RUNNER'S WORLD

Eine Gymnastikkurskollegin hat mir neulich mal ihre aktuellen Laborwerte genannt, weil sie sich Sorgen um ihren Cholesterinwert gemacht hat, der bei 226 mg/dl liegt. Der HDL-Wert ist 92 mg/dl, so daß man sich über den Gesamtwert von 226 keine/ wenig Sorgen zu machen braucht.
Im Krankenhaus habe ich es ja meist mit untrainierten und übergewichtigen Menschen zu tun, so daß ich kaum Zugriff auf HDL-Werte von Sportlern habe.
Ich würde mich freuen, wenn einige der hier aktiven Läufer mal ihre HDL-Werte bekanntgeben würden. Sporttreibende Menschen interessieren sich ja wahrscheinlich für ihre Laborwerte, so daß ich denke, ein paar Antworten bekommen zu können

Gesamt 204
HDL 99
Kann damit aber nicht viel anfangen.

zack hat geschrieben:Gesamt 204
HDL 99
Kann damit aber nicht viel anfangen.

Danke
Ich war über den hohen Wert meiner Sportskollegin erstaunt. Aber 99 ist ja noch besser.
Kurz erklärt: HDL-Werte über 60 mg/dl wirken schützend gegen Arterienverkalkung. Und Ausdauersport kann den Wert in die Höhe treiben.

Gesamt: 179
HDL: 72

Für Frauen ist ein HDL ab 70mg/dl günstig, bei Männer schon ab 60 mg/dl.

Wichtig ist das Verhältnis von Gesamtcholesterin zu HDL.
Das soll ein Indiz für eine mögliche Arterienverkalkung sein.

Aber bei 99 kann ich nicht mithalten

Grüßle Nelja

Noch zur Ergänzung, damit es nicht so aussieht, als wäre ich ein Laborwerte-Spanner
Meine eigenen gemessenen Werte stammen noch aus einer Zeit, in der ich fast keinen Sport getrieben habe. Dafür waren sie gar nicht soooo dramatisch: Gesamtcholesterin: 164, HDL: 62
Ich muß das mal wieder messen lassen, um die Auswirkungen des Sports am eigenen Leib messbar zu erfahren