RUNNER'S WORLD

Nu hab ich grad meine Schienbeinschmerzen im Griff, bezw. sie sind wech, da werd ich grippig. Kann mich selbst net leiden, so´n Sch....

Dabei hatte ich morgen 15km im Plan

Leg mich jetzt mit Tee und Schal ins Bett

Oooch, das wird schon wieder. Wenn es dich tröstet, bei geben sich die Wehwehchen die Klinke in die Hand. Gute Besserung.

Gute Besserung und brav auskurieren

Gruss Tina

Gute und schnelle Genesung

Grippe? Ist doch kein Grund nicht zu Laufen!

Wenn du den Schal um hast und im Bett liegst, schließe die Augen. Werde ganz entspannt. Wenn du einen freien Kopf hast, ohne störende Gedanken, die ablenkend wirken können, beginne mit dem Lauftraining (aber schlaf ja nicht ein!)

Denk an deinen letzten Lauf, lauf die gleiche Strecke in Gedanken, versuche jeden Schritt gedanklich zu machen, zu merken, wie es sich anfühlt, mit den Füßen den Boden zu berühren, wie du in deinen richtigen Laufstil einschwebst...

Merkst du schon die ersten körperlichen Reaktionen wie z.B. Herzklopfen, verstärkte Schweißabsonderung, Anspannung der Muskeln?

Werde schnell richtig gesund, dann kannst du auch wieder draußen laufen!

Männer

lauftrine hat geschrieben:Männer

Das erschließt sich mir in keiner Weise - vielleicht bin ich ja zu naiv...

Mentales Training ist Goldeswert!

Och Mensch - Gute BEsserung.

Ich kenn das: Seit September kann ich nur mit Unterbrechung laufen: Erst grippaler Infekt, dann Schienbeinkantensyndrom, jetzt Tinitus :(
Das macht einen echt verrückt.

Aber gönn dir ein paar Tage Ruhe, sonst hast du noch Wochen "Spaß" damit :(

Vielen Dank für die Genesungswünsche. Hab mir nun gesagt, daß es besser ist alles hinter einander weg zu haben und dann für die nächsten 5 Jahre Ruhe haben mit dem Zeuch

Mir gehs zur Zeit ähnlich, erst Knieprobleme und jetzt auch noch ne dicke Halsentzündung oder sowas mit Antibiotika-Medikation.