RUNNER'S WORLD

Mion liebe Hanofos,

Christoph und ich laufen Sonntag früh eine Long-Slow-Distance vom Maschsee zur Schleuse in Anderten und zurück (22 Kilometer). Wir treffen uns um 7:00 Uhr auf dem Parkplatz am Maschsee. Geplant ist ein bewußt lockerer Lauf (ca. 6:00 - 6:30er Pace). Hat noch jemand Lust mitzukommen?

Einladende Grüße, Lars

Wie man hört soll es kalt werden, aber das kann doch einen Läufer nicht erschrecken!

Mal abgesehen davon, dass es entlang des Maschsees mindestens zwei größere Parkplätze gibt (AWD-Arena und Strandbad), komme ich natürlich (so kurz nach Frankfurt) nicht zu so einem frühen und so langen Lauf! Aber viel Spaß wünschen will ich euch trotzdem!

Holgi

Holgii hat geschrieben:Mal abgesehen davon, dass es entlang des Maschsees mindestens zwei größere Parkplätze gibt (AWD-Arena und Strandbad), komme ich natürlich (so kurz nach Frankfurt) nicht zu so einem frühen und so langen Lauf! Aber viel Spaß wünschen will ich euch trotzdem!

Holgi

Holger, danke für den Doppelparkplatzhinweis. Aber mit ein paar Rechenkünsten hättest du schnell feststellen können, dass es sich nur um den Parkplatz am Strandbad handeln kann. Von der AWD-Arena-Parl-Möglichkeit bis zur Schleuse und zurück wären nochmal fünf Kilometer drauf!

Liebe Hanofos,

wenn ihr schon keine Lust habt, morgens mit uns dem LSD zu fröhnen, so könnt ihr euch etwas später doch beim 10. Wald- und Crosslauf auf der Alten Bult eine kleine Zehn-Kilometer-Runde drehen. Eine absolut herrlich Strecke, überschaubare Teilnehmerzahl und Möglichkeit der Nachmeldung. Hier gibts die Infos im Netz

Ich kann den Lauf empfehlen (habe diesen Sonntag aber mehr Lust, morgens eine längere Strecke zu laufen)!

dwarfnebula hat geschrieben:Holger, danke für den Doppelparkplatzhinweis. Aber mit ein paar Rechenkünsten hättest du schnell feststellen können, dass es sich nur um den Parkplatz am Strandbad handeln kann. Von der AWD-Arena-Parl-Möglichkeit bis zur Schleuse und zurück wären nochmal fünf Kilometer drauf!

... zumal die Fahrradwegweiser, die u.a. vom Strandbad über den Döhrener Turm und Bischofshol nach Anderten weisen, auf meine eigene Planung beruhen ...

Lauft schön!
Holgi

Lars hat geschrieben: Wir treffen uns um 7:00 Uhr auf dem Parkplatz am Maschsee.

Sonntags Morgens um 7.00 Uhr ist mein Biorhythmus noch ganz unten,
aabba soweit von unten, ganz ganz unten halt.
Ich wünsch euch viel Spaß

Ansonsten find ich es recht bekloppt , Sonntagsmorgens um 7.00,zudem Anfang Nov. zu laufen, und dann noch 22 KM,ich brauch das nicht mehr, ich bin ja Ex-Marathonläuefer

Der Hiddestorfer hat geschrieben:bin ja Ex-Marathonläuefer

Schon klar ...

Lars hat geschrieben: Geplant ist ein bewußt lockerer Lauf (ca. 6:00 - 6:30er Pace).

das ist nicht locker, dass ist rennen

Na mal gucken ob meine Süße mich am So. um 7.00 Uhr schon raus lässt?!? Vielleicht, wenn ich ihr eine Brötchenmitbringung verspreche?!?

speedwalker hat geschrieben:Na mal gucken ob meine Süße mich am So. um 7.00 Uhr schon raus lässt?!? Vielleicht, wenn ich ihr eine Brötchenmitbringung verspreche?!?

