RUNNER'S WORLD

hallo leute

ich hatte gestern abend von einer auf die andere sekunde schüttelfrost und gelenkschmerzen und hab mich schon auf eine grippe eingestellt. die ganze nacht schlief ich kaum, schwitze dafür einige shirts pitschnass. heute ging es mir wieder erstaunlich gut, halt müde.
wie soll ich diese komische symptone deuten?
zuviel training? (hatte die letzten 2 wochen jeden tag gegen 2 std. trainiert - nur der osterdienstag war ein "ruhetag").
hatte jemand von euch schon die ähnlichen probleme?

grüsse und danke

erkältung im anflug und rausgeschwitzt. ich hatte dasselbe auch schon mal, bevor ich jemals ans laufen gedacht hätte.

ne erkältung fängt bei mir normalerweise anders an.
könnt aber was dran sein.

also ich habe immer wieder mal etwas Schüttelfrost an Tagen, an denen ich länger als 1h40min laufe (oder auch auf dem Mountainbike)

ich weiss nicht wie ich dieses Manko beheben kann. ich kann mir nicht vorstellen, dass dies bei gewissen Läufen wegen einer Deshydration oder wegen kühlem Wetter der Fall war.

magicq73: solang es nur schüttelfrost und nur nach dem laufen/radfahren ist, tippe ich mal auf den kreislauf. warm halten, heiss duschen, dann geht das weg oder kommt gar nicht erst.