RUNNER'S WORLD

Hallo zusammen,

dann will ich mich auch mal vorstellen. Schließlich gehört sich das ja so. ;)

selbst betreibe ich das laufen eigentlich nur zum zweck der ausdauersteigerung für meinen kampfsport (muay thai, boxen, brazilian jiu jitsu, vale tudo). wie ihr seht ist das nicht wenig. *g* trotzdem schaffe ich es meistens 3-5 mal die woche zu laufen. diese trainingseinheiten beinhalten viele Intervallläufe, abgestimmt auf meinen sport. aber auch dauerläufe im bereich von 100-150min sind darin enthalten.
nach kämpfen oder turnieren genieße ich auch manchmal den einen oder anderen regenerationslauf.
das sollte vorerst wohl mal reichen.

auf einen interessanten und informativen austausch von wissen, erfahrungen und meinungen.


Gruß
Sympath

HERZLICH WILLKOMMEN hier im Forum.

Du bist ja ein Super-Sportler. Diese Zeit zum Trainieren möchte ich auch haben. Bestimmt bestreitest Du auch noch viele Wettkämpfe in den einzelnen Sportarten!?

Na, dann viel Spaß mit uns!


Viele Grüße...René

Die Fotogalerie für Mitglieder: Lauf-Fotos.de | Email: mail@lauf-fotos.de

Hallo Sympath!
Herzlich willkommen!




Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.

Hoi Sympath!

Ein herzliches hier im Forum und viel Spaß hier!

[quote]
Original von Sympath:
ausdauersteigerung für meinen kampfsport (muay thai, boxen, brazilian jiu jitsu, vale tudo). wie ihr seht ist das nicht wenig. *g* trotzdem schaffe ich es meistens 3-5 mal die woche zu laufen. diese trainingseinheiten beinhalten viele Intervallläufe, abgestimmt auf meinen sport. aber auch dauerläufe im bereich von 100-150min sind darin enthalten.

Donnerwetter, wieviele Namen es dafür gibt, sich auf die Freeese zu kloppen!



Gruß von Steif

Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!

Willkommen auch von mir!

Also, wenn ich laufe und mich verausgabe, bin ich froh, den nächsten Tag die Füße hochlegen zu können oder nur etwas Krafttraining machen zu brauchen.

Aber wenn`s schee macht ...

Original von rennic:
Du bist ja ein Super-Sportler. Diese Zeit zum Trainieren möchte ich auch haben. Bestimmt bestreitest Du auch noch viele Wettkämpfe in den einzelnen Sportarten!?

Naja ... Super-Sportler ... geht so. ;)

Ich habe das Glück auch während der Arbeitszeit öfters Laufen gehen zu können. Das hilft ungemein bei der Trainingsgestalltung.
Wettkämpfe bestreite ich eigentlich nur noch im Bereich des Vale Tudo, dass muss reichen.

@all: Danke für die nette Begrüßung!

Auch vom grünen Horn ein herzliches Willkommen!

Das ganze Sportblabla ist ja ganz schön...aber WIE HEISST DU WIE ALT BIST DU WO KOMMST DU HER? (Oder hab` ich was überlesen...?( )

Neugierige Grüsse!

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If confusion is the first step to knowledge,
I must be a genius.

Original von Greenhörnchen:
Auch vom grünen Horn ein herzliches Willkommen!

Das ganze Sportblabla ist ja ganz schön...aber WIE HEISST DU WIE ALT BIST DU WO KOMMST DU HER? (Oder hab` ich was überlesen...?( )

Neugierige Grüsse!

Name: Pat
Alter: 29
Herkunft: NRW, wohnen in W, arbeiten in DO, oft im Bereich UN

Neugierde befriedigt oder noch mehr Fragen?

[ Dieser Beitrag wurde von Sympath am 18.08.2003 editiert. ]

Original von Sympath:

Name: Pat
Alter: 29
Herkunft: NRW, wohnen in W, arbeiten in DO, oft im Bereich UN

Neigierde befriedigt oder noch mehr Fragen?

Grennie kann man nicht befriedigen!!!


) :rotate: ) :rotate: ) :rotate: ) ) :rotate: ) :rotate: )


Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.

Original von Sympath:Name: Pat
Alter: 29
Herkunft: NRW, wohnen in W, arbeiten in DO, oft im Bereich UN

Neigierde befriedigt oder noch mehr Fragen?

Hmmm...ich kann mich nicht erinnern, irgendwas über Deine Körpermaße gelesen zu haben? ?( Nee, Scherz - erstmal keine weiteren Fragen, vielen Dank für die prompte Auskunft! )

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Name: Pat
Alter: 29
Herkunft: NRW, wohnen in W, arbeiten in DO, oft im Bereich UN

Ahja, klar, willkommen auch von mir. Ich bin in E, arbeite in O, oft im Bereich An, aber nie in Op, außer manchmal in Ü, außer W ist angesagt )

Moin, moin, moin ;)

Baba vom Alpi

Abteilung: Entschlüsselung ;)

Hallo Pat!

Herzlich Willkommen auch von mir!

Liebe Grüße!

Thorsten.

Ein HALLO vom Pedro!!
Wie kommst Du denn auf "Sympath"? Hast Du das von einem Gegner, weil Du nicht so doll gehauen hast?
Mal im Ernst:
Du musst ja für diese Sportbereiche recht beweglich sein. Kannst Du bei Dir Bewegungseinschränkungen durchs Laufen bemerken oder kompensierst Du das durch viel Gymnastik??

