RUNNER'S WORLD

Hallo, ich komme aus Dörentrup ( das is in Lippe) und bin durch Zufall auf dieses Forum gestoßen. Da es mir gut gefallen hat und sehr informativ ist habe ich mich direkt angemeldet.
Ich bin jetzt 19 Jahre alt und habe im Frühjahr 2004 mit dem Laufen angefangen. Zuerst nur so aus Spaß, doch seit Sommer 2006 auch mit Volksläufen (also doppelter Spaß ).
Darum sind persönliche Bestzeiten durch die (bis jetzt) geringe Anzahl der Wettkämpfe überschaubar. Hier meine Läufe in chronologischer Reihenfolge:
Hanselauf Lemgo 15,7km: 69:45
Berlinmarathon: 3:48:49
Schiederstauseelauf 10km: 41:28
Humfeld Halbmarathon: 1:33:21
Adventslauf Lage 10km: 38:23

Hallo Fango,
frohes Neues Jahr und willkommen hier im ultimativen Forum . Ab jetzt wirst du dreifachen Spaß haben .
Gruß
Claudia

Hallo Jan-Phillipp,

herzlich willkommen im Forum. Langsam aber sicher vergrößert sich der Anteil der Lipper hier wieder. Wir hatten vor etwa 3 Jahren schon einmal einen Forum-Lauftreff (unregelmäßig) in Lippe, der aber leider eingeschlafen ist.

Ich versuche nach einer verletzungsbedingten Pause von 12 Monaten wieder regelmäßig zu laufen. Fällt mir sehr schwer, da ich in dieser Zeit gut 8 kg zugenommen habe und die Kondition natürlich weg ist. Außerdem kann ich mich nur bei Tageslicht - sprich am Wochenende- aufraffen. Dann fahre ich die paar Kilometer von Lemgo-Brake nach Dö.-Schwelentrup und quäle mich über den Schwelentruper Rundwanderweg 3 Richtung Sternberg, später auf dem Dörentruper Wanderweg oberhalb von Farmbeck und Humfeld Richtung Windrad Hohensonne und wieder runter nach Schwelentrup. Als Dörentruper kennst Du die Strecke sicher auch.

Wenn ich wieder einigermaßen drauf bin, können wir ja evtl. mal zusammen laufen. Momentan hat es keinen Sinn, da ich mit Mühe und Not einen 6ér-Schnitt auf 10 km halten kann.

Bogi

Jo, das wär prima. Ich laufe nämlich ausschließlich alleine, da dass nicht immer so einfach ist terminlich mit möglichen Mitläufern auf einen Nenner zu kommen.
Da ich jetzt anfange mich auf den Hermannslauf vorzubereiten (nach der jetzt fast abgeschlossenen und nötigen Regeneration von fast 3 Wochen) und dann durch zyklisches Training auch mal auf über 80 Wochenkilometer kommen werde, wär das mal ne Abwechselung nicht alleine zu laufen.
Außerdem sind etwas kürzere, langsamere Läufe vielleicht ganz gut um auf seine Kilometer zu kommen. Man kann ja nicht nur lang-langsam oder kurz-schnell laufen. So ab und zu 10km in mehr als ner Stunde passen mir da durchaus gut. Außerdem gibt es ja noch die Möglichkeit, dass wenn ich meine lang-langsam Einheiten laufe (so 30km mit ca. 6:00- Schnitt) wir einen Teil davon zusammen laufen könnten und ich dann halt nach einer Stunde alleine weitermache.
Mal sehen, wär ja ne Möglichkeit.
Wochenende passt mir prinzipiell ganz gut, da ich dann recht flexibel bin, was Termin zum Laufen treffen angeht.
Passt bei mir aber frühestens ab der 2. Februar- Woche, da ich am ersten Sonntag beim Probelauf fürn Hermann mitmachen will und da den Rest des W.E. schön faul sein werde.
Und das mit dem aufraffen bei Dunkelheit hat sich ja auch irgendwann mal wieder erledigt.

Also viel Spaß beim Laufen und bis bald mal.