RUNNER'S WORLD

Hallo,
weitere Infos unter: http://www.rwe.com/generator.aspx/speci ... athon.html

Ich bin für den HM angemeldet. Ist sonst noch jemand dabei?
Zur Strecke: Definitiv bestzeitentauglich, da total flach. Allerdings eine Pendelstrecke, aber das belastet mich nicht


Björn

Hallo,

ich bin auch mit dabei - aber über die 10 km-Strecke.

Laufe mit meiner Schwägerin zusammen. Da sie schneller läuft als ich soll sie mich etwas ziehen, damit evtl. eine neue PB für mich rausspringt. Ich hoffe nur, dass mein Knie hält (habe seit einiger Zeit mit Schmerzen nach einer gewissen Zeit zu kämpfen).

Hab mich gerade angemeldet.
Halbmarathon. Ziel 1:30.
Danach ist definitiv Schluss für dieses Jahr.

Bis nächte Woche.

Spin

Hallo,
bin auch dabei, aber "nur" auf der 10 km Strecke.

Heutige Trainingsrunde war eine Katastrophe, lag mit Sicherheit an den Tüten mit dem "Weihnachtsgebäck" die vorzeitig probiert habe.
Man weiß ja nicht ob Weihnachten noch etwas da ist.

Kennt sich jemand aus, Parkplätze etc ?

ist noch jemand da, der morgen startet.
Kurzes Treffen vor dem Lauf gefällig?

Spin

Hallo Spin,

ich bin morgen auch da. Denke aber, dass man sich da auf jeden Fall trifft. Die Veranstaltung ist ja nicht besonders groß...


Björn

Das war ein Flop.
Keine Ahnung, woran es gelegen hat. Nach 10,5km, am 2. Wendepunkt bin ich ausgestiegen. Die Oberschenkel brannten. Ich war total platt.

Die ganze Veranstaltung war auch ein Flop.
08-15 Orga, 08-15 Rahmenprogramm, sub 08-15 Strecke.
Total einfallslos und langweilig das Ganze. Null Atmosphäre.


Spin

spin hat geschrieben:Das war ein Flop.
Keine Ahnung, woran es gelegen hat. Nach 10,5km, am 2. Wendepunkt bin ich ausgestiegen. Die Oberschenkel brannten. Ich war total platt.

Die ganze Veranstaltung war auch ein Flop.
08-15 Orga, 08-15 Rahmenprogramm, sub 08-15 Strecke.
Total einfallslos und langweilig das Ganze. Null Atmosphäre.


Spin

Also ich fand die Veranstaltung ganz okay:

Die Startnummernausgabe funktionierte schnell und reibungslos. Leider wurden die Urkunden nach Namen sortiert ausgedruckt, so dass ich meine erst gegen 15.30 Uhr (2,5 Stunden nach dem Start) erhalten habe.

Beim Start war es natürlich durch die schmalen Wege am Baldeneyseeufer relativ eng. Ich fand aber, dass sich das Feld zügig entzerrt hatte. Die Strecke selber war flach, bis auf eine Mini-Brücke bei Start/Ziel. Dass auf der Strecke keine Menschenmengen am Rand stehen, war mir eigentlich von vornherein klar.

Ein Rahmenprogramm brauche ich nicht, da ich einfach nur laufen möchte und keine Unterhaltung benötige. Wenn mir der Sinn danach steht, wähle ich einen der größeren Stadt(volks)läufe aus.

Nicht zuletzt fand ich die Veranstaltung natürlich super, weil mich meine Schwägerin dermaßen gezogen hat, dass ich meine 10 km-Bestleistung um satte 3(!) Minuten verbessern konnte .

Schade, dass es bei Dir nicht wie erhofft geklappt hat!

spin hat geschrieben:Das war ein Flop.
Keine Ahnung, woran es gelegen hat. Nach 10,5km, am 2. Wendepunkt bin ich ausgestiegen. Die Oberschenkel brannten. Ich war total platt.

