun hat, ist hier die Frage.

Kleiner Tipp, höre auf deinem Körper und nicht auf den Schwei_ne_hund in dir!

LG,

Mel

Schnucki hat geschrieben:@Mattes
Bist Du bekloppt??? Wo ist Dein schönes Ava? So erkenn' ich Dich doch gar nicht mehr.

So besser? Munter mich auf...und ich verzichte auf "WirWerdenNichtWeltmeisterAvatare"

Jaaaaaaa, da ist es wieder.
Mir fällt jetzt bloß spontan nix zum Aufmuntern ein,außer vielleicht:Was bedeutet schon so ein Weltmeistertitel? Vielleicht klappt's ja bei der WM im Quallenfischen.Okay,war nur'n Versuch.

Mattes hat geschrieben:So besser?

Unbedingt!

Schnucki hat geschrieben:Jaaaaaaa, da ist es wieder.
Mir fällt jetzt bloß spontan nix zum Aufmuntern ein,außer vielleicht:Was bedeutet schon so ein Weltmeistertitel? Vielleicht klappt's ja bei der WM im Quallenfischen.Okay,war nur'n Versuch.

Und schon hab ich gelächelt......

Ach was...es geht ja wieder.
Wir sind ja Papst.....

Ich möchte heute Abend gerne ein Gewitter, eine Abkühlung....damit ich besser schlafen kann und damit es morgen zum geplanten Lauf etwas erfischender ist....der Schweiß brennt so in den Augen!

Bei mir gewittert es schon und es hat gerade angefangen zu regnen.Am liebsten würde ich jetzt loslaufen,aber jetzt kann ich nicht,muß auch bis morgen warten.

Schnucki hat geschrieben:Bei mir gewittert es schon und es hat gerade angefangen zu regnen.Am liebsten würde ich jetzt loslaufen,aber jetzt kann ich nicht,muß auch bis morgen warten.

ECHT????
Wenn es bei Euch gewittert....schnell mal ein Blick auf ein Satellitenfoto werfen.....aber meistens bleibt alles in Bremen hängen....hier kommt nie was an....wir dürfen schwitzen (ohne Sport...wie eklig!!!).

Passend----THUNDERSTRUCK-----

Mattes hat geschrieben:..aber meistens bleibt alles in Bremen hängen....

hier hängt nix.

Aber so'n netter Lauf im Platzregen wär' mal wieder was.

30° und ein freier Nachmittag? Und heute wollte ich gerne reiten und laufen.

Da habe ich spontan die Laufschuhe geschnappt und bin 8km gemütlich im Wald rumgerannt.
Nur blöd, dass die Strecke so hügelig war. *schwitz

Das Pferd habe ich auf heute abend verschoben. Das wäre ja bei den Temperaturen Tierquälerei

Bei uns hat sich das nahende Gewitter nach etwas Donnergrollen schon wieder verzogen.

Grüßle Nelja

Steve McUrk hat geschrieben:Tach zusammen,
Sagt mal, lauft Ihr eigentlich bei dem Wetter auch?? Bei T>30°C habe ich irgendwie absolut null Motivation.

JA, natürlich laufe ich auch bei diesem Wetter!!
Die langen Läufe sind dann zwar ein bißchen anstrengender, aber alles, was weniger als 20km ist, geht bei mir ganz gut (mit viel Trinken natürlich!)

Mein Lieblingsspruch bei diesem Wetter:

"Wer vor der Hitze flieht, wird sie nie besiegen!!!"

Gruß Thomas

Nelja64 hat geschrieben:30° und ein freier Nachmittag? Und heute wollte ich gerne reiten und laufen.

Da habe ich spontan die Laufschuhe geschnappt und bin 8km gemütlich im Wald rumgerannt.

Wald??? Bin neidisch....hier gibt es keine Wälder, die einem eine Strecke von 8km anbieten.....
Im Wald war es bestimmt schön kühl....um den nächsten größeren Wald zu erreichen, müsste ich erst einmal gute 25km in der prallen, schattelosen Sonne hinter mich bringen.

Nelja64 hat geschrieben: Das Pferd habe ich auf heute abend verschoben.

Muß ne komische Rasse sein - die Pferde, die ich kenne, die laufen von allein - die braucht man nicht zu schieben...


Lachende Grüße

Thomas

kk66 hat geschrieben:Ab dem 2. Tag.

.. spätestens

Tell hat geschrieben:.. spätestens

wenn nicht schon ab dem 1 1/2 ten Tag!

Mein Gewitter und Regen hier war übrigens sehr dürftig,wenn da nicht noch was kommt,muß ich morgen wieder in der Hitze laufen,damit meine Kondition nicht gleich total wegbricht.

Ich rede da nicht mit ,ich geh jetzt laufen (32°)

RolandGLA hat geschrieben:Bei manchen liegt es auch an der falschen Kleidung. Keine Tuch oder Cappy, keine Funktionskleidung!! Manche kommen einen "triffend" mit einem Baumwohlshirt und langer Hose + hochroten Kopf entgegen!! Denen macht es wohl weniger Spaß

Du sollst Dir kein abwertendes Urteil erlauben über anderer Leute Aussehen und Spaßempfinden.
(Das 12. Gebot)

Phönix, bibelfest und immer wieder komische Leute triffend

Nö, bei über 30 Grad laufe ich ganz sicher nicht. Besser meine Kondition leidet als ich .

