RUNNER'S WORLD

Am 12.11.2006 findet wieder der Troisdorfer 6-Std.-Lauf statt.

Guckst_Du_hier

Das soll mein Einstieg ins "Ultra-Leben" werden. Noch irgendwer aus dem Forum dabei ???

Highopie hat geschrieben:Am 12.11.2006 findet wieder der Troisdorfer 6-Std.-Lauf statt.

Guckst_Du_hier

Das soll mein Einstieg ins "Ultra-Leben" werden. Noch irgendwer aus dem Forum dabei ???

Ich bin dabei - wird auch mein erster "richtiger" (einen 44 km-Wettkampf hatte ich ja schon einmal) Ultra sein.

Mal sehen, wer sich hier noch outet ...

Ishimori hat geschrieben:Mal sehen, wer sich hier noch outet ...

Ich weiss es, ich weiss es.

Sach ich aba nich

Ich steh an der Strecke und mache

mhh evtl.. ist ja ned so weit von mir..
zur zeit würde ich sagen ja..
will endlich die 60km knacken..

Bin gemeldet

Gruß
Jeck

Bin gemeldet und stecke in der Vorbereitungsphase.

Wird es auch eine Forumsstaffel geben?

Highopie hat geschrieben:Ich weiss es, ich weiss es.

Sach ich aba nich

ich ahne was

pandadriver58 hat geschrieben:ich ahne was

Na ja, wenn man lesen kann ist es ja einfach .......

Hab mich auch angemeldet, war im letzten Jahr ein schöner und runder Lauf

Frett

Bin auch dabei...




...obwohl ich heute den 30er geschwänzt habe

(bin leicht erkältet *hüstel*)


Stefan (um keine Ausrede verlegen...)

Obwohl Troisdorf seit Monaten mein Ziel ist, hab' ich mit der Anmeldung lange gezögert. Aber jetzt, nach dem 6. Trainingsmarathon in Folge (Venedig), hab ich mich getraut. Nun ist es noch eine gute Woche und das Gefühl in der Magengrube wird immer mulmiger.

Da dies mein erster Ultra ist: Kann hier jemand Trink-, Verpflegungs-, Bekleidungs- und sonstige Tipps geben? Sechs Stunden sind eine lange Zeit! Wie ist das mit der Verpflegung in Troisdorf organisiert. Wie funktioniert die Längenmessung? Rundenzählung mit Chip, ok, aber zum Schluss? Muss man da nach 6h stehen bleiben? Die Internetseite gibt da wenig her. Einige von euch waren ja schon da ...

Auf jeden Fall ist es schön, so viele Foris dort zu treffen. Sollte ja wohl kein Problem sein, die Veranstaltung ist mit ungefähr 200 Läufern übersichtlich.

Gruß Udo

U_d_o hat geschrieben:... aber zum Schluss? Muss man da nach 6h stehen bleiben?

Ich gehe mal davon aus - wie sollte es auch sonst gehen. So lange wir nicht stehen bleiben müssen, bis Google Earth das nächste Mal aktualisiert wird ...

Hallo Udo,

Verpflegung ist kein Problem, man kommt aller 2,5 km am Verpflegungsstand vorbei, habe mich letztes Jahr aller 2 Runden verpflegt, es gab vorgewärmte Getränke und ich hab auch mal von den Gel-Zeugs probiert das angeboten wurde.

nach 6 Stunden wird abgeschossen und der Rest wird mit so einem Messrad vermessen. Als vorausschauender Läufer hab ich nach 5:57 Std. und 60 km abgebrochen. Dadurch hatte ich keine Wartezeiten in verschwitzten Sachen.

