RUNNER'S WORLD

Hallo zusammen,

wollte mal fragen, wie Ihr über den Winter gekommen seid. Seit Januar plagt mich immer wieder die eine oder andere Erkältung, so dass die Saisonvorbereitung gar nicht gut läuft ....

Geht es Euch dieses Jahr auch so ? Oder lebt Ihr allein und zurückgeszogen ? Oder hilft die Chemie ? Oder Omas Geheimrezepte ?

Freue mich auf Euer Feedback.

The Ironwilly

Ruhe, Händewaschen nach Naseputzen, Einweg Taschentücher - keine Stoffdinger, O-Saft, viel Tee. Pinkeln was das Zeug hält. Dann sollte das nach ner Woche gut sein.

Hai TIW,

Ich mach übrn Winter Bzw. die Winterzeit wenigstens zweimal die Woche Sauna, versuche so viel als möglich draussen zu trainieren, achte stets auf eine gewisse Luftfeuchtigkeit im Haus zumindest wenn die Holzöfen/Kachelofen laufen und die Laufen fast immer

fahre den Trainingsumfang erheblich runter, zumindest alles was über GA1 hinaus geht, und achte nicht so auf meine Ernährung

Da darfs auch mal en Teller mehr sein, die 2 Kg mehr bekomm ich in der Sommerzeit wieder runter.
Viele meinen z.b mit Putenfleisch würden sie sich was gutes tun, weit gefehlt, die sind sehr anfällig und bekommen en Haufen, hmmmm nenen wir es mal Medizin, ins Futter beigemischt.

Und das Erdinger alk.-frei wird im Winter ersetzt durch Tee, wenns draussen kalt ist schmeckt mir doch en Tee besser.


Gruss Mayo