Hallo Speedwalker, auf dem Rückweg hätten wir zwei Möglichkeiten, wo du Brötchen einkaufen kannst: Ein Bäcker und ein Kiosk, beide ca. zwei Kilometer vor dem "Ziel", so dass du deine Tüten nicht so lange mit dir rumschleppen müsstest...

Lars hat geschrieben:Mion liebe Hanofos,

Christoph und ich laufen Sonntag früh eine Long-Slow-Distance vom Maschsee zur Schleuse in Anderten und zurück (22 Kilometer). Wir treffen uns um 7:00 Uhr auf dem Parkplatz am Maschsee. ... Hat noch jemand Lust mitzukommen?

Um die Zeit kann man so ein Unternehmen wahrscheinlich nur mit Hilfe von LSD ertragen ... Aber ihr werdet euren Spaß schon haben. Haut rein!

@dwarfnebula: Notfalls werde ich was auf dem Rückweg (Rückfahrt - mit dem Auto) organisieren! Hmmm,... dann wär ich so gegen 9:45 Uhr zu Hause. OhaOha, mal gucken ob sie da mitspielt!

Bin 100%ig dabei!

speedwalker hat geschrieben:Bin 100%ig dabei!

Supi ! Bis morgen ...

@dwarfie: ignorier meine letzte PN!

na denn hoff ich mal das das Wetter mitmacht! Wieviel sind wir denn?!? 3?!?

speedwalker hat geschrieben:Wieviel sind wir denn?!? 3?!?

Ja, 3, und das Wetter wird so richtig schön schmuddelig: 8°C bei Regen und Wind bis 30km/h ...

Ja,... Regen und Sonstiges haben uns nicht aufgehalten! Bericht folgt!

Das war 'ne schöne Quasselrunde heute morgen . Der Regen war harmlos, die Temperatur mild, die Strecke schön, und die Geschwindigkeit vom Powerwalker ist einfach nur unglaublich (wer das selber nicht gesehen hat, glaubt es nicht).

Schade, dass ich etwas geschwächelt hab. Dafür schreibe ich 100 Mal auf die Tafel: Du sollst kurz vor dem Laufen keinen Kaffee trinken . Nach einem Fressflash gehts aber wieder .

Einen schönen Restsonntag und eine interessante Übertragung vom New York Marathon (Eurosport 15:25 Uhr) wünscht, Lars

Ok, mein Bericht fällt Stichwortartig aus:

nette 3er Runde - Regen - schöne Strecke - nette Unterhaltungs-Themen - Klo-Run - Frauendusche - Rückweg - Walkinantestung von Lars & dwarfnebula - ne menge Spaß

Na schön, ihr scheint ja euren Spaß gehabt zu haben.

Ich bin dann 7 Stunden später einen Teil eurer Strecke (von Unterführung Bischofshol bis zur Unterführung in Anderten) nachgelaufen, konnte euch leider nicht mehr ganz einholen. Auf dem Rückweg entlang der Bahn und dann des Kanals bis in die List hatte ich dann ganz schön mit Gegenwind zu kämpfen, dafür regnete es nicht.

See you in Gümmer,
Holgi

Bei meinem 7KM LSD um 14.30 Uhr am Kanal in Anderten waren anscheinend alle schon wieder weg .

Gruß Rono

rono hat geschrieben:Bei meinem 7KM LSD um 14.30 Uhr am Kanal in Anderten waren anscheinend alle schon wieder weg .

Gruß Rono

Wer zu spät kommt ...

... was treibt dich überhaupt in diese dir fremde Kanalwelt, der du doch die lieblichen Bergwälder zu Benthe umzu hast, bester Rono?

