RUNNER'S WORLD

Verfasst: **26.10.2006, 21:23**

Hallo zusammen,

ich bin 47 Jahre alt, laufe seit einem Jahr und habe damals 118 kg gewogen. Momentan bin ich bei 104 kg, es sollen mal 79 kg werden.

Mein derzeitiger Bauchumfang ist 116 cm. Wie nachfolgende Seite mir zeigt, wäre es sehr gesund, als Mann einen Bauchumfang von höchstens 101 cm zu haben, als Frau 87 cm.

http://www.bauchumfang-ist-herzenssache ... .php?ID=20

Für alle, die es wie ich nötig haben, ihre Rettungsringe zu beseitigen, ist das vielleicht noch eine zusätzliche Motivation.

Beste Grüße

Jörg

Verfasst: **26.10.2006, 21:47**

Hallo Jörg,
weiter so, Du bist auf dem richtigen Weg!! Glückwunsch zur Gewichtsabnahme.

Verfasst: **27.10.2006, 05:57**

Oh, eine neue Formel, ein neuer Test!
Herrlich, mit etwas gutem Willen ergibt das zig neue Diskussionsthreads

Vielleicht finde ich ja doch noch irgendwann 'ne Formel, die mir erklärt, dass mein Körper doch genau richtig ist?! Bislang war / bin ich immer zu fett ...

Verfasst: **27.10.2006, 11:09**

Hallo Jörg,
guter Motivationsansatz für alle, die etwas zu viel auf den Rippen haben. Ein Läufchen ist immer noch die beste Art, hier und da im Wald ein paar Häufchen mit überflüssigen kilokalorien zu lassen.
Mit deiner langsamen, aber stetigen Gewichtsabnahme bist du auf einem vernünftigen guten Weg

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Motivation für Moppel

Motivation für Moppel