Oberschnkelschmerz
Verfasst: 23.03.2007, 11:37
Hallo!
Wollte euch mal fragen ob jemand von euch sowas schon mal hatte bzw. kennt. Die Geschichte ist folgende. Ich trainiere gerade für den Marathon, laufe ca. 100 km pro Woche, das schon seit etwa 10 Wochen mit steigendem Ausmaß.
Laufe am Laufband.
Gestern ist dann folgendes passiert. Hatte meine längere Einheit (=25km) bin 15 km problemfrei gelaufen, dann eine kurze Trinkpause um das Training wieder fortzusetzen. Als ich wieder zu laufen beginne merke ich in meinem linken Bein einen Schmerz, der sich ähnlich anfühlt wie der Ansatz zu einem Muskelkrampf, allerdings viel weiter innenliegend. Also im linken Oberschenkel auf der hinteren Innenseite eher tief - ich glaub so kann man es am besten beschreiben. Irgendwie unter der linken Pobacke ansetzend. Da ich dachte es ist vielleicht ein Karmpfansatz hab ich mein Tempo weiter reduziert, es wurde dann auch besser was mich in meiner These bestärkte. Bin dann nach einer Zeit wieder schneller geworden ( 12-13 kmh) worauf der Schmerz auch wieder stärker wurde. Hab dann nach ca. 8 km aufgehört weil ich dachte das wäre nicht gut noch weiterzulaufen und der Schmerz wieder da war.
Hab dann gehofft, dass es über Nacht in Ruhe besser werden wird - ist es aber nicht. In Ruhe hab ich keine Schmerzen, ein charakteristisches Merkmal des Schmerzes ist vielleicht, dass es besonders weh tut wenn ich das Gewicht von einem Fuß auf den anderen verlagere, sprich wenn ich be- und entlaste. Daher ist im Moment Schuhebinden der reine Horror. Auch wenn ich etwas trage merke ich sofort dass ich es im Bein spüre.
Ist schwer zu beschreiben, aber vielleicht hat das jemand von euch auch schon mal gehabt und kann mir sagen was es sein könnte - wäre schön!
vielen Dank und liebe Grüße
Peter
Wollte euch mal fragen ob jemand von euch sowas schon mal hatte bzw. kennt. Die Geschichte ist folgende. Ich trainiere gerade für den Marathon, laufe ca. 100 km pro Woche, das schon seit etwa 10 Wochen mit steigendem Ausmaß.
Laufe am Laufband.
Gestern ist dann folgendes passiert. Hatte meine längere Einheit (=25km) bin 15 km problemfrei gelaufen, dann eine kurze Trinkpause um das Training wieder fortzusetzen. Als ich wieder zu laufen beginne merke ich in meinem linken Bein einen Schmerz, der sich ähnlich anfühlt wie der Ansatz zu einem Muskelkrampf, allerdings viel weiter innenliegend. Also im linken Oberschenkel auf der hinteren Innenseite eher tief - ich glaub so kann man es am besten beschreiben. Irgendwie unter der linken Pobacke ansetzend. Da ich dachte es ist vielleicht ein Karmpfansatz hab ich mein Tempo weiter reduziert, es wurde dann auch besser was mich in meiner These bestärkte. Bin dann nach einer Zeit wieder schneller geworden ( 12-13 kmh) worauf der Schmerz auch wieder stärker wurde. Hab dann nach ca. 8 km aufgehört weil ich dachte das wäre nicht gut noch weiterzulaufen und der Schmerz wieder da war.
Hab dann gehofft, dass es über Nacht in Ruhe besser werden wird - ist es aber nicht. In Ruhe hab ich keine Schmerzen, ein charakteristisches Merkmal des Schmerzes ist vielleicht, dass es besonders weh tut wenn ich das Gewicht von einem Fuß auf den anderen verlagere, sprich wenn ich be- und entlaste. Daher ist im Moment Schuhebinden der reine Horror. Auch wenn ich etwas trage merke ich sofort dass ich es im Bein spüre.
Ist schwer zu beschreiben, aber vielleicht hat das jemand von euch auch schon mal gehabt und kann mir sagen was es sein könnte - wäre schön!
vielen Dank und liebe Grüße
Peter
Herzlichen Glückwunsch! Das heißt, wenn ich das zum HM immer noch nicht in Griff hab, kann ich Dich mal mißbrauchen? 
Aber wehe du gehst dann mal eben eine Schachtel Schoki kaufen und kommst nie wieder 
Frau Wunderdoktordiplomsportphysiotherapeutin: habe brav Deinen Rat befolgt und es ist wirklich weg 
Zerrung = Dehnen 
)
Ellie