Die ganze Veranstaltung war auch ein Flop.
08-15 Orga, 08-15 Rahmenprogramm, sub 08-15 Strecke.
Total einfallslos und langweilig das Ganze. Null Atmosphäre.


Spin

Hallo Spin,

hoffe du bist wieder ok und deine Oberschenkel machen auch wieder mit.

Bis auf die Parkplatzsituation war die Veranstaltung für mich allerdings ok.
Die Strecke war absolut flach und damit auch PB-verdächtig.
Die Startnummerausgabe ging fix ohne Wartezeiten.
Viel Publikum hatte ich bei einer Veranstaltung im November auch nicht erwartet und zur Urkundenausgabe kann ich nichts sagen, weil ich sie mir habe nachschicken lassen (Umschlag mit Adresse ausgefüllt und eben den üblichen Beitrag gezahlt - problemlos).

Viele Grüsse

VW1

PS: Bedanken möchte im noch bei der Startnr. 457, die mich mit ihren absolut gleichmässigen ruhigen Lauf zur PB gebracht hat. Auf den letzten Metern konnte ich dann allerdings leider nicht mehr folgen.

VW1 hat geschrieben: PS: Bedanken möchte im noch bei der Startnr. 457, die mich mit ihren absolut gleichmässigen ruhigen Lauf zur PB gebracht hat. Auf den letzten Metern konnte ich dann allerdings leider nicht mehr folgen.

Hallo Rainer!!

SUPER-Leistung ! Gratulation zur neuen Bestzeit !!! Freut mich !! Weiter so !!! Du bist in Top-Form!! ...und bald kommt der HM !!!

Grüsse
Roland

Hi Rainer !

Glückwunsch zur neuen Bestzeit ! Sonntag noch in Bertlich einen nachlegen ?


@ Roland : Wat machen die Knochen ???

VW1 hat geschrieben:Die Strecke war absolut flach und damit auch PB-verdächtig.

PS: Bedanken möchte im noch bei der Startnr. 457, die mich mit ihren absolut gleichmässigen ruhigen Lauf zur PB gebracht hat. Auf den letzten Metern konnte ich dann allerdings leider nicht mehr folgen.

Rainer !!!

SUPER gemacht Siehst Du, es sind auch bei Dir noch große Verbesserungen drin. Und gab es vorher lecker Nudeln, oder Weihnachtsplätzchen ?

Grüße
Angelika

P.S.: Viel Spaß noch beim weiteren Training.

angelika1170@freenet hat geschrieben: Rainer !!!

SUPER gemacht Siehst Du, es sind auch bei Dir noch große Verbesserungen drin. Und gab es vorher lecker Nudeln, oder Weihnachtsplätzchen ?

Grüße
Angelika

P.S.: Viel Spaß noch beim weiteren Training.

Hallo Angelika,

danke dir.
Ihr zwei seit ja auch bei jeder Veranstaltung immer auf PB-Kurs, alle Achtung. Glaube wir beide haben uns gerade in Gladbeck, weil wir dort wohl zuviel wollten, sehr schwer getan.

Natürlich habe ich die Weihnachtsplätzchen weggelassen und bin dann auf Nudeln umgestiegen. Beim nächstenmal werde ich aber wohl noch eine Portion drauflegen, damit es auch für die letzten 2 km reicht.

Viele Grüsse und man sieht sich auf der Trainingsrunde, bei dem schönen Wetter werde ich versuchen heute nachmittag möglichst früh etwas zu laufen.

Bis bald

Rainer

VW1 hat geschrieben: Natürlich habe ich die Weihnachtsplätzchen weggelassen und bin dann auf Nudeln umgestiegen. Beim nächstenmal werde ich aber wohl noch eine Portion drauflegen, damit es auch für die letzten 2 km reicht.

Viele Grüsse und man sieht sich auf der Trainingsrunde, bei dem schönen Wetter werde ich versuchen heute nachmittag möglichst früh etwas zu laufen.

Bis bald

Rainer

Bist Du denn jetzt fit für einen gemütlichen Lauf am 31.12. von Werl nach Soest ? ohne irgendwelche Zeitvorgaben !!
Grüsse
Roland