Geschwindigkeit
Verfasst: 22.10.2002, 11:32
Hallo Ihr Lieben
Also, ich laufe regelmäßig seit drei Monaten (habe vorher aber auch schon Sport gemacht). Nun bin ich beim BS Marathon die 10 KM gelaufen.
Ich habe mich richtig angestregt, lief auch ganz gut. Trotz Alledem habe ich nur eine Zeit von 59 Minuten erreicht :(
Es waren einige Läufer dabei, die doch arg unsportlich wirkten aber eine bessere Zeit erreicht haben.
Meine Frage: Kommt die Schnelligkeit mit der Zeit von alleine oder mus ich gezielter trainieren?
Ich wollte einen Halbmarathon in Hannover Laufen im April. Die angestrebte Zeit sollte unter 2 Stunden liegen. Das Tempo vom 10 KM Lauf halte ich aber nie und niemmer 2 Stunden durch :shock1:
Wer kann mir Tipps geben???
CU
Kai
--
Mit freundlichen Grüßen
Kai
Also, ich laufe regelmäßig seit drei Monaten (habe vorher aber auch schon Sport gemacht). Nun bin ich beim BS Marathon die 10 KM gelaufen.
Ich habe mich richtig angestregt, lief auch ganz gut. Trotz Alledem habe ich nur eine Zeit von 59 Minuten erreicht :(
Es waren einige Läufer dabei, die doch arg unsportlich wirkten aber eine bessere Zeit erreicht haben.
Meine Frage: Kommt die Schnelligkeit mit der Zeit von alleine oder mus ich gezielter trainieren?
Ich wollte einen Halbmarathon in Hannover Laufen im April. Die angestrebte Zeit sollte unter 2 Stunden liegen. Das Tempo vom 10 KM Lauf halte ich aber nie und niemmer 2 Stunden durch :shock1:
Wer kann mir Tipps geben???
CU
Kai
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Mit freundlichen Grüßen
Kai