Gruß Rono

Hallo!

Ich laufe auch bei jedem Wetter, hier regnet es gerade aus Kübeln uns es blitzt und donnert, aber was mache ich? Ich starte zum Zehner!
Also, wenn ich mich nicht mehr melden sollte, wurde ich wohl vom Blitz getroffen.

Ich hoffe, bis gleich

Rallek

haut nachmittag warens es lt. Thermometer 39,4°.
Das is zum Laufen zu heiss, aber für en locker Stündchen Rekom laufen gehts allemal.

Schwitzen is gesund !!!!


Gruss mayo

Es gibt kein Schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung

Gruß Laufmaus Elke

www.laufmauselke.de

Also bei Kälte und auch bei Schneetreiben laufe ich lieber (und auch schneller). Mein Programm ziehe ich aber trotzdem durch. Die sonntäglichen 30km Dauerläufe finde ich bei diesem Wetter schon deutlich anstrengender als sonst, besonders weil ich vorzugsweise Landstraßen laufe und die werden mittags zum Glutofen. Gegen Ende sind die Beine dann zwar noch fit, aber bei der Hitze fühle ich mich auf den letzten Kilometern schon manchmal etwas lustlos. Egal, das Leben ist halt kein Wunschkonzert.

Grüße
Tom

Heute hatte es hier auch 30° und war recht schwül.
Hält mich aber nicht auf, dass ich 15 km mach.
Mein Tipp ist, vor dem Lauf ein Laufshirt oder gar ein T-Shirt am Wasserhahn völlig durchnässen und anziehen.

So, bin nach 52 Min. gemütlichen Laufens bei herrlichem Sommerregen wieder da.

Rallek

Steve McUrk hat geschrieben:Tach zusammen,
Sagt mal, lauft Ihr eigentlich bei dem Wetter auch?? Bei T>30°C habe ich irgendwie absolut null Motivation. Da kann man ja allenfalls als Nachtläufer aktiv werden...
Und... wenn man jetzt Pause macht - wann fängt die Kondition an, darunter zu leiden??
Gruß, Steve

nee ich laufe nicht. bei der hitze....... buäh. da klebt alles an einem und........... der kopf, so rot wie.................. wääääh..... näääää !!!!!!

...was so ein richtiger "Sucht-Läufer" ist, der nutzt jedes Wetter aus. Bin gerade bei strömenden Regen gelaufen! Nur eine kurze Runde, aber nach den letzten Sonnen-Läufen war es einfach herrlich !!!!

Och mano, ich will auch endlich wieder laufen :o(( aber diese blöde Blase auf der Blase ist noch nicht ganz verheilt, das dauert bestimmt noch bis Sonntag. Ich will auch nicht wieder zu früh anfangen, hätte ich nach dem HM noch einen Tag mehr gewartet oder geklebt wäre das wohl nicht passiert. Nun ja, dann ist es mir Montag auch so ziemlich egal was für ein Wetter ist.

LG,

Mel

Auch Temperaturen der tropischen Art halten mich nicht vom Laufen ab. Wär ja noch schöner, wenn ich Schnee und Eis des vergangenen Winters getrotzt hätte und nun vor meinem Wunschwetter (Hauptsache warm, egal wie warm) kapituliere.

Aber ich verstehe Läufer, die in den "Tropen" nicht laufen ... Und wenn der eigene Kreislauf nicht so ganz stabil ist, sollte man es wohl auch nicht tun.

wo, her damit... ins vertrocknende Sachsenland!

Wenns geht vielleicht nachts, damit es am Tag wieder so schön warm werden kann. Ich geniese es! Und natürlich laufe ich auch!

mel0603 hat geschrieben: ..... (aber diese blöse Blase auf der Blase ist noch nicht ganz verheult ...,
Mel

Wie verheult man eine blöse Blase???

Ich gehe bei jedem Wetter laufen, muss aber gestehen, dass ich bei der momentanen Schwüle die Tempoeinheiten durch langsamere Läufe ersetze.
Ich habe in den letzten Wochen zweimal versucht, plangemäß einen Tempolauf zu absolvieren, und musste beide Male nach ca. 3 km abbrechen, weil ich schlecht Luft bekam und der Puls deutlich zu hoch war, obwohl die Geschwindigkeit noch unter meinem normalen "schnellen" Tempo lag.
Daraufhin habe ich mich entschieden, mir erst einmal derartigen Frust zu ersparen. Ich akzeptiere einfach, dass ich bei Hitze+hoher Luftfeuchtigkeit meine Leistung nicht bringen kann, und mache stattdessen einen schönen lockeren DL ... damit geht's mir wunderbar
(wenigstens war's heute früh so ... 11 km "tropical running" im Trierer Dschungel, das hatte was )