Bekleidung war alles vertreten von ganz kurz (bibber bibber) bis voll Lang (schwitz)

Frett

Feuerstein hat geschrieben:Hallo Udo,

Verpflegung ist kein Problem, man kommt aller 2,5 km am Verpflegungsstand vorbei, habe mich letztes Jahr aller 2 Runden verpflegt, es gab vorgewärmte Getränke und ich hab auch mal von den Gel-Zeugs probiert das angeboten wurde.

nach 6 Stunden wird abgeschossen und der Rest wird mit so einem Messrad vermessen. Als vorausschauender Läufer hab ich nach 5:57 Std. und 60 km abgebrochen. Dadurch hatte ich keine Wartezeiten in verschwitzten Sachen.

Bekleidung war alles vertreten von ganz kurz (bibber bibber) bis voll Lang (schwitz)

Frett

Hallo Frett,

die Wahl der Klamotten ist natürlich erst mal vom Wetter abhängig. Kurzärmlig schließe ich dennoch aus, da ich bei unter 10 Grad übel an den Armen und noch schlimmer an den Händen friere. Nur bei der Laufhose bin ich sehr unsicher. Normalerweise bestreite ich jeden Lauf über 0°C in Kurztight. Aber 6 Stunden lang?

Haben sich da eigentlich auch Läufer zwischendrin in trockene Sachen umgezogen, bzw. ist sowas eigentlich erlaubt? Macht es Sinn?

Gibt es andere - sinnvolle - Zwangspausen, an die ich vielleicht jetzt nicht denke? Hast du dich zwischendrin mal kurz massieren lassen? Allerdings stelle ich mir vor, dass es nach ... hm ... sagen wir mal 5 Stunden reichlich schwierig wäre, von ner Massageliege wieder hoch und ins Rennen zurück zu kommen.

Aus deiner Getränke- / Verpflegungsschilderung schließe ich mal, dass man sich selbst nichts mitbringen muss - wenn sogar das eigentlich sündhaft teure Gel gereicht wird.

Gruß Udo

Ishimori hat geschrieben:Ich gehe mal davon aus - wie sollte es auch sonst gehen. So lange wir nicht stehen bleiben müssen, bis Google Earth das nächste Mal aktualisiert wird ...

Hallo Stefan,

vielleicht setzen die ja wirklich Satellitentechnik da ein .

Schön, dass du dabei bist. Ich hatte mich schon gefragt, wieso du mit FS-M, München und Frankfurt (das sind nur die, von denen ich weiß) so viele M's gelaufen bist. Dass wir dasselbe Ziel hatten, ist doch ein netter, kleiner Zufall ...

Wir sehen uns!

Gruß Udo

Hallo Udo,

im letzten Jahr waren so 10°C und bis zum Start war es feucht
(mein Bericht vom letzten Jahr http://www.laufen-aktuell.de/laufen-akt ... ight=Fango )

- umziehen wäre möglich, man läuft immer an der Umkleide vorbei, macht aber eigentlich keinen Sinn, so lange Du läufst, bleibst Du auch warm, ob sich jemand umgezogen hat, hab ich nicht beobachtet

- um 10°C ziehe ich oben auch lang an, bei Wind noch eine Weste

- mit dem Gel hat mich auch gewundert, da ich es aber noch nie probiert hatte, war die Gelegenheit günstig - aber nicht besonders lecker

- den ganzen Lauf bin ich locker angegangen (war mein 2. Ultra) und ohne echte Pause (außer trinken und pinkeln) durchgelaufen

- wenn Du mit einem vernünftigen Tempo durchläufst, ist ein Marathon auf Bestzeit viel anstrengender, wenn Du Dir aber die Ergebnisliste ansiehst, kannst Du sehen das es einige richtig krachen lassen


Bis Sonntag in Troisdorf

Frett

U_d_o hat geschrieben:Schön, dass du dabei bist. Ich hatte mich schon gefragt, wieso du mit FS-M, München und Frankfurt (das sind nur die, von denen ich weiß) so viele M's gelaufen bist. Dass wir dasselbe Ziel hatten, ist doch ein netter, kleiner Zufall ...

