RUNNER'S WORLD

Will mal kurz von meinem Problemchen berichten....

Meine Laufstrecken führen durch ein hügeliges Waldgebiet mit flachen und steilen Anstiegen und dementsprechen geht es auch wieder runter.

Bei läufen über 2h bekomme ich regelmässig Schmerzen, dort wo die Patellasehne unterhalb der Kniescheibe angebastelt ist. Zum Glück ist es bis jetzt nach 2 Tagen völlig weg und ich kann während der Woche meinem normalen kurzen Training nachgehen..... ich habe allerdings bedenken das es sich zu einer Entzündung entwickeln kann wenn ich ein schnelleres Tempo laufe bzw. noch längere Strecken....
Deshalb werde ich mir mal eine flache Strecke suchen um mal auszutesten ob die Schmerzen wieder kommen.
Wirkliche behandlungen gibt es eigentlich nicht dafür...in extremen Fällen wird wohl schon mal Cortison ins Gelenk gespritzt und das kann ja nicht das wahre sein. Ansonsten hilft nur pausieren.....
Hab gelesen das es wohl 15% aller Läufer betreffen soll .......

MfG
Micha

Original von Micha2003:
Will mal kurz von meinem Problemchen berichten....
Hab gelesen das es wohl 15% aller Läufer betreffen soll .......

Hi Micha!

Kenne den leicht stechenden Schmerz auch. Habe gerade mal etwas rumgegoogelt deshalb...nennt sich offensichtlich Patellaspitzensyndrom und ist offenbar mit Stosswellentherapie behandelbar? Erfolg: ?( Geht bei mir immer wieder ganz gut weg die Sache, daher eher kein Bedarf!

Gruß Steif




Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!

ja genau...Patellaspitzensyndrom das war der Fachausdruck...lol...
hm na ja bis jetzt verschwindet es ja auch immer bei mir und ist wohl ein gewisse Überbelastung...

Kann mir nicht vorstellen das Stosswellentherapie dauerhaft helfen kann, den so wie ich das verstanden hab stößt die Kniescheibe durch die Bewegung oben drauf.

Eine befreundete Ärztin meinte auch da könnte man eigentlich nur mit bischen Schonung ran gehen (sie sprach auch aus eigener ERfahrung).

MfG
Micha

bei mir hat Stoßwelle beim Fersensporn prima geholfen.
Ich wußte aber nicht, dass diese Behandlung auch für die Patellasehne geeignet ist.
Hilft Dir kühlen und Salbe?
Gute Besserung vom Pedro

@Pedro

kühlen is immer ganz angenhem...

Micha