Krämpfe im Fuß - Zehen rollen sich zusammen
Verfasst: 17.01.2007, 13:46
Servus Forum!
Ich bin neu hier und wünsche Euch allen ein ereignis- und erfolgreiches Jahr 2007. Wen es interessiert kurz zu meiner Person: 33 Jahre, männlich, wohne im Münchner Westen, laufe mehr oder weniger regelmäßig seit ein paar Jahren, jährlich einen Marathon (bis auf letztes Jahr).
Folgendes Problem plagt mich, vielleicht weiß Jemand Rat: Habe beim Laufen seit ca. 2 Jahren mehr oder wenig stark und häufig im linken Fuß (ausschließlich) Krämpfe dergestalt, das ich das Gefühl habe meine Zehen würden sich zusammenrollen.
War diesbezüglich beim Arzt vor zwei Jahren (Diagnose bekomme ich nicht mehr zusammen, irgendwas mit Senkspreizfuß oder so, zudem wäre ein Bein leicht verkürzt glaube ich). Der hat mir Einlagen verpasst, die eigentlich, genauso wie sein "Beratungsgespräch", überhaupt nichts gebracht haben.
Habe darauf hin das Laufen erst einmal an die Wand genagelt und mir ein schickes Rennrad gekauft....
Seit Oktober hat es mich allerdings (leider) wieder gepackt, doch leider ist das Problem nicht am Nagel an der Wand hängen geblieben.
Versuche es jetzt neuerdings mal mit der regelmäßigen Einnahme vom Magnesium und Calcium. Das geht zwar auf die Verdauung, aber nicht an die Fußkrampfgeschichte. Noch nicht zumindest, haue mir die Dinger auch erst seit 1 Woche rein. Der Effekt kann also durchaus noch kommen. Die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt.
Mit vier verschiedenen Laufschuhen habe ich es auch schon probiert. Ich glaube, dass Laufen auf Asphalt/Beton die Sache verschlimmert, bei Waldböden fängt der Mist erst später an.
Vielleicht kann mir auch Jemand einen kompetenten Sportmediziner in und um München nennen, der sich gerade im Bereich Laufen vortrefflich auskennt?
Vielen Dank für Eure Hilfe und weiterhin viele vergnügte Laufstunden auf beleuchteten Straßen oder dunklen Wälder, wo auch immer ihr es bevorzugt...
Es grüßt der thi
Ich bin neu hier und wünsche Euch allen ein ereignis- und erfolgreiches Jahr 2007. Wen es interessiert kurz zu meiner Person: 33 Jahre, männlich, wohne im Münchner Westen, laufe mehr oder weniger regelmäßig seit ein paar Jahren, jährlich einen Marathon (bis auf letztes Jahr).
Folgendes Problem plagt mich, vielleicht weiß Jemand Rat: Habe beim Laufen seit ca. 2 Jahren mehr oder wenig stark und häufig im linken Fuß (ausschließlich) Krämpfe dergestalt, das ich das Gefühl habe meine Zehen würden sich zusammenrollen.
War diesbezüglich beim Arzt vor zwei Jahren (Diagnose bekomme ich nicht mehr zusammen, irgendwas mit Senkspreizfuß oder so, zudem wäre ein Bein leicht verkürzt glaube ich). Der hat mir Einlagen verpasst, die eigentlich, genauso wie sein "Beratungsgespräch", überhaupt nichts gebracht haben.
Habe darauf hin das Laufen erst einmal an die Wand genagelt und mir ein schickes Rennrad gekauft....
Seit Oktober hat es mich allerdings (leider) wieder gepackt, doch leider ist das Problem nicht am Nagel an der Wand hängen geblieben.
Versuche es jetzt neuerdings mal mit der regelmäßigen Einnahme vom Magnesium und Calcium. Das geht zwar auf die Verdauung, aber nicht an die Fußkrampfgeschichte. Noch nicht zumindest, haue mir die Dinger auch erst seit 1 Woche rein. Der Effekt kann also durchaus noch kommen. Die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt.
Mit vier verschiedenen Laufschuhen habe ich es auch schon probiert. Ich glaube, dass Laufen auf Asphalt/Beton die Sache verschlimmert, bei Waldböden fängt der Mist erst später an.
Vielleicht kann mir auch Jemand einen kompetenten Sportmediziner in und um München nennen, der sich gerade im Bereich Laufen vortrefflich auskennt?
Vielen Dank für Eure Hilfe und weiterhin viele vergnügte Laufstunden auf beleuchteten Straßen oder dunklen Wälder, wo auch immer ihr es bevorzugt...
Es grüßt der thi
von München-Ost nach München-West