Ja, wir sehen uns! Die 3 (besser gesagt 2 1/2) Marathons waren eigentlich nicht direkt der Weg auf das Ultra-Ziel hin. FSM bin ich ja nur zum Spaß gelaufen, München sollte Bestzeit werden, und Frankfurt ein Ersatz für den abgebrochenen München-Marathon. Hat ja leider auch nichts gebracht.

Egal, Schwamm drüber, machen wir uns eine schöne Zeit in Troisdorf.

Ishimori hat geschrieben: Egal, Schwamm drüber, machen wir uns eine schöne Zeit in Troisdorf.

Genau Und das Wetter sieht bisher auch ganz ok aus...ca. 11 Grad und bewölkt. Das wird ein Spaß

Ishimori hat geschrieben: Egal, Schwamm drüber, machen wir uns eine schöne Zeit in Troisdorf.

Ishi, ich wusste es ! Das war ja sowas von klar! Ich wünsch Dir viel Spaß (so nach einer Woche Nichtlaufen hab ich auch gerade das Gefühl, ich könnt tagelang laufen... ) Na wenn ich mal groß bin...

schnatterinchen hat geschrieben:Ishi, ich wusste es ! Das war ja sowas von klar!

Der Lauf wäre ja auch nur im Zweifel gestanden, wenn ich in Frankfurt volle Pulle durchgelaufen wäre. So bin ich ja noch immer nicht "verbraucht".

Habt ihr eigentlich schon eure Startnummern? Dann könnte ich diejenigen, die ich nicht persönlich kenne wenigstens mal anfeuern und machen!

Ich habe schon Post vom Veranstalter bekommen, aber da war keine Startnummer dabei. Auf der Online-Meldeliste sind auch noch keine vergeben.

Falls Du mich nicht erkennst, rufe ich Dir einfach zu "Ich bin's, feuer' mich an!"

Ishimori hat geschrieben:Ich habe schon Post vom Veranstalter bekommen, aber da war keine Startnummer dabei.

Isch hab' keine Post bekommen und dabei war ich doch vor Dir da...

Ja aber dich erkenn ich schon, Stefan. Wenn dich jemand von der Seite anschreit, bin ich das.

@Greenie, du läufst auch mit? Da laß ich mir noch was Nettes einfallen.

Bonsai hat geschrieben:
@Greenie, du läufst auch mit? Da laß ich mir noch was Nettes einfallen.

Mußte nicht ;) Bekanntermassen steh' ich ja nicht so sehr auf Groupereien...ich will nur laufen...sonst nüscht.

Darf ich trotzdem winken? Da ihr ja im Kreis lauft und nur so alle 15-20 Minuten vorbeikommt, wird meine Anwesenheit kaum auffallen.

Feuerstein hat geschrieben:wenn Du mit einem vernünftigen Tempo durchläufst, ist ein Marathon auf Bestzeit viel anstrengender, wenn Du Dir aber die Ergebnisliste ansiehst, kannst Du sehen das es einige richtig krachen lassen

Danke für die Infos Frett!

Ich hab natürlich auch die Ergebnisliste vom letzten Jahr studiert. Ehrlich, ich würde es auch gern ruhig angehen lassen - also ich der Genießer (soweit man einen Ultra überhaupt genießen kann ... mal sehen). Aber ich bin halt nicht alleine in mir. Da gibt's auch noch den Ehrgeizling, der immer wissen will, was so geht. Ich schätze mal, dass der mich mit einem Tempo losschicken wird, das wir beide schon kurz nach 4h bereuen ...

Bis Sonntag

Gruß Udo

Ishimori hat geschrieben: machen wir uns eine schöne Zeit in Troisdorf.

Ja genau, besonders Sonntag von 15 bis 16 Uhr wird total schön werden ...

U_d_o hat geschrieben:Ja genau, besonders Sonntag von 15 bis 16 Uhr wird total schön werden ...

Da bin ich wohl eh schon längst tot
Ich freu' mich aber wie blöde...noch nie bin ich bei einem Lauf gestartet der so weit ausserhalb meiner Möglichkeiten liegt *feix* Das wird ein Spaß!

