RUNNER'S WORLD

Schönen guten Tag,

ich bin eigentlich Rennradfahrerin und möchte nun mit meinem Training für unser hiesiges Laufevent am 1.Advent beginnen.

Daß die Pulswerte beim Laufen im GA-Bereich ca. 10-15 Schläge über denen beim Radfahren liegen, weiß ich, das entspricht auch meinem persönlichen Empfinden.

Wie sieht es mit den Werten an der IANS und mit dem Maximalpuls aus? 10-15 Schläge mehr erscheinen mir da ein bißchen viel?

Danke im voraus

ulli

Dein MaxPuls steigt ebenfalls an,setzt ja mehr Muskeln ein die versorgt werden wollen.

10-15 Schläge erscheint mir bischen viel,bei mir sind es
~8 mehr als auf dem Rad.

Mfg Papagenios