Radfahren und laufen
Verfasst: 19.02.2007, 12:11
Hallo,
Habe vor 3 Wochen das laufen begonnen und bin gestern das erste mal 10km am Stück in ca. 60 Min. gelaufen.
Heute geht es mir sehr gut, kein Muskelkater keine Gelenkschmerzen oder dergleichen. Lediglich ein ganz leichtes ziehen an meinen Knöcheln.
Auf anraten mehrer Forumteilnehmer, habe ich Heute nicht trainiert. Bin aber meine kurze Laufstecke ca.5,2 km flott abgegangen .
Nun zu meiner Frage.
Ich fahre mit dem Fahrrad zur Arbeit, das sind einfach 3,5 km. Habe mir nun überlegt ob es vielleicht sinnvoll wäre einen Umweg zu fahren und somit meine Wegstrecke langsam bis auf ca. 10 km zu erhöhen .
Möchte aber anfügen das es mir primär nur ums laufen geht und nicht ums radfahren (möchte am 2.09.07 einen HM laufen).
Bin für jede Antwort dankbar.
Sven.
Habe vor 3 Wochen das laufen begonnen und bin gestern das erste mal 10km am Stück in ca. 60 Min. gelaufen.
Heute geht es mir sehr gut, kein Muskelkater keine Gelenkschmerzen oder dergleichen. Lediglich ein ganz leichtes ziehen an meinen Knöcheln.
Auf anraten mehrer Forumteilnehmer, habe ich Heute nicht trainiert. Bin aber meine kurze Laufstecke ca.5,2 km flott abgegangen .
Nun zu meiner Frage.
Ich fahre mit dem Fahrrad zur Arbeit, das sind einfach 3,5 km. Habe mir nun überlegt ob es vielleicht sinnvoll wäre einen Umweg zu fahren und somit meine Wegstrecke langsam bis auf ca. 10 km zu erhöhen .
Möchte aber anfügen das es mir primär nur ums laufen geht und nicht ums radfahren (möchte am 2.09.07 einen HM laufen).
Bin für jede Antwort dankbar.
Sven.