U_d_o hat geschrieben:Ehrlich, ich würde es auch gern ruhig angehen lassen - also ich der Genießer (soweit man einen Ultra überhaupt genießen kann ... mal sehen). Aber ich bin halt nicht alleine in mir. Da gibt's auch noch den Ehrgeizling, der immer wissen will, was so geht. Ich schätze mal, dass der mich mit einem Tempo losschicken wird, das wir beide schon kurz nach 4h bereuen ...

Da sind wir dann ja schon zu viert:
- der Genießer in Dir
- der Ehrgeizling in Dir
- der Teufel in mir und
- der Wahnsinnige in mir ...

Wir wären sogar zu fünft gewesen, wenn die Stimme der Vernunft in mir
nicht gestern einen "Unfall" gehabt hätte ...

Ishimori hat geschrieben:Da sind wir dann ja schon zu viert:
- der Genießer in Dir
- der Ehrgeizling in Dir
- der Teufel in mir und
- der Wahnsinnige in mir ...

Ich laufe auch zu zweit

Der Optimist in mir, der gerne eine PB laufen würde, und der Realist in mir, der mir sagt, dass ich diesbezüglich in der derzeitigen Verfassung wohl einen an der Klatsche habe...

Stefan

Greenhörnchen hat geschrieben:Da bin ich wohl eh schon längst tot

Oh weia Greenhörnchen, aber nicht auf der Strecke liegenbleiben! Wenn's richtig schön wird - also wie gesagt so nach 5h etwa - bin ich bestimmt schon stumpfsinnig weggetreten und würde auf dich drauftappen. Oder über dich stolpern und das Hindernis erhöhen ... Über kurz oder lang bildet sich an der Stelle ein Berg von weggetretenen Läufern

Ishimori hat geschrieben: Wir wären sogar zu fünft gewesen, wenn die Stimme der Vernunft in mir
nicht gestern einen "Unfall" gehabt hätte ...

Hatte die nicht schon vor längerer Zeit einen tödlichen Unfall?

Wir sehen uns in Troisdorf!

Hallo Stefan und Stefan,

eure Replik hat mich auf mein innerstes Selbst zurück geworfen (doch sowas gibts in mir). Und dabei musste ich erkennen, dass da noch ein paar andere Zeitgenossen ihr Unwesen treiben. Allerdings verbietet mein noch intakter Rest Schamgefühl die Gesellen hier aufzulisten. Eure Exemplare kenn ich aber auch .

Egal. Hauptsache ankommen. Hinterher können wir uns dann beim Bier gegenseitig die Wunden lecken ....

Gruß Udo

Ishimori hat geschrieben:Vernunft

Ich hab dieses Wort schon häufiger gelesen und auch gehört. Allerdings hab ich seine Bedeutung nie wirklich begriffen. Ihr erklärt mir das in Troisdorf - ok?

Aber mal was für den Überblick: Wenn ich mich nicht verzählt hab', sind wir zu neunt aus dem Forum. Beachtlich, wenn man bedenkt, dass es wenig mehr als 200 Teilnehmer im letzten Jahr waren. Dabei sind

Ishimori (Stefan)
Jo
Lauflöwe (Stefan)
Greenhörnchen
Feuerstein (Frett)
kk66
Highopie
jeck
Wiedermann Hubertus



Zugugger: Bonsai

Bitte korrigiert die Liste wenn sie nicht stimmt.

Gruß Udo

U_d_o hat geschrieben:
Bitte korrigiert die Liste wenn sie nicht stimmt.

Gruß Udo

Ishimori (Stefan)
Jo
Lauflöwe (Stefan)
Greenhörnchen
Feuerstein (Frett)
kk66
Highopie
jeck
Wiedermann Hubertus



Zugugger: Bonsai

Vielleicht Zugugger: Marme

doll .. und ich kann noch nicht mal zum Groupen kommen .. bin auf 2 Wettkämpfen .. zuerst in Aachen und dann in Genk/B ..

