Kampf der Müdigkeit
Verfasst: 29.10.2006, 11:15
Hallihalllo,
nachdem ich im Sommer letzten Jahres mit dem Laufen begonnen habe und bei 5km-Läufen, für die ich knapp 40 Minuten (leider, aber immerhin besser als nix ) gebraucht habe, mit dem Training aufgehört habe (berufliche Veränderungen, viel zu tun u.s.w.), möchte ich nun wieder ins Training einsteigen, denn ich merke, daß mir das Laufen fehlt.
Ob ich es allerdings morgens vor der Arbeit geregelt bekomme, weiß ich nicht. Mal sehen, vielleicht kann ich mich zu einer gewissen Rhythmusänderung animieren und früher ins Bett gehen, um dann auch für das Lauftraining früher aufstehen zu können.
Aber es besteht ja noch die Möglichkeit, nach Feierabend zu laufen. Da bin ich zwar auch müde, aber wenn ich mich SOFORT nach dem Nachhausekommen in die Laufklamotten schmeiße und loslege, müsste es klappen.
Wie sind Eure Erfahrungen? Bringt ein Lauftraining überhaupt was, wenn man müde trainiert? Ich will ja keine Höchstleistungen vollbringen, sondern nur an der allgemeinen Fitneß arbeiten und konditionsmäßig nicht völlig einbrechen. Besser als 40 Minuten auf 5km möchte ich aber schon werden
nachdem ich im Sommer letzten Jahres mit dem Laufen begonnen habe und bei 5km-Läufen, für die ich knapp 40 Minuten (leider, aber immerhin besser als nix ) gebraucht habe, mit dem Training aufgehört habe (berufliche Veränderungen, viel zu tun u.s.w.), möchte ich nun wieder ins Training einsteigen, denn ich merke, daß mir das Laufen fehlt.
Ob ich es allerdings morgens vor der Arbeit geregelt bekomme, weiß ich nicht. Mal sehen, vielleicht kann ich mich zu einer gewissen Rhythmusänderung animieren und früher ins Bett gehen, um dann auch für das Lauftraining früher aufstehen zu können.
Aber es besteht ja noch die Möglichkeit, nach Feierabend zu laufen. Da bin ich zwar auch müde, aber wenn ich mich SOFORT nach dem Nachhausekommen in die Laufklamotten schmeiße und loslege, müsste es klappen.
Wie sind Eure Erfahrungen? Bringt ein Lauftraining überhaupt was, wenn man müde trainiert? Ich will ja keine Höchstleistungen vollbringen, sondern nur an der allgemeinen Fitneß arbeiten und konditionsmäßig nicht völlig einbrechen. Besser als 40 Minuten auf 5km möchte ich aber schon werden