vg,
kobold

Ich bin für die Hitze einfach nicht gemacht Schon ohne Laufen vertrage ich das nicht besonders.
Gestern bin ich aufs Rad ausgewichen. Heute hab ich es mit morgens laufen versucht. Naja, das ging so-wirklich kühl ist was anderes.
Ich war selbst für meine Verhältnisse langsam und bin jetzt ziemlich platt.
Ich hoffe ja wenn ich mich da jetzt durchbeiße, dass es dann bei kühlerem Wetter deutlich besser wird.
Es ist nicht nur zu heiß sondern zu schwül, die Luft steht.
Beim Laufen waren es eben um die 25°C, mir kam es aber unerträglich heiß vor.
Und mir kamen noch 2 Läuferinnen in langen schwarzen Hosen entgegen (und davon sah eine auch noch nach Thermohose aus)

Wolfgang38 hat geschrieben:

Wie verheult man eine blöse Blase???

Ja, ja die blösen Blasen, blasen blöse und verheult sich bei dem Gedanken wieder geschunden zu werden...

ÄÄÄÄHHHHMM, ich glaube ich brauche Urlaub

gestern um 18 Uhr zu einer super schönen 22km "tour" aufgebrochen. Nach sub2 Stunden wieder daheim. Ging erstaunlich gut bei 31°C!!!

dusano hat geschrieben:gestern um 18 Uhr zu einer super schönen 22km "tour" aufgebrochen. Nach sub2 Stunden wieder daheim. Ging erstaunlich gut bei 31°C!!!

Du Tier

Vielleicht ist ja die nicht vorhandene Hitzetoleranz genetisch..Angeblich macht Kindern das ja nicht soviel aus. Aber mein Sohn mag auch kaum vor die Tür

Ich verneige mich in Ehrfurcht vor all den Helden, die "aus Spass" (nicht zum Gelderwerb) bei >30 Grad und stehender Luft ihre mehr als 10 Kilometer ablaufen.

Mein Kreislauf eiert bei dieser Hitze auch beim Nichtstun, viel trinken hilft auch nicht (das läuft nur durch), und früh morgens wollen meine ollen Gräten beim besten Willen nicht schmerzfrei funktionieren. Also war ich diese Woche nur am Montag eine kurze Runde laufen und bin sonst geradelt, das funktioniert eher noch.

kriemhild
definitiv keine Masochistin

pingufreundin hat geschrieben:Du Tier

Vielleicht ist ja die nicht vorhandene Hitzetoleranz genetisch..Angeblich macht Kindern das ja nicht soviel aus. Aber mein Sohn mag auch kaum vor die Tür

da kennst du mich nicht! ich bin bisher absoluter Hitzegegner und freue mich schon tiereisch auf den Winter.

Nur in letzter Zeit ging es irgendwie ganz gut und ich geh einfach nicht mehr mit dem gedanken "oh ne, schon wieder so heiss" zum laufen sondern mit "hm, könnt anstrengend werden, mal schauen was geht". Irgendwie klappts :-)

Trotzdem wären mir 15° (zum laufen) 1000x lieber!!!

naja, Morgenläufer bin ich ja eigentlich auch nicht, war aber die einzige Alternative.
Ist ja auch nicht so, dass ich es einfach nur nicht leiden kann wenn es heiß ist. Ich vertrags einfach nicht. Heute Morgen ging es so halbwegs- für morgens und warm war es ganz gut. Anfangs waren die Beine sehr schwer, das wurde dann aber besser.Nach 1 Stunde war aber Schluss, ich musste was trinken.Vielleicht kann ich mich ja langsam dran gewöhnen.
Den langen verleg ich aber lieber aufs WE, für Sonntag sind 23°C gemeldet (Find ich ja auch schon zu war. Aber verglichen mit 35...)

Ich kann da nur empfehlen direkt am Pafizik zu wohnen!
Ich habe bei Hitze immer die Wahl halt an der Küste entlangzulaufen oder ich laufe am direkt dahinter liegenden Mount Wellington. Da hat man dann auch schöne Eukalyptenwälder und viele schattige Wege.

Aber die Meeresbrise kühlt wirklich ganz hervorragend. Und man kann ja auch einfach mal eben in den Pazifik hopsen, wenn es zuuuu heiß wird.

Aber bei uns dauert es ja noch gut 4 Monate, bevor es wieder warm wird. Momentan laufe ich bei höchst angenehmer 10-15° winterlicher Kälte.

@Anissa
Ja nur zu,erzähl mir noch mehr von Eukalyptuswäldern und Mount Wellington.Ich bin noch nicht neidisch genug.Hast Du vielleicht auch Känguruhs zu bieten? Und überhaupt, grüß mir meine australischen Helden,ja.Danke.

liebe Grüße Ulla.

pingufreundin hat geschrieben:Nach 1 Stunde war aber Schluss, ich musste was trinken.Vielleicht kann ich mich ja langsam dran gewöhnen.

warum dran gewöhnen? wenn durst da ist, sollte man auch trinken. bei diesen Temperaturen nehm ich schon bei 15km meinen Camelbag mit und hab immer ausreichend Wasser dabei