RUNNER'S WORLD

Guten Tag liebe MitläuferInnen

Ich laufe so drei bis vier mal die Woche, insgesamt also etwa 30 - 40 km.

Beschwerden habe ich zur Zeit eigentlich keine, das war aber nicht immer so. Seit ich regelmässige auch radfahre hat sich vieles gebessert.


Meine Frage:

Wer von Euch geht regelmässig zur Sportmassage und wie oft?

Was lasst Ihr Euch massieren? Rücken / Beine?

freundschaftlicher Gruss

Gluteusmaximus

Wenn es möglich ist, dann lasse ich mich Freitags massieren, vorzugsweise die Muskeln am Po, die sind total verspannt und der Rücken - manchmal auch die Schultern.

Wenn ich nur laufen würde, dann würde ich das Programm ned machen, aber die berufliche Belastung ist so gestiegen, das ich das brauche und man kann sich ja leider schlecht selbst massieren.

Meine Ex war/ist Physiotherapeutin
Da gabs einmal die Woche exklusiv das Vollprogramm
wenigstens etwas konnte sie
dafür mußte ich dann eine Woche Rumgezicke über mich ergehen lassen
nunja,mittlerweile hat sich das Thema erledigt
die Massagen allerdings auch

Ich lasse mich nur nach harten Wettkämpfen massieren. Und dann ab denn Oberschenkeln bis zu denn Füßen. Das bewirkt ware Wunder.