Original von Pedro:Wie kommst Du denn auf "Sympath"?

Vielleischt isch desch a Wottschpiel? ?( Er heisst ja Pat....Sym-pat-h? :stupid: Oder vielleicht bin ich auch einfach nur doof! )

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Hallo Sympath,

auch von mir herzlich Willkommen hier im Forum.

Original von Sympath:
muay thai, boxen, brazilian jiu jitsu, vale tudo). wie ihr seht ist das nicht wenig.

Jau, das sehen wir. Allerdings weiss ich bei der Hälfte der Sportarten nicht einmal, was genau das ist. Bis du in einem Verein, wo Ihr alle diese Sportarten betreibt, oder triffst Du Dich Samstag nachts mit dubiosen Gestalten irgendwo unter einer Brücke

Viele Grüße
Lars

Auch von mir ein herzliches und viel Spaß im Forum!!!
Gruß Doris 8)

...oder triffst Du Dich Samstag nachts mit dubiosen Gestalten irgendwo unter einer Brücke

Mann, sind die Beiträge heute wieder lustig! :roll:
Da vergisst man den grauen Alltag auf Arbeit. Weiter so!

Viele Grüße...René

Die Fotogalerie für Mitglieder: Lauf-Fotos.de | Email: mail@lauf-fotos.de

Oh ha, viele Fragen, viele Reaktion ... da muss ich wohl mal nachsteuern.

Wie kommst Du denn auf "Sympath"?

Lang, lang ist es her ... da war ich noch jung und wir hatten eine Band ... machten viel Musik und da brauch man doch einen Namen. Jetzt ratet mal welchen. ;)
Später als das Internet kam, da war ich faul und hab ihn übernommen.

quote:
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Original von Sympath:
muay thai, boxen, brazilian jiu jitsu, vale tudo). wie ihr seht ist das nicht wenig.

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Jau, das sehen wir. Allerdings weiss ich bei der Hälfte der Sportarten nicht einmal, was genau das ist. Bis du in einem Verein, wo Ihr alle diese Sportarten betreibt, oder triffst Du Dich Samstag nachts mit dubiosen Gestalten irgendwo unter einer Brücke

Also erstmal Aufklärung zu den Kampfsportarten:
1.) Muay Thai: Auf gut Deutsch "Thaiboxen". Boxen, Kicks, Kniestöße, Ellenbogeneinsatz. Stammt wie der Name schon sagt aus Thailand.

2.) Boxen: Da brauch ich ja nicht viel zu sagen. Ist übrigens meine Heimat. Hab mit 4Jahren meine ersten Handschuhe und einen Sandsack bekommen. Liegt wohl daran das mein Vater Box_trainer ist.

3.) Brazilian Jiu Jitsu: Woher es stammt sollte jeder wissen. ;) Und was es ist ... Ein Kampfsport der stark bodenkampflastig ist (Hebel, Würger, usw).

4.) Vale Tudo: Auch aus Südamerika, aber eigentlich ganz einfach erklärt durch "Freefight". Man fängt im Stand an und falls es auf den Boden geht, so geht es dort weiter. Eigentlich eine Mischung aus meinen anderen Kampfsportarten.

Was mein Training angeht, so trainiere ich in einem Dojo und bin selbst auch Trainer.
Unter der Brücke bei den dubiosen Gestallten bin ich auch manchmal, dann aber nur beruflich. Ich versuche halt für Recht und Ordnung zu sorgen. Verstanden?

Und jetzt noch was extra für unser Greenhörnchen :
183cm, umd die 90kg in der Off-Zeit und 86kg Kampfgewicht. :look: ;)

Da war ja noch was:

Du musst ja für diese Sportbereiche recht beweglich sein. Kannst Du bei Dir Bewegungseinschränkungen durchs Laufen bemerken oder kompensierst Du das durch viel Gymnastik??

Grundsätzlich dehne ich jeden morgen nach dem Aufstehen, allerdings kann ich in Ausdauer-Zyklen doch eine leichte Bewegungseinschränkung im Beinbereich feststellen. Diese steuere ich dann durch einen Saunagang plus anschließendes Dehnen entgegegn.

Die Bewegungseinschränkung durch Laufen ist aber bei weitem nicht so stark zu merken wie durch Krafttraining.

Original von Sympath:Und jetzt noch was extra für unser Greenhörnchen :
183cm, umd die 90kg in der Off-Zeit und 86kg Kampfgewicht. :look: ;)

Danke vielmals!




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Hallo Sympath!
, hätte Dich schon eher begrüßt, aber das ging ja aus weithin bekannten ;) Gründen nicht...
Finde ich ja praktisch, so viele Kampf-Sportarten, aber kommt man da nicht durcheinander? Die Regeln sind ja nicht überall gleich...
Ich bleib da lieber beim Laufen1-2-1-2-1-2-1-2-1-2-.... ) ) )

Viel Spaß mit uns!

Regina8)


...und der kleine beige Hund...

Hi Sympath - der Pedro nochmal!!
Wir hatten neulich einen Thread, da haben viele die Hosen runter gelassen - also was sie beruflich machen meine ich....
Zum Krafttraining:
Ich kann da kaum Veränderungen der Beweglichkeit feststellen - ich mache auch immer sehr "lange Bewegungen", versuche also die ganze Bewegungsmöglichkeit zu nutzen. Es gibt ja diese typische "Pumpertechnik" - kurze, wippende Bewegungen.
Ich spüre schon Bewegungseinschränkungen in den Armen nach längeren Läufen....
LG vom Pedro