Jo
Lauflöwe (Stefan)
Greenhörnchen
Feuerstein (Frett)
kk66
Highopie
jeck
Wiedermann Hubertus
U_D_O (Udo)


Zugugger: Bonsai

Vielleicht Zugugger: Marme

Der Ordnung halber (oder hat der Disput der diversen Persönlichkeiten zur Absage geführt?)

Jo hat geschrieben:Hatte die nicht schon vor längerer Zeit einen tödlichen Unfall?

Schon richtig. Aber da es sich dabei um einen attraktiven Beförderungsposten handelt, war die Stelle ein paar Tage nach der internen Ausschreibung gleich wieder besetzt - der ehemalige Referent für Geistige Reife hatte nicht lange gezögert, da das neue Tätigkeitsfeld seinem alten ja sehr ähnlich war.

Dummerweise sind jetzt beide Stellen vakant und werden wohl in absehbarer Zeit nicht besetzt werden. Aber ich muss halt auch sparen.

U_d_o hat geschrieben:Ich hab dieses Wort schon häufiger gelesen und auch gehört. Allerdings hab ich seine Bedeutung nie wirklich begriffen. Ihr erklärt mir das in Troisdorf - ok?

Ich weiß eigentlich auch nicht genau, was das bedeuten soll. Im inneren Dienst bei mir benutzen die immer irgendwelche seltsamen Fremdwörter für die verschiedenen Dienstposten - Referat für Geistige Reife, Abteilung für Einsicht & Erkenntnis, Bescheidenheits-Qualitätsmanagement usw. Keine Ahnung, was das alles bedeuten soll, für mich sind das böhmische Dörfer.

marme hat geschrieben:Vielleicht Zugugger: Marme

Schon Ausreisegenehmigung aus dem Aggertal beantragt? Wäre ja echt nett, dich mal kennenzulernen, Herr Nachbar!

Bonsai hat geschrieben:Schon Ausreisegenehmigung aus dem Aggertal beantragt? Wäre ja echt nett, dich mal kennenzulernen, Herr Nachbar!

Ist das Dienstwochenende von dem Marme seine Frau - da muss ich einfach gucken, ob und wie ich das mit den Pänz geregelt kriege.

Würd mich freuen, die Damen Bonsai und Greenhorn und die Herren der Schöpfung mal live und in Farbe zu erleben.


Marme

Ich weiß noch nicht, wann und wie lange ich da auftauchen werde. Vielleicht vorm Wettkampf nochmal die bekannten Gesichter drücken und den noch Unbekannten viel Glück wünschen und den Rest auf die Strecke schicken. Und da die ja bekanntlich 6 Stunden unterwegs sein werden, mal sehen, ob ich nochmal vorbei komme.

Junsa hat geschrieben:doll .. und ich kann noch nicht mal zum Groupen kommen .. bin auf 2 Wettkämpfen .. zuerst in Aachen und dann in Genk/B ..

ich hätt da grad so bock drauf... klapp aber schon nach 3h zusammen ;)

Also dann noch mal aktualisiert (mich selbst hatte ich glatt vergessen, man wird eben alt )

Ishimori (Stefan)
Jo
Lauflöwe (Stefan)
Greenhörnchen
Feuerstein (Frett)
Highopie
jeck
Wiedermann Hubertus
Udo


Zugugger: Bonsai

Vielleicht Zugugger: Marme

kid-a hat geschrieben:ich hätt da grad so bock drauf... klapp aber schon nach 3h zusammen ;)

Bestimmt tun das ein paar andere auch. Die sind nur nicht so feige Memmen wie du

U_d_o hat geschrieben:Bestimmt tun das ein paar andere auch. Die sind nur nicht so feige Memmen wie du

Ich verspreche hoch und heilig, vor kid-a zusammenzuklappen ;) Also LOS!