RUNNER'S WORLD

Hallo zusammen,

brauche wahlweise mal Euren Rat oder Trost.

Seit Karfreitag geht bei mir nix mehr. Dabei fing alles so vielversprechend an.
Vier freie Tage voraus, großartiges Frühlingswetter, Motivation bis in die
Haarspitzen.

Also, raus aus den Federn, rein in die Schuhe. Erst lief alles super, aber nach
ca. drei Kilometern taten mir urplötzlich die Füße und Schienbeine weh.
Hab' dann mit Hängen und Würgen die Runde beendet.

Seitdem geht nix mehr. Alle Knochen (wohl eher Muskeln) tun mir weh.
Die Füße und Schienbeine schon beim ganz normalen Gehen. Dann kamen
die Arme und vor allem Finger dazu. Kreislauf mag auch nicht mehr so recht,
Beim Rumlümmeln auf der Couch werden irgendwann die Oberschenkel
ganz schwer, als wäre ich 15 km in Höchstgeschwindigkeit gerannt.

Irgendwer eine Idee? Gibt es irgend einen doofen Virus, der gerade
umgeht?

Menno,
war gerade mal wieder halbwegs dabei, kontinuierlich zu laufen, und dann
das!


das Eselchen. Huf-undauchsonst-lahm.

Borreliose???? Laß mal grundsätzlcih einen Bluttest machen.

Von Laufen tun einem ja nicht die Arme oder Finger weh. Hört sich wirklich nach einem Virus an.

Und? Schon schlauer? Oder warst Du nicht beim Arzt?

Hi,
wie sahen die Wochen vorher bei dir aus? Wieviel Kilometer biste da gelaufen? Trainingszustand etc.?

Hast du Senk-, Spreiz- oder/und Knickfüsse? Was für Schuhe hast du, hast du sie im Fachhandel gekauft + wie schnürst du sie? Wie schwer, alt + groß bist du. Seit wann + wie lange/häufig läufst du? Hast du schon einige sportliche Erfahrungen? Dehnst du dich? Machst du Gymnastik oder Stabi-Übungen? Hast du Vorerkrankungen oder gibt es irgendwelche familiäre Dispositionen? Hast du dich vom Arzt durchchecken lassen?

Zur Beruhigung: Nein, wenigstens bei uns geht kein doofer Virus um.

Ay, ay ay

Caramba

Hallo!
Mir erging es genauso.
Ich habe Freitag den ganzen Tag im Bett verbracht.
Hatte den letzten Lauf Mittwochs (Temoplauf) bei km 3 abbrechen müssen.
Mir tun aber nicht nur die Füße weh, sondern fühlen sich taub an.
Zudem tun mir sämliche Gelenke in den Armen weh und die Hände waren auch leicht taub. Das atmen viel mir auch schwer.
Ab Samstag ging es dann aufwärts. Montag hab ich den Lauf nach km 2 wieder abbrechen müssen. Es tat zwar nix weh, aber ich war total fertig.

Ich vermute ich hab die letzten Wochen zuviel trainiert (jeden Tag laufen oder Badminton) und hatte eine Erschöpfung. Ich muss meinen Eisenspeicher auch nochmal messen lassen.
Heute versuch ich es nochmal gaaanz gemächlich mit 5 km im Schneckentempo

Ich wünsche dir gute Besserung!

Borreliose? Hmmm, hatte dieses Jahr noch keine Zecke,
letztes Jahr aber mal einen Blut-Check. War ok.

Beim Arzt war ich noch nicht. Dachte, dass es sich von
alleine wieder legt. Hab' morgen aber sowieso einen
Termin beim Immunologen - vielleicht weiß der was.

Trainingszustand: mäßig. Schaffe es derzeit max. 3 mal
die Woche, die Schuhe zu schnüren. Strecken zwischen
5 und max. 10 km derzeit. Nix Außergewöhnliches also.

Füße und Schuhe sind nicht neu. Hatte bisher keine Probleme
mit denen.

Ja, ich dehne und gehe regelmäßig in ein Physio-Zentrum,
Rücken & Co stärken.

Einzige Zusatzbelastung ist seit einem halben Jahr eine chronische
Nesselsucht...ob's daran liegt?
Frag' ich morgen mal nach.

So, wie es sich derzeit anfühlt, doch eher eine Erkältung/ein Virus.
Mist, Mist, Mist.

Vielen Dank für Euren Zuspruch.


das Eselchen