Patellasehne
Verfasst: 06.08.2003, 10:53
Will mal kurz von meinem Problemchen berichten....
Meine Laufstrecken führen durch ein hügeliges Waldgebiet mit flachen und steilen Anstiegen und dementsprechen geht es auch wieder runter.
Bei läufen über 2h bekomme ich regelmässig Schmerzen, dort wo die Patellasehne unterhalb der Kniescheibe angebastelt ist. Zum Glück ist es bis jetzt nach 2 Tagen völlig weg und ich kann während der Woche meinem normalen kurzen Training nachgehen..... ich habe allerdings bedenken das es sich zu einer Entzündung entwickeln kann wenn ich ein schnelleres Tempo laufe bzw. noch längere Strecken....
Deshalb werde ich mir mal eine flache Strecke suchen um mal auszutesten ob die Schmerzen wieder kommen.
Wirkliche behandlungen gibt es eigentlich nicht dafür...in extremen Fällen wird wohl schon mal Cortison ins Gelenk gespritzt und das kann ja nicht das wahre sein. Ansonsten hilft nur pausieren.....
Hab gelesen das es wohl 15% aller Läufer betreffen soll .......
MfG
Micha
Meine Laufstrecken führen durch ein hügeliges Waldgebiet mit flachen und steilen Anstiegen und dementsprechen geht es auch wieder runter.
Bei läufen über 2h bekomme ich regelmässig Schmerzen, dort wo die Patellasehne unterhalb der Kniescheibe angebastelt ist. Zum Glück ist es bis jetzt nach 2 Tagen völlig weg und ich kann während der Woche meinem normalen kurzen Training nachgehen..... ich habe allerdings bedenken das es sich zu einer Entzündung entwickeln kann wenn ich ein schnelleres Tempo laufe bzw. noch längere Strecken....
Deshalb werde ich mir mal eine flache Strecke suchen um mal auszutesten ob die Schmerzen wieder kommen.
Wirkliche behandlungen gibt es eigentlich nicht dafür...in extremen Fällen wird wohl schon mal Cortison ins Gelenk gespritzt und das kann ja nicht das wahre sein. Ansonsten hilft nur pausieren.....
Hab gelesen das es wohl 15% aller Läufer betreffen soll .......
MfG
Micha