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Ultra-Vision
Verfasst: 06.02.2007, 09:33
von runningharry
Liebe erfahrene Läufer/innen,
noch bin ich ein recht junger Läufer (jetzt im 13. Lauf-Monat) und habe den Traum vom "gesunden" Ultra, wenn es denn sowas überhaupt gibt. Wann sollte ich damit frühestens beginnen?
Die Eckdaten:
38 Jahre, m., 187 cm, 75 Kg, ca. 240 Km/Monat, Läufer seit Jan. 2006
Verfasst: 06.02.2007, 20:43
von Corruptor
Hallo Harry,
lauf lieber erstmal noch eine Weile. Mach erstmal ein paar Marathons und "schnupper" mal in stundenlanges Laufen hinein.
Einen gesunden Ultra gibt es meiner Meinung nach nicht!
Verfasst: 06.02.2007, 22:42
von WinfriedK
Corruptor hat geschrieben:lauf lieber erstmal noch eine Weile. Mach erstmal ein paar Marathons und "schnupper" mal in stundenlanges Laufen hinein.
Einen gesunden Ultra gibt es meiner Meinung nach nicht!
Du meinst, Marathon laufen ist "gesünder"?
Deine 46+ Trainingsläufe sind, genau genommen auch schon Ultras...
Verfasst: 07.02.2007, 16:25
von redcap
Corruptor hat geschrieben:Hallo Harry,
lauf lieber erstmal noch eine Weile. Mach erstmal ein paar Marathons und "schnupper" mal in stundenlanges Laufen hinein.
Einen gesunden Ultra gibt es meiner Meinung nach nicht!
Ist das Lesen dieses Beitrags gesund?
Ist alles was nicht gesund ist ungesund?
Ein sehr dehnungsfähiger Begriff: gesund
redcap
Verfasst: 07.02.2007, 16:35
von ET
Hallo Harry,
erlaubt ist das was Spass macht. Gesund ist ein Dehnbarer Begriff. Was ist gesunder: ein schneller Marathon am persoenlichen Limit oder einen Ultra im Schlappschritt. (Jaja ich weiss, ... es gibt auch schnelle Ultras, ich meinte es hier nur relativ)
Wenn Du kein gesteigerten Wert legst auf Grundgeschwindigkeit, kannst Du sofort anfangen Ultras zu laufen. Hoere auf Dein Koerper! Erkenne Verletzungen so frueh wie moeglich! (Aber das gilt auch bei Unterdistanzen
)
Verfasst: 23.02.2007, 23:35
von loops
Wie definierst du denn für dich Ultra? 50km ? 100 km ? Das ist IMHO wesentlich, um etwas über die weitere Zeitplanung zu mutmaßen.
Verfasst: 24.02.2007, 14:55
von Feuerstein
Ein Ultra im Wohlfühltempo ist viel gesünder wie ein HM oder M am Limit gelaufen. Das sagen mit wenigsten meine Beine am Folgetag. Alles eine Frage des Tempos. Für den Ultraeinstieg kann ich Stundenläufe empfehlen. Immer locker in einer Runde mit Gesellschaft, kein Druck irgendwo anzukommen, optimale Verpflegung und der Erste braucht genau so lange wie der Letzte.
Frett