Hau rein,
Holgi

speedwalker hat geschrieben:nette 3er Runde - Regen - schöne Strecke - nette Unterhaltungs-Themen - Klo-Run - Frauendusche - Rückweg - Walkinantestung von Lars & dwarfnebula - ne menge Spaß

Jetzt wo es schon raus ist: Ihr könnt mal raten, wer einen kurzen Stopp im Anderter Hallenbad einlegte und dann ganz heimlich bei den besetzten Frauenduschen ein leeres Klo fand und sich nicht mehr heraustraute in Anbetracht lauernder Frauenzimmer ...

Und noch eine Ergänzung: Es waren meine ersten schnellen hundert Walkingmeter. Aber das Tempo von Sascha zu erreichen ist utopisch. Doch es sieht echt schrill aus, wenn er richtig loslegt!

So ein LSD kann gerne wiederholt werden.

dwarfnebula hat geschrieben:So ein LSD kann gerne wiederholt werden.

Ja, sehr gerne ! Aber nicht mit einer Steigerung ... der Körpertemperatur nach dem Lauf .

@dwarfnebula: Ja gern,... die Runde hat Spaß gemacht!

Damit keine Gerüchte aufkommen: Ja, ich war´s!
Aber die Frauenduschen waren leer! Zumindest zu dem Zeitpunkt, wo ich die Örtlichkeiten aufgesucht habe! Doch nachdem ich raus wollte, hat sich die Dusche in einem wahrnsinnigen Tempo gefüllt und ich mußte noch eine Zwangspause einlegen!

Abt. Jammern & Murren

Da hattet ihr wenigstens mehr Spaß als ich gestern...
Ich bin gegen 11:00 Uhr rüber nach Bokeloh, ca 4 Kilometer scharfer Gegenwind, jedes Fünkchen Wärme wurde gnadenlos weggeblasen. Ich fand keinen Rythmus und war verkrampft. Im Wald legte es sich, da es dort geschützter war, da kam sogar was wie freude am Laufen auf. Spätrer rüber zum Kanal und Richtung Kolenfeld gelaufen nun aber mit Rückenwind, der trotzdem ein bisschen unangenehm war. Dabei noch einen Bekannten aus dem Lauftreff getroffen und ein paar Kilometer geplaudert.
Später bekam ich noch Probleme beim Gut Duendorf. Zum einen blies der wind nun von der Seite. Da ich eine Weste anhatte, blähte sich der Stoff, außerdem schaukelte der MP3 Player völlig unkoordiniert durch die Weste, sehr unangenehm. Den Rest gab mir aber mein Magen. Ich hatte zum Frühstück ein paar getrocknete Tomaten in Öl eingelegt gegessen, das mochte mein Magen überhaupt nicht! Ich hatte das Gefühl, ich hätte ne Billardkugel verschluckt, leider kann ich nicht auf Kommando
Ein heißes und langes Wannenbad entschädigte mich für den Sonntag.

Heute war ich im Hallenbad und wollte paar Runden drehen, Pustekuchen!. Es waren mind. 30 - 40 Kinder da und haben so ne Art Wasserparty gefeiert und wenn ich was hasse, dann ist es aufgewühltes Wasser; also nach 18 Bahnen auch wieder raus...

Mal sehen, was der Lauftreff am Mittwoch gegen mich bereithält.

Schöne Woche noch!

Mal sehen, was der Lauftreff am Mittwoch gegen mich bereithält.

Ich werde mir etwas Gemeines überlegen! Wie wäre es mit Lauf-ABC? Ich glaube, das magst Du auch nicht

Holgii hat geschrieben:... was treibt dich überhaupt in diese dir fremde Kanalwelt, der du doch die lieblichen Bergwälder zu Benthe umzu hast, bester Rono?

Meine langsamere Hälfte wohnt in Anderten und lockt mich hin und wieder zu einem Läufchen an den Kanal. Was tut man nicht alles für die Mädels, sogar das weltbeste Trainingsrevier verlassen .

Gruß Rono